6 خطر پنهان قرار گرفتن در معرض کپک های سمی

کپک ها قارچ هایی هستند که در محیط های گرم، مرطوب و خیس رشد می کنند. بسیاری از گونه‌های کپک با ایجاد هاگ‌هایی که می‌توانند حتی در شرایط محیطی بسیار بی‌ رحمانه زندگی کنند، پراکنده و تکثیر می‌ شوند.

خطرات پنهان قرار گرفتن در معرض قالب سمی
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، معمول ترین انواع کپک های داخلی شامل جنس های Cladosporium، Penicillium، Alternaria و Aspergillus هستند.
CDC همچنین به اشتراک گذاشت که هر منطقه ای با رطوبت نسبی بیش از 80٪ و وجود مواد آلی از توسعه قارچ پشتیبانی می کند. در واقع، رطوبت نسبی بیش از 90 درصد برای تکثیر کپک برجسته است.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین زده است که 10 تا 50 درصد محیط های داخلی در کشورهایی مانند اروپا، آمریکای شمالی، استرالیا، هند و ژاپن به طور قابل توجهی دارای مشکلات کپک هستند.
همه کپک ها سمی نیستند، اما برخی از آنها سمی هستند، به این معنی که آنها قادر به تولید سموم، به ویژه مایکوتوکسین ها هستند. همه قارچ‌ها این مایکوتوکسین‌ها را تولید نمی‌کنند و حتی آن‌هایی که تولید می‌کنند تا زمانی که شرایط محیطی مناسبی نداشته باشند، موفق به تولید آن‌ها نمی‌شوند. خطرناک ترین کپک Stachybotrys Chartarum است.
CDC توضیح می دهد که رشد کپک می تواند رنگ های مختلفی داشته باشد و معمولا بوی کپک می دهد. با این حال، رنگ اشاره‌ای به این نیست که یک کپک چقدر خطرناک است برخلاف باور عمومی که فقط کپک‌های سیاه سمی هستند. با هر گونه رشد کپک باید به درستی برخورد کرد.
نگاهی به مسائل مختلف سلامتی ناشی از سمیت کپک و نحوه پیشگیری از آنها بیندازید.

خطرات پنهان قرار گرفتن در معرض کپک های سمی

قرار گرفتن در معرض کپک در اطراف خانه شما می تواند منجر به عوارض سلامتی زیر شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین

نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید

 

1. آلرژی

بسیاری از مطالعات ارتباط ثابتی را بین رشد کپک های داخلی و سلامت آلرژیک نشان داده اند. اگر به هاگ های کپک حساس هستید، تنفس آنها می تواند باعث واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن شما شود.
علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
خارش چشم
سرفه کردن
عطسه کردن
آبریزش بینی
پوست خشک
علائم آلرژی به کپک می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. آنها می توانند مزمن باشند یا فقط در زمان های خاصی از سال شعله ور شوند.
علائم جدی ‌تری مانند تب، تنگی نفس و عفونت‌های ریه ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض کپک در افرادی که از مشکلات سلامتی رنج می‌برند که منجر به ضعف سیستم ایمنی شود، رخ دهد. کودکانی که در سال‌های اولیه زندگی خود در معرض کپک قرار می‌گیرند، ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به آسم داشته باشند.
اکثر افرادی که در معرض کپک بودند از واکنش های پوستی آلرژیک شکایت داشتند. اینها شامل التهابات پوستی و واکنش چرخش و شعله ور شدن بود.

2. مشکلات خواب

قرار گرفتن در معرض کپک یا رطوبت در خانه با مشکلات خواب و بی خوابی در کودکان و بزرگسالان مرتبط است.
بر اساس یک مطالعه، خطر ابتلا به مشکلات مختلف خواب در افرادی که در معرض کپک های قابل مشاهده یا رطوبت خانه هستند، افزایش می یابد. داده ها حاکی از آن است که کپک های قابل مشاهده روی خواب شما با مسائلی مانند:
مشکل در حفظ خواب
صبح زود بیدار شدن
علائم بی خوابی
مشکل در شروع خواب
خواب‌آلودگی مفرط در طول روز
با این حال، دلیل ارتباط اختلال خواب با کپک نامشخص است. یکی از توضیح های ممکن برای این امر می تواند بوی کپک باشد.
قارچ ها می توانند مواد شیمیایی فراری تولید کنند که بوی تند دارند. مقادیر زیاد این ترکیبات می تواند راه های هوایی شما را تحریک کند و باعث التهاب بینی شود که می تواند کیفیت خواب شما را بدتر کند. این به این دلیل است که انسداد بینی یک عامل خطر برای مشکلات خواب است.

