کندر که با نام olibanum نیز شناخته می شود از رزین درخت Boswellia ساخته می شود. به طور معمول در مناطق خشک و کوهستانی هند، آفریقا و خاورمیانه رشد می کند.
کندر بوی چوبی و تندی دارد و می توان آن را استشمام کرد از طریق پوست جذب می شود در چای خیس می شود یا به عنوان مکمل مصرف می شود. به نظر می رسد که کندر صدها سال در طب آیورودا استفاده می شود از بهبود آرتروز و هضم تا کاهش آسم و سلامت بهتر دهان، فواید خاصی برای سلامتی دارد. حتی ممکن است به مبارزه با انواع خاصی از سرطان کمک کند.
فواید و کاربردهای قوی کندر شامل پتانسیل ضد سرطانی و توانایی آن در بهبود روده، تقویت پوست، کاهش درد آرتروز و تسکین علائم آسم است. این ماده اغلب در مراسم مذهبی و رایحه درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. بگذارید درباره رزین درخت باستان بیشتر بدانیم.
کندر
کندر رزین صمغ معطر Boswellia serrata درخت بومی هند، خاورمیانه و شمال آفریقا است. این رزین قطرات خشک نارنجی یا زرد روشن ایجاد می کند و دارای رایحه ای چوبی و کاج و تازه است. این دارو در این مناطق به عنوان یک درمان سنتی استفاده می شود زیرا دارای خواص ضد التهابی، خلط آور، ضدعفونی کننده، ضد اضطراب و ضد نوروتیک است. 60 درصد کندر روغن است و بقیه ترکیبات شامل دیترپن ها، مونوترپن ها، اتیل استات، اوکتیل استات و متیل انیزول است.
کندر رزینی معطر است که در بخور و عطر استفاده می شود.
چگونه از کندر استفاده کنیم؟
بر اساس مطالعه سال 2016، رزین کندر خوراکی است و اغلب در درمان های خانگی برای مشکلات پوستی و هضم استفاده می شود. اگر می خواهید آن را بخورید توصیه می شود که رزین شفاف باشد و هیچ لکه ای سیاه و قهوه ای نداشته باشد. در اینجا چهار روش مختلف برای استفاده از آن وجود دارد:
رزین کندر را بسوزانید: از دیسک ذغال سنگ یا بلوک های ذغالی در ظرف ضد آتش استفاده کنید و آن را مشتعل کنید. وقتی شعله از بین رفت درخششی به رنگ نارنجی مایل به قرمز خواهد داشت. در این مرحله، قطره های رزین را اضافه کنید و بلافاصله شروع به ذوب شدن می کند و رایحه معطر می دهد. همچنین می توانید از این روش برای تصفیه هوای خانه خود استفاده کنید.
روغن کندر: می توانید از روغن اساسی آن به صورت موضعی استفاده کنید و آن را با روغن حامل مانند روغن جوجوبا، روغن زیتون و روغن بادام مخلوط کنید.
آب کندر: چند قطعه از رزین را در یک شیشه با آب جوشیده بپوشانید. برای 4 قطعه کوچک می توانید از 4 فنجان آب استفاده کنید. بگذارید این چند ساعت یا یک شب بماند. خواهید دید که هوا ابری شده است. از این آب به عنوان یک داروی محلی برای گرفتگی و آرتروز استفاده می شود.
فرم کپسول: کپسول ها و کرم های Boswellia در بازار موجود است. مارک های معروف کپسول شامل Now Foods Boswellia Extract ، Pure Encapsulations Boswellia ، Solgar Boswellia Resin Extract و Nature’s Way Boswellia هستند.
مزایای کندر
اجازه دهید ما به مزایای مبتنی بر شواهد و موارد استفاده از کندر نگاهی بیندازیم.
پتانسیل ضد سرطان
کندر حاوی مولکول های تری ترپن ضد التهابی به نام اسید بوزولئیک است. طبق یک مطالعه آزمایشگاهی در سال 2009 که در BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شد روغن کندر در سرکوب سلولهای خاص سرطانی موثر بود. این اثر مشابهی بر روی سلولهای مثانه عادی نداشته و پتانسیل ضد سرطانی آن را نشان می دهد. یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 در مورد اسیدهای بوزولئیک نشان داد که آنها دارای اثر ضد توموری هستند و به مرگ سلول برنامه ریزی شده یا آپوپتوز کمک می کنند.
مراقبت از پوست
کندر دارای خاصیت قابض طبیعی است که به سفت شدن پوست و متعادل ساختن روغن آن کمک می کند. بر اساس مطالعه ای در مجله علوم دارویی هندو آمریكا، این دارو به دلیل داشتن توانایی های ضد التهابی، به كاهش آكنه نیز كمك می كند. این رزین همچنین در چندین محصول آرایشی برای از بین بردن لکه های پوستی و لکه ها استفاده می شود.
بیماری روده تحریک پذیر (IBD)
مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات پزشکی اروپا نشان داد که مصرف روزانه 900-1050 میلی گرم کندر به مدت شش هفته به درمان کولیت اولسراتیو مزمن، یک بیماری التهابی روده کمک می کند. مطالعه دیگری که در Planta Medica منتشر شده است مقایسه اثرات رزین در مقابل سولفاسالازین بر کولیت مزمن است. کندر در معالجه مشکل گوارشی و همچنین میزان بهبودی سالم نتایج بهتری را نشان داد. بعلاوه، عصاره مخصوص رزین لثه، Boswellia serrata H15، نتایج مثبتی در درمان بیماری کرون، نوع دیگری از IBD، نشان داد.
آرتروز
از نظر تاریخی، از کندر برای تسکین درد آرتروز استفاده می شده است. مطالعه منتشر شده در سمینارهای الزویر در آرتروز و روماتیسم نشان داد که فرمولاسیون Boswellia و کورکومینوئید، یک ترکیب مشتق شده از زردچوبه، یک درمان مکمل موثر در کاهش درد برای افرادی است که از آرتروز زانو رنج می برند.
آسم
روغن کندر یا الیبانوم برای آسم توصیه می شود زیرا اثر آرام بخشی دارد. این خاصیت خلط آور، ضد اضطراب و ضد نوروتیک دارد که به کاهش سطح استرس در افراد کمک می کند و در نتیجه به کاهش علائم آسم کمک می کند. مطالعه منتشر شده در مجله آلرژی، آسم و ایمونولوژی هند نشان داد که افرادی که از آسم مزمن رنج می برند از دوز روزانه 3 میلی گرم در هر کیلوگرم (از وزن بدن) الیبانوم بهره مند می شوند و ظرفیت ریه آنها بهبود چشمگیری نشان می دهد.
مقدار مصرف کندر
طبق مطالعه ای که در مجله علوم دارویی هند منتشر شده است در مورد دوز ایمن و بهینه گیاه کندر یا بوزولیا وضوح وجود ندارد. توصیه می شود از نظر دوز توصیه شده برای شرایط خاص سلامتی که دارید با پزشک خود مشورت کنید.
اثرات جانبی کندر
طبق USFDA، رزین صمغ کندر بی خطر مشخص شده و به عنوان یک افزودنی غذایی در لیست مواد مجاز گنجانده شده است. عوارض جانبی احساس شده توسط افراد در طی مطالعات بالینی شامل موارد زیر است:
حالت تهوع و اسیدیته
تب
سردرد
درد شکم
اسهال
افزایش در اثر انعقادی
پیش انداختن قاعدگی
زنانی که باردار هستند باید از استفاده از آن اجتناب کنند زیرا احتمال سقط جنین را دارد.
نظرات (0)