موارد متعدد پوست سر می تواند باعث ایجاد لکه های قرمز در پوست سر شود. بسیاری از این موارد قابل درمان نیستند اما برخی از روش های درمانی می توانند برخی از علائم (مانند خارش) را کاهش دهند.
زخم های پوست سر یک مشکل رایج نیستند و می توانند به عنوان نشانه ای از بیماری های مختلف پوست سر ظاهر شوند. این زخم ها به صورت برجستگی در سر دیده می شوند و اغلب به سختی قابل مشاهده هستند.
فقط وقتی مسواک می زنید یا موهایتان را شانه می کنید و احساس درد می کنید ممکن است متوجه شوید که دچار زخم پوست سر هستید.
زخم های پوست سر نیز می توانند باعث خارش شوند. در برخی موارد، ممکن است قابل مشاهده باشند و به یک موضوع آرایشی تبدیل شوند. علاوه بر این، اگر به موقع کنترل نشود زخم های پوست سر می توانند باعث درماتیت سبورئیک و ریزش مو شوند.
در این مقاله انواع روش های درمانی پزشکی و اقدامات مراقبت از خود که می توانید برای حل مشکل استفاده کنید بحث می شود.
علل زخم پوست سر
زخم های پوست سر می توانند در نتیجه شرایط مختلف ایجاد شوند از جمله:
کیست های آکنه
درماتیت
شپش سر
فولیکولیت
گزروزیس
کرم حلقه ای پوست سر
پسوریازیس
عفونت های ویروسی مانند زونا
امپتیگو
پمفیگوس
سرطان پوست
آلودگی محیطی
درمان زخم های پوست سر
روش های معمول درمان زخم های پوست سر شامل موارد زیر است:
داروهای آکنه: بسته به نوع ضایعات، پزشک ممکن است بنزوئیل پراکسید، رتینوئیدها، سالیسیلیک اسید یا رزورسینول را پیشنهاد کند. اگر شرایط شدید باشد این داروها ممکن است با آنتی بیوتیک های خوراکی مانند داکسی سایکلین همراه شوند.
لوسیون های استروئیدی: معمولاً برای درمان درماتیت سبورئیک و پسوریازیس استفاده می شود لوسیون های استروئیدی و کورتیکواستروئیدی به کنترل التهاب و بهبود اریتم و علائم سوزش کمک می کنند.
فتوتراپی: در موارد شدید درماتیت سبورئیک، پزشک ممکن است فتوتراپی را پیشنهاد کند که شامل استفاده از نور ماورای بنفش برای درمان است
آنتی بیوتیک: آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی مانند رتاپامولین و موپیروسین ممکن است برای درمان استیپگو استفاده شود.
داروهای ضد قارچ: در درمان کرم حلقوی سر استفاده می شود داروهای ضد قارچ خوراکی شامل تربینافین و گریزئوفولوین است.
درمان شپش: همچنین شپش پوست سر را می توان با مالاتیون، الکل بنزیل، پیرتروئیدها، ایورمکتین، لیندان، پرمترین و تری متوپریم - سولفامتوکسازول درمان کرد.
درمان فولیکولیت پوست سر: فولیکولیت پوست سر می تواند در اثر عفونت قارچ ها، باکتری ها یا کنه ها ایجاد شود هر یک از این روش ها به روش های مختلف پزشکی نیاز دارند. درمان ها ممکن است شامل استفاده از آنتی هیستامین ها، پمادهای استروئیدی، آنتی بیوتیک ها و ایزوترتینوئین باشد. زخم های پوست سر به دلیل سرطان و اختلالات خود ایمنی به ترتیب می توانند با هدف قرار دادن علت زمینه ای از طریق شیمی درمانی و داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بهبود یابند.