3. افسردگی

گزارش هایی در مورد ارتباط بین خانه های کپک زده و خطر افسردگی وجود دارد. تحقیقات بیشتر نشان داد که رطوبت یا کپک زدن در خانه می تواند به طور مثبت با افسردگی مرتبط باشد.
دلیلی که کارشناسان برای این پاسخ روانی به کپک فرض می کنند، افزایش استرس مالی و شخصی ناشی از تمیز نگه داشتن خانه یا بار روانی ناشی از امکانات ضعیف مسکن است.
علاوه بر این، مشکلات سلامتی ناشی از کپک زدگی محیط می تواند باعث ایجاد احساس افسردگی و اضطراب در فرد شود.

4. سردرد

اگر در خانه ای زندگی می کنید که آلوده به کپک است، احتمال ابتلا به سردردهای مکرر زیاد است.
مطالعات نشان داده‌اند که کپک‌ها مایکوتوکسین‌های کشنده تولید می‌کنند که ترکیبات فعال بیولوژیکی هستند که می‌توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی و پاتولوژیک در بدن شما شوند که می‌تواند منجر به علائم عصبی روانی مانند سردرد شود.

5. از دست دادن حافظه

افرادی که زمان زیادی را در مناطق کپک زده می گذرانند از مشکلات سلامتی متعددی مانند مشکلات تنفسی، خستگی، درد مفاصل، اضطراب و مشکلات شناختی مانند از دست دادن حافظه رنج می برند.
در یک مطالعه، متخصصان مغز و اعصاب قادر به تشخیص افرادی که در طولانی مدت در معرض کپک قرار داشتند، از افرادی که آسیب مغزی خفیف تا متوسط داشتند، به دلیل نقص شناختی یکسانی که داشتند، نبودند.
پاسخ ایمنی بدن به کپک منجر به فعال شدن سیستم ایمنی در مغز می شود که منجر به از بین رفتن نورون های هیپوکامپ تازه تشکیل شده می شود. این ممکن است منجر به اختلال در یادگیری و حافظه وابسته به هیپوکامپ شود.

6. عفونت های دستگاه تنفسی

چندین مطالعه ارتباط بین رطوبت خانه، رشد کپک و مشکلات تنفسی مانند آسم را نشان داده اند. این مطالعات اهمیت رطوبت را در ایجاد علائم راه هوایی مانند سرفه، خس خس سینه و آسم نشان می دهد.
اگرچه تحقیقات بیشتری برای نتیجه‌گیری رابطه علت و معلولی بین قرار گرفتن در معرض قارچ داخلی و آسم مورد نیاز است، در بررسی‌های کیفی مختلف، رطوبت و کپک با انواع اثرات نامطلوب بر سلامت تنفسی مرتبط بوده‌اند.
تحقیقات به این نتیجه رسیده است که افزایش قابل توجه و آماری قابل توجهی در عفونت های تنفسی و مشکلاتی مانند برونشیت به دلیل کپک وجود دارد.

نکاتی برای جلوگیری از آلودگی کپک

در اینجا چند راه برای جلوگیری از هجوم کپک و محافظت از خود در برابر سمیت کپک وجود دارد:
راه هایی برای جلوگیری از کپک زدن در اطراف محل زندگی شما
هنگام تمیز کردن قارچ ها از دستکش و عینک محافظ استفاده کنید تا از ایمنی خود محافظت کنید.
رشد کپک را می توان با استفاده از محلول سفید کننده تمیز کرد.
سطح رطوبت را بین 30 تا 50 درصد نگه دارید.
در ماه های مرطوب از تهویه مطبوع مناسب یا رطوبت گیر استفاده کنید.
اتاق های خود را شلوغ نگه دارید
فیلترهای کولر گازی را مرتب تمیز و تعویض کنید.
لباس ها و وسایل خیس را به درستی در زیر نور آفتاب خشک کنید.
با زهکشی مناسب آب از نشتی جلوگیری کنید.
از فن های اگزوز در آشپزخانه و حمام استفاده کنید.
قسمت هایی مانند حمام یا اتاق های دیگر با رطوبت زیاد را فرش نکنید.

