با سلام غذاهای زیادی به صورت منجمد توسط شرکت های مختلف برای وعده های ناهار شام و صبحانه در فروشگاها ارائه می شود اگر روی برچسب غذای منجمد را بررسی کنید متوجه خواهید شد که دارای چه ترکیباتی هست اگر این ترکیبات برای بدن شما مناسب است مصرف کنید ودر ضمن به اعتبار شرکت و علامت استاندارد و تاریخ انقضای روی آن بسته [b]منجمد[/b] توجه نمائید در صورتی که از غذاها مصرف می کنید با خوردن میوه های تازه در صبحانه، سالاد در شام همراه با مقداری شیر به تعادل مواد غذایی در بدن کمک کنید.