تخم مرغ به دلیل داشتن مواد غذایی غنی در سراسر جهان به عنوان غذای فوق العاده استفاده می شود. این فقط برای سلامتی نیست بلکه برای سلامت پوست و مو نیز مفید است.
این ماده نه تنها پوست را غنی می کند بلکه باعث سلامت مو نیز می شود. علاوه بر پروتئین با کیفیت بالا در تخم مرغ، بیش از ده ویتامین و مواد معدنی یافت می شود که حاوی ویتامین هایA ،D ، E، روی، فسفر، امگا 3، آهن، اسیدهای آمینه هستند. به دلیل کیفیت غذایی بسیار زیاد، از آن برای افزایش سلامت و همچنین زیبایی مو و پوست استفاده می شود. با استفاده از آن، پوست نه تنها زیبا به نظر می رسد بلکه موها نیز قوی و براق به نظر می رسند.
تخم مرغ ها پر از مواد مغذی هستند و آنها را به یک منبع غذایی محبوب و سالم تبدیل می کند. آنها بدن را از درون تغذیه می کنند اما فواید آنها فقط به مصرف خوراکی آنها محدود نمی شود.
تخم مرغ غنی از پروتئین، مواد معدنی و بیوتین است که برای بدن ضروری هستند. این مواد مغذی نه تنها سلامت عمومی شما را بهبود می بخشد بلکه می تواند در تغذیه پوست و موی شما هنگام استفاده موضعی به شما کمک کند و ظاهر سالم تری به آنها ببخشد.
لوتئین موجود در تخم مرغ می تواند باعث بهبود رطوبت و انعطاف پذیری پوست شود در حالی که پروتئین موجود در آنها به ترمیم پوست و سفت شدن آن کمک می کند. استفاده از تخم مرغ روی موهای شما می تواند آنها را براق، قوی و نرم کند و رشد مو را تقویت کند.
فواید زیبایی تخم مرغ
شواهد محدودی در مورد استفاده موضعی تخم مرغ وجود دارد اما آنها ماده مهمی در مراقبت از پوست و مو برای مزایای زیر هستند:
1. ضد پیری
تخم مرغ حاوی چندین ویتامین و ترکیبات مفید برای پوست است. ویتامین D و آنتی اکسیدان ها می توانند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنند. ویتامین E عمل رادیکال های آزاد را مهار می کند بنابراین از آسیب سلولی جلوگیری می کند. ویتامین A می تواند در ترمیم پوست و بهبود جای زخم کمک کند.
تخم مرغ همچنین حاوی کلاژن است که به بهبود خاصیت ارتجاعی و سفتی پوست کمک می کند و پروتئین موجود در سفیده به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک می کند. بنابراین، می توانید از سفیده تخم مرغ استفاده کنید تا پوست شما جوان و سفت به نظر برسد.
نحوه استفاده:
سفیده تخم مرغ را از یک تخم مرغ جدا کنید.
2 قاشق غذاخوری شیر و مقدار کمی آب هویج رنده شده را به سفیده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
این مخلوط را به صورت خود بمالید.
بعد از 20 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.
همچنین بخوانید: همه آن چیزی که باید در مورد زرده تخم مرغ بدانید
2. سفت و جمع شدن منافذ پوست
سفیده از نظر طبیعت قابض است و می تواند به کوچک شدن منافذ بزرگ و کنترل تولید روغن از غدد چربی کمک کند.
افزودن عسل به ماسک سفیده تخم مرغ به پوست شما رطوبت می بخشد. عسل همچنین دارای خواص ضد باکتری و ترمیم کننده پوست است که برای پوست مفید است.
سفیده همچنین به خوبی با آبلیمو کار می کند که به روشن شدن لکه های تیره ناشی از افزایش سن، جوش های آکنه و هیپرپیگمانته کمک می کند.
نحوه استفاده:
1 قاشق غذاخوری عسل خام را به 1 قاشق چایخوری سفیده تخم مرغ اضافه کنید و در چند قطره آب لیمو مخلوط کنید.
ماسک را به صورت خود بزنید.
بعد از 15 دقیقه آن را بشویید و صورت خود را خشک کنید.
این روش درمانی را هفته ای دو بار تکرار کنید.
3. درمان آکنه و تغییر رنگ
سفیده تخم مرغ در کنترل تولید روغن مفید است که برای کنترل آکنه، کیست و جوش مفید است. تخم مرغ همچنین یک لایه محافظ روی پوست شما ایجاد می کند به جلوگیری از تاول و آفتاب سوختگی کمک می کند.
علاوه بر این، تخم مرغ حاوی آنزیم هایی است که باعث بهبود سلامت پوست محو شدن قهوه ای مایل به سرخ، کاهش لکه های تیره، جلوگیری از جوش ها و تونیسیته خارج پوست می شود.
