با سلام برای [b]لاغری[/b] داشتن رژیم غذایی مناسب مهمترین اصل است اگر شما رژیم غذایی صحیحی نداشته باشید روشهای دیگر خیلی موثر نیستند. ولی با خوردن [b]دم کرده چای سبز[/b] ( یا قرصهای چای سبز موجود ) در کنار رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب به وزن مطلوب خواهید رسید [b]دم کرده برگ سنا[/b] برای رفع یبوست خوب است و مصرف طولانی مدت آن نیز باعث اسهال و تنبلی روده ها می شود در صورتی که قصد مصرف آن را برای مقاصدی مانند ( [b]رفع یبوست، میگرن و سردرد، صرع، درمان سیاتیک و نقرص، تنگی نفس، ایجاد قاعدگی[/b] ) دارید بعد از یک هفته مصرف به مدت دو هفته مصرف نکنید. و سپس در صورت نیاز دوباره مصرف کنید. در مادران شیرده و باردار مصرف نشود برای مصرف مقدار [b]نیم تا یک گرم[/b] از برگ سنا را با یک استکان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و بعد از گذراندن از صافی مصرف کنید. البته مزه آن تلخ است که این تلخی در قرص های آماده آن نیز وجود دارد که می توانید روزانه یک تا دو عدد از قرص را هم به جای دم کرده برگ سنا مصرف کنید.

با اجازه دکتر فتحی مصرف برگ سنا در کتب تغذیه ایی به منظور کاهش وزن غیرایمن توصیف شده است. عصاره چای سبز دارای خاصیت چربی سوزی میباشد همچنین کاهنده اشتها است. 3 تا 4 کیلو در کم کردن وزن نقش دارد

باسلام و عرض خسته نباشد. من برگ سنا رو در غذا استفاده مي كنم مثلاً يك قاشق در خورشت مي ريزم و بعد استفاده ميكنم مي خواستم ببينم عوارض خاصي در اين نوع استفاده ندارد؟

برگ سنا بینظیره من سه تا سایز، دور کمر شلوارم کم شد فقط به خاطر مصرف برگ سنا به همراه ماست یک ساعت قبل از غذا عالیهههههههههههههه

سلام امیرجان ففط برگشو ریختی داخل ماست ؟چندوقته نتیجه گرفتی ؟

یکی از رایجترین بیماریهای زنان در کهنسالی بیماری کولیت یا همان بیماری روده بزرگ است که علت اصلی آن داشتن یوبوست طولانی مدت میباشد حال که با استفاده از ترکیب برگ سنا و گل محمدی خشک شده میتوان به راحتی از ابتلا به آن جلوگیری کرد .

باعرض سلام وخسته نباشید من فردی 42 ام که دچار نفخ شکم هستم ایا برای بهبود ان برگ سنا مفید است و دیگر چه دارو های گیاهی ای رامی توانم مصرف کنم

ننم امروز شروع کردم ببینم نتیجه اش چی میشه