محصولات مراقبت از پوست سر
در حالی که برای درمان بیشتر موارد زخم پوست سر به دارو نیاز است محصولات مراقبت از مو وجود دارد که می توانید از
آنها برای تمیز کردن پوست سر و مدیریت علائم استفاده کنید. این محصولات به کنترل خارش، التهاب، خشکی و عفونت کمک می کنند.
محصولات رایج مفید برای زخم های پوست سر عبارتند از:
1. شامپوها یا کرم های ضد قارچ
توصیه می شود شامپوها یا کرم های ضد قارچی که حاوی یک یا چند ماده از مواد زیر هستند را خریداری کنید:
کتوکونازول
کلوتریمازول
اسید کاپریلیک
روغن ضروری پونه کوهی
عصاره هسته انگور
عصاره رزماری
روغن ضروری درخت چای
پیریتیون روی
2. شامپوهای ضد باکتری
برای بهترین نتیجه به دنبال مواد زیر در شامپوهای ضد باکتری خود باشید:
روغن ضروری درخت چای
اسانس لیمو
روغن ضروری گیاه بادرنجبویه
عسل مانوکا
چریش
آلوئه ورا
عصاره آلیوم (سیر و پیاز)
اسیدهای هیدروکسی بتا
3. شامپوها و ژل های ضد پسوریاتیک
شامپو یا ژل ضد پسوریاتیک شما باید دارای مواد مفید زیر باشد:
اسید سالیسیلیک
سولفید سلنیوم
کلرید بنزالکونیوم
قطران ذغال سنگ (در درصد کم)
کمپلکس های روی
توجه: اگر موهای سبکی دارید بهتر است با استفاده از محصولات حاوی کول تار زغال سنگ، با آرایشگر یا متخصص پوست خود مشورت کنید زیرا باعث تغییر رنگ مو می شود.
4. روغن ها و سرم ها
برای بهبود و جلوگیری از زخم های پوست سر، تغذیه و مرطوب نگه داشتن پوست سر ضروری است. به دنبال روغن های سر و سرم هایی باشید که حاوی مواد زیر هستند:
روغن آرگان مراکش
روغن نارگیل
روغن شمعدانی
روغن گل میخک
روغن منتول یا نعناع فلفلی
عصاره اکالیپتوس
عصاره دانه انگور
عصاره بادام شیرین
روغن زیتون
جوجوبا
بلغور جو دوسر
اسید هیالورونیک
5. لایه بردارها
در صورت تمیز نبودن پوست و تجمع پوسته سر، احتمال ابتلا به زخم های پوستی زیاد است که به تجمع آلودگی، سلول های مرده پوست و مواد شیمیایی در پوست سر و داخل فولیکول های مو اشاره دارد.
غبارها و اسپری های پوست سر می توانند به پاکسازی پوست سر شما کمک کنند و مواد زیر برای انجام این کار بسیار مفید هستند:
آنزیم های موز سبز
صابون سیاه آفریقایی
عصاره لیمو
عصاره پوست بید
عصاره چریش
اسیدهای آلفا یا بتا هیدروکسی
اقدامات خود مراقبتی
علاوه بر درمان پزشکی، برخی اقدامات مراقبت از خود باید در برنامه روزانه شما گنجانده شود تا بهبودی را تسهیل کرده و از بروز عوارض جلوگیری کند.
1. بهداشت مناسب پوست سر را حفظ کنید
اطمینان حاصل کنید که پوست سر و موهای خود را 2-3 بار در هفته شامپو زده و هفته ای یک بار آن را لایه برداری کنید تا از تجمع پوست سر و عفونت جلوگیری کند. اگر عرق زیادی روی پوست سر شما جمع شده است بعد از تمرین موهای خود را بشویید.
2. موهای خود را شانه کنید
شانه زدن مو باعث افزایش گردش خون در پوست سر و توزیع یکنواخت روغن طبیعی پوست سر در ساقه مو می شود.
