توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: خدمات رایگان

بازدید: 63322

{source}

<?php

session_start();
?>

<?php

if(!empty($_GET['calculator_ok']))
{
// save in session to be used when the link "calculate again" is clicked

// calculate height in incles
//$height_in=$_GET["height_ft"]*12+$_GET["height_in"];
//majid
$height_in=0.3937 * $_GET["height_cm"];
// calculate BMR
if($_GET["gender"]=='male')
{
//majid
$BMR=66 + (6.3 * 2.20462 * $_GET["weight_kg"]) + (12.9 * $height_in) - (6.8 * $_GET["age"]);
}
else
{
$BMR=655 + (4.3 * 2.20462 * $_GET["weight_kg"]) + (4.7 * $height_in) - (4.7 * $_GET["age"]);
}

// calculate activity
$activity=$BMR*$_GET["activity"];

// calories to maintain current weight
$calories=round($BMR+$activity);

// how many pounds do you want to lose per day?
$pounds_daily=round((2.20462 * $_GET["lose_kg"])/$_GET["days"],2);

if($pounds_daily>0.3) $high_risk_weight=true;
else $high_risk_weight=false;

// how much less calories does that mean?
$calories_less=round($pounds_daily*3500,0);

// how much calories daily does that mean
$calories_daily=$calories-$calories_less;

// is it too risky?
if($calories_daily<1100) $high_risk_calories=true;
else $high_risk_calories=false;

//the result is here
?>
<div class="calculator_div">
<?php
if($high_risk_weight)
{
?>
<div class="warning">هشدار جدي: هدف شما کاهش وزن<?=number_format($pounds_daily*7*0.453592, 2, '.', '')?> کيلوگرم در هفته مي باشد. اين مقدار براي سلامتي شما به شدت مضرر مي باشد.</div>
<?php
}
if($high_risk_calories)
{
?>
<div class="warning">هشدار جدي: براي رسيدن به کاهش وزن تعيين شده در طي مدت اعلام شده توسط شما، شما مي بايست کالري خود را <?=$calories_less?> کالري در روز کاهش دهيد و اين به معني مصرف روزانه<?=$calories_daily?>مي باشد. اين مقدار کالري براي شما به شدت مضر مي باشد. ! جهت راهنمايي با پزشک سايت مشورت نماييد.</div>
<?php
}
?>
<div class="box-download">
<p>هدف شما کاهش وزن <b><?=$_GET["lose_kg"]?> کيلوگرم</b> در طي <b><?=$_GET["days"]?> روز </b>مي باشد.</p>
<p>براي حفظ وزن خود در وزن فعلي، کالري روزانه شما مي بايست برابر<b><?=$calories?> کالري</b> باشد.</p>
<p>به منظور رسيدن به کاهش وزن هدف شما، کالري مصرفي خود را به مقدار <b><?=$calories_less?> کالري </b>کاهش دهيد. که به معني مصرف روزانه <b><?=$calories_daily?> کالري</b>مي باشد.</p>

</div>
</div>
<?php
$calories_daily = $calories_daily + 50;
if($calories_less < 1100){
if (1050 >= $calories_daily && $calories_daily > 1000) {
echo "[widgetkit id=36]";
//1000 calories
}

elseif (1100 >= $calories_daily && $calories_daily > 1050) {
echo "[widgetkit id=37]";
//1050 calories
}

