با سلام میشه منو در مورد محاسبه کالری مواد غذایی راهنمایی کنید؟
میخواستم بدونم وقتی 100 گرم آرد گندم که 360 کالری داره رو با 2 لیوان آب مخلوط کنیم و بپزیم (مثلا برای پخت کاچی) کالری اون چه مقدار اضافه میشه؟ ممنون از اینکه هستین و به سولات ما پاسخ میدین.