زردچوبه را می توان به سفیده تخم مرغ اضافه کرد تا اثرات روشن کنندگی پوست برای محو شدن لکه های تیره و کاهش آکنه ایجاد شود. آب پرتقال همچنین می تواند به دلیل ویتامین C موجود در آن استفاده شود که به تونیسیته پوست کمک می کند.
نحوه استفاده:
سفیده یک تخم مرغ و 1 قاشق چایخوری آب پرتقال را با هم مخلوط کنید تا کف شود.
یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به مخلوط اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
ماسک را به صورت خود بزنید و آن را با حرکات دورانی ماساژ دهید.
ماسک خشک شده را پس از حدود 15 دقیقه از روی صورت خود پاک کنید.
یک مرطوب کننده بزنید تا آبرسانی و مواد مغذی پوست شما حفظ شود.
4. مرطوب سازی پوست
خشکی پوست و کاهش قابلیت ارتجاعی می تواند از پروتئین، کلسترول و مواد مغذی موجود در تخم مرغ بهره مند شود. این ترکیبات می توانند پوست را کاملاً مرطوب کنند.
ماست را می توان برای پروتئین ها و ویتامین های اضافه تر به تخم مرغ اضافه کرد تا سلامت پوست شما بیشتر بهبود یابد.
نحوه استفاده:
سفیده یک تخم مرغ را مخلوط کنید تا کف شود.
2 قاشق غذاخوری ماست تازه و 1 قاشق غذاخوری گلاب به تخم مرغ اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
خمیر را به صورت خود بمالید و بعد از 15-20 دقیقه آن را بشویید.
این روش درمانی را 2 بار در هفته تکرار کنید.
5. ترمیم موهای آسیب دیده
جدا از مراقبت از پوست، تخم مرغ نیز در تقویت و ترمیم مو بسیار مفید است. زرده تخم مرغ حاوی پروتئین، اسیدهای چرب و ویتامین های A ، D و E است که رشد مو را تقویت می کند.
علاوه بر این، تخم مرغ حاوی پروتئین کراتین است که ماده سازنده مو است و بنابراین می تواند به ترمیم و تغذیه موهای خشک و آسیب دیده کمک کند.
استفاده از تخم مرغ با روغن زیتون می تواند موهای شما را نرم و تمیز کند. ماسک تخم مرغ ساخته شده با روغن زیتون می تواند برای کنترل ریزش مو، خشکی مو و زبری مو بسیار مفید باشد.
نحوه استفاده:
1-2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با 2 تخم مرغ مخلوط کنید و این مخلوط را به موهای خود بمالید. بعد از 30-45 دقیقه آن را بشویید. هفته ای 2 بار از این ماسک استفاده کنید.
2 تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری شیر و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مخلوط را به موهای خود بمالید و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید.
6. سبب ترویج رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود
همانطور که در بالا ذکر شد تخم مرغ حاوی مواد مغذی تقویت کننده رشد مو است که شامل گوگرد، آهن، روی، فسفر، سلنیوم، اسیدهای چرب امگا 3، آهن، پروتئین، زیزانتین و بیوتین است.
استفاده از تخم مرغ به موهای شما می تواند پوست سر را تغذیه کند در عوض باعث تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو می شود.
استفاده از آملا همراه با تخم مرغ می تواند به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کند بنابراین باعث افزایش ذخیره مواد مغذی می شود که به تقویت فولیکول های مو کمک می کند. آملا همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب مو جلوگیری می کند.
آووکادو افزودنی خوبی برای تخم مرغ برای درمان مو است. آنها غنی از ویتامین های A ، E ، D و B6، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه هستند که پوست سر را تغذیه می کنند رشد مو را تقویت می کنند و ریزش مو را کاهش می دهند.
نحوه استفاده:
نصف آووکادو را له کرده و یک عدد تخم مرغ به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی مخلوط کنید و این ترکیب را به موهای خود بمالید. بعد از 20 دقیقه آن را بشویید.
½ فنجان پودر آملا را با 2 تخم مرغ مخلوط کنید و مخلوط را کاملا به موهای خود بمالید. بعد از 1 ساعت مخلوط را بشویید.
یک تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری پودر شنبلیله و 1 قاشق غذاخوری روغن مخلوط کنید. این مخلوط را به موهای خود بمالید و پس از 45 دقیقه آن را بشویید.
توجه: می توانید خمیر شنبلیله را با مخلوط کردن دانه های شنبلیله که یک شب در آب خیسانده اید درست کنید.