elseif (1150 >= $calories_daily && $calories_daily > 1100) {
echo "[widgetkit id=8]";
//1100 calories
}
elseif (1100 >= $calories_daily && $calories_daily > 1150) {
echo "[widgetkit id=39]";
//1150 calories
}
elseif (1250 >= $calories_daily && $calories_daily > 1100) {
echo "[widgetkit id=9]";
//1100 calories
}
elseif (1300 >= $calories_daily && $calories_daily > 1250) {
echo "[widgetkit id=40]";
//1250 calories
}
elseif (1350 >= $calories_daily && $calories_daily > 1300) {
echo "[widgetkit id=10]";
//1300 calories
}
elseif (1400 >= $calories_daily && $calories_daily > 1350) {
echo "[widgetkit id=41]";
//1350 calories
}
elseif (1450 >= $calories_daily && $calories_daily > 1400) {
echo "[widgetkit id=11]";
//1400 calories
}
elseif (1500 >= $calories_daily && $calories_daily > 1450) {
echo "[widgetkit id=42]";
//1450 calories
}
elseif (1550 >= $calories_daily && $calories_daily > 1500) {
echo "[widgetkit id=12]";
//1500 calories
}
elseif (1600 >= $calories_daily && $calories_daily > 1550) {
echo "[widgetkit id=43]";
//1550 calories
}
elseif (1650 >= $calories_daily && $calories_daily > 1600) {
echo "[widgetkit id=16]";
//1600 calories
}
elseif (1700 >= $calories_daily && $calories_daily > 1650) {
echo "[widgetkit id=44]";
//1650 calories
}
elseif (1750 >= $calories_daily && $calories_daily > 1700) {
echo "[widgetkit id=17]";
//1700 calories
}
elseif (1800 >= $calories_daily && $calories_daily > 1750) {
echo "[widgetkit id=55]";
//1750 calories
}
elseif (1850 >= $calories_daily && $calories_daily > 1800) {
echo "[widgetkit id=18]";
//1800 calories
}
elseif (1900 >= $calories_daily && $calories_daily > 1850) {
echo "[widgetkit id=46]";
//1850 calories
}
elseif (1950 >= $calories_daily && $calories_daily > 1900) {
echo "[widgetkit id=21]";
//1900 calories
}
elseif (2000 >= $calories_daily && $calories_daily > 1950) {
echo "[widgetkit id=47]";
//1950 calories
}
elseif (2050 >= $calories_daily && $calories_daily > 2000) {
echo "[widgetkit id=23]";
//2000 calories
}
elseif (2100 >= $calories_daily && $calories_daily > 2050) {
echo "[widgetkit id=48]";
//2050 calories
}
elseif (2150 >= $calories_daily && $calories_daily > 2100) {
echo "[widgetkit id=25]";
//2100 calories
}
elseif (2200 >= $calories_daily && $calories_daily > 2150) {
echo "[widgetkit id=49]";
//2150 calories
}
elseif (2250 >= $calories_daily && $calories_daily > 2200) {
echo "[widgetkit id=28]";
//2200 calories
}
elseif (2300 >= $calories_daily && $calories_daily > 2250) {
echo "[widgetkit id=50]";
//2250 calories
}
elseif (2350 >= $calories_daily && $calories_daily > 2300) {
echo "[widgetkit id=51]";
//2300 calories
}
elseif (2400 >= $calories_daily && $calories_daily > 2350) {
echo "[widgetkit id=52]";
//2350 calories
}
elseif (2450 >= $calories_daily && $calories_daily > 2400) {
echo "[widgetkit id=53]";
//2200 calories
}

else {
echo "[widgetkit id=29]";
//other , this program sutabile for 1000 until 2450 colerie per day
}
}
else{
echo "مقدار کاهش وزن درخواستي با توجه به مدت زمان اعلام شده استاندارد نمي باشد. جهت دريافت رژيم غذايي لازم است در بخش تماس با ما يا با ايميل این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید مطرح نموده تا اشکالات رژيم غذايي شما اصلاح و مجدداً به ايميلتان ارسال شود. و يا فرم درخواست رژيم غذايي را در سايت پر نموده تا رژيم غذايي شما توسط پزشک آماده و به ايميلتان ارسال گردد اين پکيج غذايي شامل ( رژيم غذايي، دستور پخت غذاها، دستورات پزشک، ورزش و نسخه دارو ) مي باشد که مشمول پرداخت هزينه مي باشد.";
}
}
else
{
echo "اشکال در اطلاعات، به صفحه فرم وارد شده و دوباره درخواست نماييد.";
}
?>

{/source}

صفحه ي رژيم سلامتي را لايک نماييد و از اخرين مقالات ، اپليکيشن ها و اخبار سايت بهره مند شوند.

