با عرض سلام و احترام
با وزن 68 کیلو / سن 45 سال / خانم / قد 167 /فعالیت متوسط / روزی 30 دقیقه ورزش میکنم / چه مقدار کالری بخورم تا بتوانم حداقل هفته ای یک کیلو وزن کم کنم؟
با سپاس فراوان
هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.