اقدامات احتیاطی در برابر کپک

در اینجا برخی از اقدامات احتیاطی اضافی توسط متخصصان پیشنهاد شده است:
از مناطقی که اغلب کپک در آن قرار دارد، مانند توده های کمپوست و انبوه برگ های مرده خودداری کنید.
در مناطق پر گرد و غبار از ماسک صورت استفاده کنید و اگر در یک مکان آندمیک زندگی می کنید، از دستگاه تصفیه هوا در خانه استفاده کنید.
افراد مبتلا به دیابت و الکلیسم مزمن ممکن است قند اضافی در ادرار داشته باشند، کپک‌های داخل دستشویی ممکن است از این قند به عنوان غذا استفاده کنند، بنابراین افراد مبتلا به دیابت و افرادی که به طور منظم الکل مصرف می‌کنند می‌توانند در حمام بیشتر در معرض کپک قرار بگیرند، بنابراین مراقب باشید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

نباید اجازه دهید عفونت های ناشی از کپک ها بدتر شوند. و مراقبت های پزشکی مناسب را از یک متخصص مراقبت های سلامتی دریافت کنید.
شرایط زیر علامت قرمز هستند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند:
یک بیماری ریوی که با درمان معمول بدتر می شود یا مدیریت آن دشوار است
سرفه ای که بیش از 3 هفته ادامه دارد و همچنین سیستم ایمنی ضعیف شده است
بیشترین سوالات پرسیده شده در مورد قرار گرفتن در معرض کپک
چه کسانی بیشتر در معرض خطر مشکلات سلامتی مرتبط با قرار گرفتن در معرض کپک هستند؟
زیرمجموعه های زیر افراد مستعد ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با قرار گرفتن در معرض کپک هستند:
افراد مبتلا به آلرژی
افرادی که دارای سرکوب سیستم ایمنی هستند
افراد مبتلا به بیماری های ریوی
افراد مبتلا به بیماری های مزمن تنفسی

چگونه قارچ را آزمایش کنم؟

با دنبال کردن مراحل زیر می توانید قارچ را در خانه آزمایش کنید:
به دنبال نقاطی روی دیوارها یا مبلمان باشید که نشان دهنده رشد کپک هستند. این لکه ها می توانند سیاه، سبز، قهوه ای، سفید یا سایر نقاط رنگی با بوی کپک باشند.
سفید کننده را با مقدار مساوی آب مخلوط کنید تا رقیق شود.
چند قطره از این سفید کننده رقیق شده را روی نواحی آسیب دیده یا نقاطی که کشف کرده اید بچکانید.
چند دقیقه صبر کنید و نقطه را با دقت مشاهده کنید.
اگر لکه‌ها خیلی سریع روشن می‌شوند یا حتی پس از ناپدید شدن دوباره ظاهر می‌شوند، می‌توانید آن را کپک زده فرض کنید.
شما همچنین می توانید یک کیت تست قارچ خریداری کنید. با این حال، آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده استفاده از کیت های آزمایش قارچ خانگی را تشویق نمی کند. در عوض، آنها از مردم می‌خواهند که اگر فکر می‌کنند خانه‌شان آلوده به کپک است، خانه‌شان را توسط متخصصان آزمایش کنند.
اگر تصمیم به استفاده از کیت های تست خانگی برای تایید ظن خود دارید، باز هم بهتر است از متخصصان بخواهید کپک ها را از خانه شما پاک کنند.

شایع ترین عفونت ناشی از کپک چیست؟

عفونت های رایج ناشی از کپک
شایع ترین عفونت آسپرژیلوزیس است که در اثر کپک آسپرژیلوس ایجاد می شود. انواع مختلفی از آسپرژیلوزیس وجود دارد. بیشتر ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث مشکلات تنفسی می شود و علائم اصلی آن شامل سرفه و تنگی نفس است.
نحوه انتقال، استنشاق قطعات ریز کپک است، بیشتر در مکان هایی مانند:
نزدیک گیاهان، درختان و محصولات زراعی
نزدیک خاک، کمپوست و برگ های پوسیده
در ساختمان های مرطوب
توجه: درک این نکته ضروری است که شما نمی توانید آسپرژیلوزیس را از شخص دیگری یا از حیوانات بگیرید.

چه کسانی در معرض خطر هستند؟

کسانی که در گذشته سل داشته اند
مبتلایان به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)
افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند افرادی که HIV/AIDS دارند، کسانی که تحت پیوند کلیه یا سایر پیوندها قرار گرفته اند، و کسانی که تحت شیمی درمانی هستند.

تست های تشخیصی عفونت کپک چیست؟

آزمایش بر روی نمونه ای از مخاط
تست های آلرژی
برونکوسکوپی در صورت نیاز
کلمه پایانی
کپک اصطلاحی است که معمولاً برای بسیاری از انواع قارچ ها استفاده می شود. برای رشد فعال کپک، رطوبت لازم است.
رشد کپک می تواند تاثیر منفی بر سلامت شما داشته باشد. این می تواند باعث کاهش کیفیت زندگی در افرادی شود که زمانی را در مکان های آلوده به کپک می گذرانند. اگر در خانه خود کپک دارید و احساس بیماری کرده اید، برای تشخیص و درمان مناسب به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.

رژیم آنلاین برنامه غذایی توسط پزشک