{source}

<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/likebox.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ffooodregime&amp;width=550&amp;height=258&amp;colorscheme=light&amp;show_faces=true&amp;header=false&amp;stream=false&amp;show_border=false&amp;appId=230922310372176" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:650px; height:258px;" allowTransparency="true"></frame>

{/source}

{KomentoDisable}

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: خدمات رایگان

بازدید: 48622

این برنامه برای کاربران صفحه ی لاین رژیم سلامتی به صورت کاملا رایگان ارائه می گردد و کاربران عادی می توانند از قسمت رژیم لاغری از این برنامه استفاده نمایند.

* قابل توجه کاربران گرامی برنامه رژيم لاغری آنلاین برای اولين بار توسط تيم فنی سايت رژيم سلامتی زير نظر دکتر فتحی افتتاح گرديد. با استفاده از برنامه زير می توانيد به صورت آنلاين، کالری مورد نياز روزانه خود را با توجه به ( جنسيت، سن، قد، وزن و ميزان فعاليت بدنی )، جهت کاهش وزن بدست آوريد. و سپس برنامه غذايی خود را دريافت نمائيد. قبل از استفاده از برنامه، راهنمای زير را به دقت مطالعه نماييد.

• برنامه رژيم لاغری رايگان می باشد
• آيا مي دانيد يک رژيم غذايی سالم بر روی مصرف ( ميوه ها، سبزيجات، غلات سبوس دار، شير کم چربی يا بدون چربی و ساير محصولات لبني ) و همينطور مصرف ( گوشت بدون چربی، مرغ، ماهي، حبوبات، تخم مرغ و آجيل ) و کاهش مصرف ( چربی هاي اشباع، چربی ترانس، کلسترول، نمک (سديم) و قندها ) تاکيد دارد.
• شايد اگر براي اولين بار در يک مسابقه تير اندازی شرکت می کنيد نتوانيد گلوله را به هدف بزنيد در مسير زندگی هم برای رسيدن به هدف بايد تلاش کرد با هر بار شکست تجربه می کنيد که سريع ياد بگيريد سريع عمل کنيد و منصرف نشويد که هميشه دير است شما بايد برای هدفتان برنامه ريزی کنيد مثلاً اگر هدفتان اين است که 15 کيلو از وزنتان را کم کنيد ولی دليلی براي کم کردن وزن نداريد هرگز موفق نمي شويد پس بهتر است دليلتان اين باشد که 6 ماه ديگر که عروسی دوستتان است خوش اندام باشيد وقتي شما دليل خوشايندی براي هدفتان داشته باشيد می توانيد موفق شويد. وقتی به عوارض چاقی مانند ( فشار خون، ديابت، بيماري هاي عروق کرونر، سکته مغزي، سايش مفاصل، کبد چرب، سرطان، سکته قلبي، فشارهاي روحي ) فکر کنيد و دليلتان اين باشد که به اين بيماريها گرفتار نشويد مطمئن باشيد که در برنامه لاغری موفق مي شويد.
• در برنامه رژيم لاغری رايگان بيش از 2000 دستور غذايی قرار داده شده است که در نوع خود بی نظير و با دقت بالا، برنامه ی غذايی شما را ارائه می دهد.
• پس از وارد کردن اطلاعات شخصی خود، يک کد رهگيری به شما داده مي شود که شما می توانید در همان لحظه برنامه غذايی خود را با وارد کردن اين کد در قسمت رژيم من در کنار همين صفحه و يا در ايميل خود به صورت آنی ملاحظه کنيد.
• قبل از استفاده از برنامه رژيم لاغری آنلاين، جهت اطلاع از وضعيت بدنی خود از برنامه آنتروپومتری ( تن سنجی ) که در پايين برنامه قرار دارد استفاده نموده و از وضعيت اضافه و يا کاهش وزن خود مطلع گرديد. اين برنامه علاوه بر محاسبه ی bmi ( شاخص توده بدن )، بازه وزنی مناسب شما را نيز محاسبه می نماييد.
• در اين برنامه جهت کاهش وزن، شما مجاز به انتخاب حداکثر ./5 - 1 کيلوگرم در هفته يا 2 - 4 کيلوگرم در ماه هستيد.
• به هيچ عنوان مقدار کاهش وزن خود را بيشتر از 4 کيلوگرم در ماه قرار ندهيد. زيرا بدن شما با کمبود ويتامين و املاح مواجه شده و خطرات جبران ناپذيری دارد. توصيه ما اين است که مقدار کاهش وزن خود را کمتر از 4 کيلوگرم در ماه در نظر بگيريد.