7. از بین بردن موهای صورت
سفیده تخم مرغ بطور طبیعی ملایم چسبنده هستند و بنابراین می تواند به موهای صورت بچسبد و به از حذف آنها کمک کند. سفیده تخم مرغ معمولاً برای حذف موهای ناخواسته پیشانی، گونه ها و لب های فوقانی استفاده می شود.
مخلوط نشاسته ذرت و شکر با سفیده باعث ایجاد یک خمیر چسبناک می شود که یک لایه نازک روی پوست ایجاد می کند که حذف مو را نسبتاً آسان می کند.
نحوه استفاده:
یک تخم مرغ را با 1 قاشق غذاخوری شکر و ½ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت مخلوط کنید تا به صورت خمیر غلیظ در آید.
خمیر را به صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود 15 دقیقه خشک شود.
ماسک را پس از خشک شدن از روی صورت خود جدا کنید.
این روش درمانی را 2-3 بار در هفته تکرار کنید.
توجه: اگر پوست شما مستعد آکنه است از این درمان خودداری کنید زیرا ویتامین A تخم مرغ ممکن است منجر به جوش آکنه شود.
8. درمان پف چشم
ترکیب غنی از مواد مغذی تخم مرغ به تغذیه پوست اطراف چشم کمک می کند. کلاژن موجود در تخم مرغ به کاهش چین و چروک زیر چشم کمک می کند و پروتئین ها به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کنند.
علاوه بر این، اسیدهای چرب موجود در زرده تخم مرغ باعث افزایش سلامت غشای سلول پوست شده و در نتیجه رطوبت پوست را بهبود می بخشد. استفاده از تخم مرغ به همراه سایر مواد می تواند به کاهش تیرگی، چین و چروک و کیسه های چشم نیز کمک کند.
نحوه استفاده:
یک تخم مرغ را با 2 قاشق چایخوری پودر قهوه مخلوط کرده و آنقدر هم بزنید تا کف شود. این مخلوط را دور چشم خود بمالید و بعد از 20 دقیقه آن را بشویید.
سفیده دو تخم مرغ را با 2 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا یا ژل خیار، 1 قاشق غذاخوری پودر شیر و 5 قطره روغن ویتامین E مخلوط کنید. مخلوط کنید تا پودر شیر حل شود. با استفاده از یک پنبه مخلوط را روی پوست زیر چشم خود بمالید. بعد از 15 دقیقه محل را با استفاده از آب سرد بشویید. می توانید مخلوط باقیمانده را تا 48 ساعت در یخچال قرار دهید.
موارد احتیاط
موارد زیر را هنگام استفاده از تخم مرغ برای مراقبت از پوست و مو در خاطر داشته باشید:
همیشه قبل از استفاده از سفیده یا سایر مواد بر روی پوست خود، یک تست پچ انجام دهید تا واکنش آلرژیک یا حساسیت را بررسی کنید. قبل از استفاده، اطمینان حاصل کنید که تخم مرغ باعث آکنه روی پوست شما نمی شود. برای همین کار می توانید با متخصص پوست خود مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه حساسیت پوستی، استفاده از داروهای درمانی مبتنی بر تخم مرغ را متوقف کنید.
وقتی ماسک تخم مرغ دارید از صحبت یا لبخند خودداری کنید زیرا ممکن است مخلوط خشک باعث کشیدگی پوست و ایجاد چروک شود.
از آب گرم برای شستشوی ماسک تخم مرغ خودداری کنید زیرا باعث پخت تخم مرغ می شود و برداشتن آن را دشوار می کند. علاوه بر این، بوی تخم مرغ پخته شده می تواند برای مدتی بماند.
کلام آخر
تخم مرغ پر از مواد مغذی محافظ سلامتی است که می تواند بدن شما را از داخل به خارج تغذیه کند. مدتهاست که از آنها برای مراقبت از پوست و مو استفاده می شود.
خاصیت اتصال با آب تخم مرغ به نگه داشتن رطوبت در پوست کمک می کند و آن را نرم و لطیف می کند. علاوه بر این، درمان های تخم مرغ می توانند پوست را سفت و یکدست کنند. تخم مرغ همچنین در درمان مشکلات مختلف پوستی، از جمله آکنه و پیری پوست استفاده می شود.
به همین ترتیب، قرار دادن تخم مرغ بر روی موهای شما می تواند به تقویت، تغذیه و نرم سازی آن کمک کند رشد مو را تقویت کرده و ریزش مو را کاهش دهد. طیف گسترده ای از داروهای خانگی مبتنی بر تخم مرغ وجود دارد که می توانید برای بهبود سلامت پوست و مو استفاده کنید.
در ادامه بخوانید: تخم مرغ: مزایای سلامتی، حقایق تغذیه ای و خطرات
نظرات (0)