3. از محصولات سخت مو پرهیز کنید
زخم های پوست سر اغلب به دلیل استفاده از محصولاتی حاوی مواد شیمیایی تحریک کننده که می توانند باعث خشکی پوست سر شوند و همچنین خطر عفونت را افزایش می دهند. بهتر است از محصولات حاوی پارابن، سولفات، فرمالدئید و عصاره های الکلی پاک نشوید.
4. شانه زدن مرطوب را امتحان کنید
موهای خود را با آب و نرم کننده اسپری کنید و سپس آنها را با استفاده از یک شانه دندانه ریز شانه کنید تا شپش ها به طور موثرتری از بین برود.
5. از کمپرس گرم استفاده کنید
استفاده از کمپرس گرم باعث تسکین پوست سر، کاهش درد و افزایش جریان خون در پوست سر می شود. با خیساندن حوله تمیز در آب گرم کمپرس گرم ایجاد کنید. آب اضافی را بیرون آورده و به مدت 10-15 دقیقه سر خود را با حوله بپیچید.
6. زخم یا خراش های خود را لمس نکنید
احساس تمایل برای خراشیدن زخم ها معمول است. با این حال، خراشیدن فقط خطر عفونت، زخم و شعله ور شدن را افزایش می دهد. بنابراین، از دست زدن، خراشیدن یا برداشتن زخم های خود خودداری کنید.
7. از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی خودداری کنید
زخم های پوست سر معمولاً در اثر عفونت ایجاد می شوند. بنابراین، برای جلوگیری از شیوع عفونت، از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی مانند کلاه دوش، شانه، کلاه، حوله و برس با دیگران خودداری کنید. اگر مشکوک به آلوده شدن هستید می توانید وسایل موهای خود را با سفید کننده یا لیزول 2٪ تمیز کنید.
8- لباسهای آلوده را بشویید
مشابه لوازم بهداشتی، عفونت پوست سر شما ممکن است از حوله ها، لباس ها، پارچه های دستشویی و ملافه ها منتقل شود. تمام رختخواب و لباس های خود را با آب داغ بشویید تا از شر میکروب های ایجاد کننده عفونت خلاص شوید.
9. از مراجعه به آرایشگر خودداری کنید
تا زمانی که زخم های شما خوب نشده اند نه تنها برای جلوگیری از شیوع عفونت بلکه برای جلوگیری از درد و تحریک از قرار ملاقات در سالن خودداری کنید.
10. رژیم خود را بهبود ببخشید
برای کنترل التهاب، از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 که شامل میوه ها و سبزیجات تازه، آب میوه های تازه، ماهی، دانه های چیا، دانه های کتان و مغزها هستند استفاده کنید. غذاهای حاوی روی نیز می توانند به مدیریت آکنه ولگاریس کمک کنند.
محصولات لبنی، غذاهای شیرین، گوشت های قرمز، کربوهیدرات های تصفیه شده، محصولات سویا، محصولات بادام زمینی و غذاهای پر قند خون را در رژیم غذایی خود محدود کنید. در طول روز آب فراوان بنوشید تا بدنتان مرطوب بماند و سموم را از بدن خارج کند.
11. از مرطوب کننده استفاده کنید
اگر خشکی پوست یا خشکی پوست سر دارید می توانید از مرطوب کننده داخلی استفاده کنید.
12. استرس را مدیریت کنید
تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا و مدیتیشن را تمرین کنید زیرا میزان بالای استرس می تواند شعله ور شود و شرایط را بدتر کند.
حرف آخر
زخم های پوست سر می توانند دردناک، بسیار خارش دار و بسیار آزار دهنده باشند. بهتر است برای تشخیص صحیح و انجام اقدامات درمانی مناسب با پزشک خود مشورت کنید.
برای بهبودی سریع می توانید از درمان های خانگی به عنوان درمان کمکی استفاده کنید. همچنین انجام اقدامات مراقبت از خود برای جلوگیری از بدتر شدن و عود بیماری بسیار حیاتی است.
نظرات (0)