• توصيه می شود، هدف زمانی خود را 15 روز در نظر بگيرد. به عنوان مثال کاهش وزن 2 کيلوگرم در 15 روز و پس از پايان 15 روز، با دادن مشخصات جديد برنامه مجدد بگيريد.
• روزانه 30 - 45 دقيقه پياده روی داشته باشيد.
• براي تهيه دستور پخت غذاهای رژيمی از آشپزخانه من در سايت استفاده کنيد.
• در صورتی که پس از محاسبه با هشدار مواجه شديد شما نمی توانيد از اين برنامه استفاده کنيد در صورت نياز به برنامه رژيم غذايی، فرم در خواست رژيم غذايی توسط پزشک را در سايت پر نمائيد.
• قبل از استفاده از برنامه محاسبگر، وزن ايده ال و شاخص توده بدن خود را با استفاده از برنامه محاسبگر وزن ايده ال و برنامه محاسبگر شاخص توده بدن اضافه وزن خود را بدست آوريد.
• اين برنامه، برنامه ايی کامپيوتری و براي يک فرد سالم و بدون بيماری، افراد بالاي 18 سال و زير 50 سال طراحی گرديده و ( عادات غلط غذايی، بيماری، سلايق غذايی و بسياری از مسائل ديگر ) در نظر گرفته نشده است جهت درخواست رژيم غذايی که توسط پزشک و منحصرا برای شما طراحی می گردد کليک نماييد.
• اين رژيم غذايي براي مادران باردار و شيرده مناسب نيست
• در رژيم غذايی آنلاين مصرف سبزيجات و سالاد بدون سس در وعده هاي غذايی توصيه می گردد.
• در مورد تمام نان ها يک واحد نان مساوی يک کف دست ولی يک واحد نان لواش مساوی 4 کف دست مي باشد و منظور از کف دست سينه دست را می گويند و انگشتان دست را شامل نمی شود. يک واحد نان مساوی با 30 گرم نان است. شما اگر از نان لواش استفاده می کنيد به جای يک کف دست 30 گرم نان لواش مصرف کنيد. توصيه ما اينست که تا حد امکان از نان لواش مصرف نکنيد. در برنامه لاغری آنلاین اگر نوع نان مشخص نشده باشد شما می توانید از هر نانی استفاده نمایید.
• براي کمک به کاهش وزن بيشتر مي توانيد چای سبز لاغری موجود در سايت را سفارش دهيد تا به آدرس شما پست شود.
• در ايام ماه رمضان مي توانيد با پر کردن فرم در خواست رژيم توسط پزشک رژيم غذايی خود را دريافت نماييد.
• اگر در برنامه غذايی خود مشکل تايپی يا غذای تکراری مشاهده کرديد در قست تماس با ما با ارسال کد رهگيری، عنوان مشکل و ذکر وعده ی غذايی اطلاع داده تا بررسی شود.
• از ماه دوم رژیم غذایی باید از مکمل های مولتی ویتامین و آهن و غیره استفاده کنید که می توانید با نسخه پزشک تهیه و مصرف نمایید البته اگر از میوه و سبزیجات تازه به اندازه کافی استفاده کنید نیازی به مکمل غذایی پیدا نمی کنید.
• ایمیل خود را بدون www وارد کنید تا رژیم غذایی به ایمیلتان ارسال شود.
• برای کاربرانی که از سرویس gmail استفاده می کنند ممکن است رژیم غذایی به قسمت promotions ایمیل فرستاده شود لذا آن قسمت را نیز بررسی نمایید.
• افرادی که به هر دلیلی مثلاً ( وارد کردن اشتباه ایمیل، وارد کردن کاهش وزن بیش از مقدار مجاز ماهیانه، اشتباه در پر کردن فرم ) نتوانند رژیم لاغری آنلاین و رایگان را دریافت کنند و یا توانایی پرداخت حق عضویت را ندارند می توانند در قسمت نظرات، تماس با ما و یا ایمیل ما مطرح نمایند تا رژیم غذایی آن ها بررسی و مجدداً ارسال شود به عنوان مثال اگر شما کاهش وزن بیشتر از 4 کیلوگرم در ماه درخواست کنید کامپیوتر به شما برنامه غذایی نمی دهد لذا شما باید با ما تماس گرفته تا رژیم غذایی شما اصلاح و مجددا به شما ایمیل گردد پرداخت حق عضویت جهت پشتیبانی و پاسخ دهی به سوالات شما عزیزان می باشد. 
• از آنجايی که اين برنامه نرم افزاری می باشد و برای هر رژيم غذايی استاندارد، نياز به نظارت پزشک می باشد وب سايت رژيم سلامتی هيچ گونه مسئوليتی را متعهد نمی شود.

