هر دو مردان و زنان هورمون تحریک کننده فولیکول FSH، را تولید می کنند که نقش مهمی در توانایی زن برای باردار شدن دارد.
FSH برای حاملگی ضروری است. با این حال، سطح بالای FSH در زنان می تواند به طور مستقیم سبب ناباروری شود. در واقع، سطوح بالایی از FSH در یک زن، 99٪ با مشکلات باروری همراه است. خبر خوب این است که سطوح بالای FSH ممکن است، گاهی اوقات، به طور طبیعی کاهش یابد.
در زنان، این هورمون، توسط غده هیپوفیز تولید شده و در هر ماه سیگنال های برای تولید یک فولیکول دارای تخم به تخمدان می فرستد. با افزایش سن، سطح FSH شما افزایش می یابد. برخی از مواد غذایی برای کاهش سطح FSH موثر است که ممکن است شانس حامله شدن را در برخی موارد افزایش دهد. برای اولین بار بدون صحبت کردن با پزشک خود از این مواد غذایی گیاهی برای کاهش سطح FSH استفاده نکنید.
یکی از راه های طبیعی برای کاهش سطح FSH است برخی از مکمل های غذایی مانند ( جلبک آبی و سبز ، ژل رویال (ترشح شیری رنگ تولید شده توسط زنبور )، و جوانه گندم ) در کاهش سطح استروژن موثرند غذایی هایی مانند ( قند، کربوهیدرات ها خالص شده refind نظیر شیرینی ها، قهوه و تنباکو ) سطحFSH  افزایش می دهد
گیاهان چینی و FSH
طب سنتی چینی برای ناباروری مرتبط با سطوح بالای FSH، ترکیبی از گیاهان و همچنین طب سوزنی را بکار می برد مطالعه ای در دسامبر 2012 که از "طب سوزنی پزشکی" منتشر شده گزارش داد که با چند ترکیب از گیاهان چینی همراه با طب سوزنی در بیش از یک دوره درمانی 3 ماهه، FSH بیمار از 14.5 mIU به 8.7 mIU کاهش یافت. ولی با این حال، حاملگی رخ نداد.
شبدر قرمز دارای خواص استروژنی، به آن معنی که می تواند اثرات شبه استروژنی در فعال کردن گیرنده های استروژن داشته باشد. افزایش استروژن که به طور کلی با کاهش FSH همراه است. یک مطالعه در سال 2011 منتشر شده در مجله زنان و زایمان بین المللی ذکر کرده است که، علائم یائسگی در زنان یائسه با خوردن شبدر قرمز، بهبود یافته است.
خوردن رژیم غذایی سالم، با چربی های ترانس پایین و پروتئین های گیاهی بالاتر به جای چربی های حیوانی، به نظر می رسد در بهبود باروری  موثر است مواد غذایی سالم خاصی، مانند جوانه گندم ، دارای سابقه طولانی به عنوان درمان ناباروری استفاده می شده است طرفداران بر این باورند که محتوای کلروفیل بالا به عنوان یک آنتی اکسیدان کمک می کند. با این حال، هیچ شواهد علمی که جوانه گندم FSH را کاهش می دهد وجود ندارد