اختلالات قاعدگی در سراسر جهان شایع است و بر سلامت عمومی جمعیت زنان تأثیر می گذارد. عقب افتادن قاعدگی ممکن است به دلایل طبیعی مانند بارداری یا استفاده مداوم از قرص های ضد بارداری باشد. به غیر از اینها، هر دلیل دیگری برای قاعدگی از دست رفته یا پریودهای نامنظم باعث نگرانی است.
علل شایع پریودهای پریود از دست رفته و نامنظم
برخی از علل پریودهای نامنظم عبارتند از:
1. مشکلات تیروئید
اختلالات تیروئید علت تعداد زیادی از ناهنجاری های قاعدگی است. یک مطالعه گزارش داد که 44 درصد از زنان با اختلالات قاعدگی مانند پریودهای نامنظم، مشکلات تیروئیدی داشتند.
کم کاری تیروئید با بی نظمی قاعدگی همراه است، در حالی که پرکاری تیروئید شروع قاعدگی را به تاخیر می اندازد.
2. استرس
در شرایط استرس زیاد، مغز تولید استروژن و سایر هورمون های تولید مثلی را متوقف می کند. بنابراین، استرس بر تعادل هورمونی بدن تأثیر می گذارد، تخمک گذاری را مختل می کند و باعث نامنظم شدن قاعدگی می شود.
یک مطالعه ارتباط بین استرس و بی نظمی قاعدگی را گزارش کرد. مطالعه دیگری که شامل دانشجویان پزشکی در عربستان سعودی بود، گزارش داد که 91٪ از دانشجویان دارای اختلالات قاعدگی مرتبط با استرس زیاد بودند.
3. ورزش بیش از حد
اگرچه ورزش منظم با فواید سلامتی زیادی مانند بهبود عملکرد قلبی عروقی، کاهش چربی و حساسیت به انسولین همراه است، ورزش بیش از حد می تواند به بدن آسیب برساند. یکی از مضرات ورزش بیش از حد، بی نظمی قاعدگی است.
مطالعه ای که بر روی زنان کره ای انجام شد و در Medicine گزارش شد، نشان داد که قاعدگی های نامنظم ناشی از ورزش بیش از حد در شرکت کنندگان است. این به عدم جبران مناسب انرژی از دست رفته در طول ورزش با افزایش مصرف رژیم غذایی نسبت داده شد.
4. چربی بدن
شاخص توده بدن (BMI) که یا بیش از حد بالا (> 25) یا خیلی کم (<18) باشد می تواند بر تولید هورمون های لازم برای تخمک گذاری تأثیر بگذارد. چنین عدم تعادل هورمونی می تواند منجر به پریودهای نامنظم شود.
در یک مطالعه، BMI پایین و BMI بالا هر دو منجر به پریودهای نامنظم در دختران نوجوان هندی در مقایسه با BMI طبیعی (بین 17 تا 22) شد.
بنابراین، با مصرف یک رژیم غذایی متعادل، BMI ایده آل را حفظ کنید.
5. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
طبق مطالعه منتشر شده در Human Reproduction Reports، قاعدگی نامنظم با PCOS مرتبط است. همچنین مشخص شد که در سال‌های نوجوانی آندروژن‌هایی که بعداً دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک و ناباروری شدند، وجود داشت.
7. الکل
الکل بر سطح و گردش هورمون های جنسی تأثیر می گذارد. زنان معتاد به الکل اغلب عدم تخمک گذاری را تجربه می کنند که منجر به قاعدگی نامنظم می شود.
8. سیگار کشیدن
سیگار کشیدن با افزایش خطر ناهنجاری های قاعدگی همراه است.
مطالعه ای که در BMJ منتشر شده است، ارتباط چرخه های قاعدگی نامنظم و طولانی در نوجوانی و بزرگسالی را با مرگ زودرس گزارش کرده است. این رابطه در زنان سیگاری قوی تر است.
9. رژیم غذایی و سبک زندگی
خوردن غذاهای ناسالم، نخوردن صبحانه و فعالیت بدنی کمتر به دلیل تغییر تعادل هورمونی در بدن منجر به چرخه های قاعدگی نامنظم می شود.
مطالعه ای که شامل نوجوانان بود گزارش داد که 70.3 درصد از دختران به دلیل مصرف منظم غذاهای ناسالم، عادت ماهانه نامنظم خود را گزارش کردند.
کافئین
تحقیقات روی حیوانات باردار و انسان نشان داده است که کافئین مقاومت عروقی رحم را افزایش می دهد و جریان خون رحم را کاهش می دهد. کافئین ممکن است بر هورمون های جنسی تأثیر بگذارد که به نوبه خود می تواند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد.
در یک مطالعه، استفاده از کافئین با ناهنجاری های قاعدگی مانند خونریزی طولانی مدت و پریودهای نامنظم همراه بوده است.
10. نوبت کاری
شیفت کاری الگوهای خواب را تغییر می دهد و قرار گرفتن در معرض نور در شب عملکردهای فیزیولوژیکی و عملکرد ساعت بیولوژیکی را تغییر می دهد. این اثرات منجر به اختلال در چرخه قاعدگی و بی نظمی در پریود می شود.
پرطرفدارترین سوالات در مورد پریودهای نامنظم
چند روز تاخیر پریود نامنظم محسوب می شود؟
اگر بیشتر از هر 21 روز یا کمتر از هر 35 روز پریود می شوید، دوره های شما نامنظم در نظر گرفته می شود. پریودهایی که بیش از 7 روز طول بکشد نیز پریود نامنظم محسوب می شوند.
به طور کلی پریودهای نامنظم از چه سنی شروع می شود؟
معمولاً پریودهای نامنظم از قبل از یائسگی شروع می شود که به آن گذار یائسگی نیز می گویند. این مرحله زمانی است که زنان شروع به قاعدگی نامنظم می کنند. زنان قبل از یائسگی را در سنین مختلف شروع می کنند، در حدود 40 سالگی، اما برخی از زنان در اواسط 30 سالگی متوجه تغییرات می شوند.
کلمه پایانی
در شروع قاعدگی، داشتن سیکل قاعدگی نامنظم کاملاً طبیعی است. در اکثر زنان عادی، قاعدگی در نهایت منظم می شود.
با این حال، برخی از زنان هرگز چرخه قاعدگی منظمی ندارند. در چنین شرایطی، با یک متخصص زنان خوب مشورت کنید تا علت اصلی بی نظمی را بررسی کند و به دنبال درمان مناسب باشد.
نظرات (0)