•  

با استفاده از برنامه پايين مي توانيد بازه وزني مناسب، مقدار شاخص توده بدن (bmi)، ميزان متابوليسم پايه( BMR ) يا مقدار کالري که بدن روزانه نياز دارد و ميزان چربي بدن خود را محاسبه نماييد.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: خدمات رایگان

بازدید: 856362

این ماشین محاسبه گر bmi توسط تیم فنی سایت رژیم سلامتی برنامه نویسی شده است و نباید برای زنان باردار یا کودکان استفاده شود. اندازه گیری BMI برای اکثر افراد بالای 18 سال مفید است. اما این تنها یک تخمین است و به سن، قومیت، جنسیت و ترکیب بدن توجه نمی کند. ما همچنین توصیه می کنیم شما همچنین اندازه گیری کمر و سایر عوامل خطر را بررسی کنید. همان طور که BMI شما افزایش می یابد خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و همچنین سایر شرایط سلامتی نیز افزایش می یابد. مهم است که شما اقدام به کاهش وزن کنید. خبر خوب این است که حتی از دست دادن مقادیر کمی از وزن می تواند به سلامت شما منجر شود. برای رسیدن و حفظ وزن سالم از لحاظ جسمی هر روز فعال باشید و از یک رژیم غذایی سالم و متعادل با نیازهای انرژی خود پیروی نمایید. برای مشاوره پزشکی و رژیم های فردی، با پزشک و کارشناسان سایت رژیم سلامتی مشورت کنید. اگر BMI شما بیش از 35 باشد پزشک ممکن است برای حمایت از شما کاهش وزن را توصیه کند.
با استفاده از ابزار پایین می توانید مقدار اضافه وزن خود را بر مبنای شاخص توده بدن (bmi) بدست آورید

{rsform 35}

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: خدمات رایگان

بازدید: 57231

این ماشین محاسبه گر کالری فعالیت ها، ساده ترین ماشین محاسبه گر کالری ورزشی و رایگان برای استفاده در اینترنت است.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: خدمات رایگان

بازدید: 13355