زخم در آرئول (اصطلاح پزشکی برای نوک سینه ها) می تواند از بسیاری از چیزهایی آمده باشد اغلب، آن در اثر فعالیت های عادی است که ما انجام می دهیم و مقدار کمی در اثر افزایش التهاب و یا تماس های مکرر است دلیل این است که آرئول یک افزایش غلظت از پایانه عصبی دارد آنها حساس تر از پوست اطراف و بسیاری از نقاط دیگر بدن هستند این کاملاً امکان پذیر است که وزنه برداری های اخیر شما علت زخم است چرا که بسیاری از تمرینات مشترک (مانند پرس سینه) باعث می شود پیراهن شما در حرکت به عقب و جلو با نوک سینه تماس پیدا کرده و سبب التهاب مکرر شود در حالی که این یک احساس ناراحت کننده است. این زخم کوتاه مدت است و چیزی نیست که طولانی مدت سبب ناراحتی شما شود اگر این زخم ادامه یابد و شما متوجه توده یا برجستگی در آن منطقه و یا هر قرمزی یا زخم شدید همیشه بهتر است با دکتر خود مشورت نمایید تا با معاینه فیزیکی مطمئن شوید که هیچ چیز جدی تر وجود ندارد.