رژیم کولوستومی

رژیم کولوستومی یک برنامه غذایی است که پزشکان برای افرادی که پس از جراحی کولوستومی بهبود می یابند توصیه می کنند. در حالی که کولوستومی بر توانایی فرد برای خوردن یا هضم غذا تأثیر نمی گذارد، خوردن برخی غذاها دوره بهبودی را قابل کنترل تر می کند.

در طول کولوستومی، جراحان یک انتهای کولون را از طریق سوراخی در شکم حرکت می دهند. پس از جراحی، برخی افراد از کیسه کولوستومی برای جمع آوری مواد زائد بدن استفاده می کنند. این می تواند موقت یا دائمی باشد. کیسه به سوراخی که جراحان در شکم ایجاد کرده اند وصل می شود و به آن استوما می گویند.
مراحلی برای بهبودی وجود دارد که در آن فرد می‌ تواند شروع به وارد کردن غذاهای خاص، معمولاً گزینه‌های فیبری بیشتر، به رژیم غذایی خود کند. فردی که در حال بهبودی است می تواند با مایعات شروع کند و هر بار یک نوع غذا را به رژیم غذایی خود اضافه کند.
مهم است که افراد تا زمانی که روده بزرگ بهبود می ‌یابد، غذاهایی را بخورند که بدنشان قادر به تحمل آن است. مردم همچنین باید به خاطر داشته باشند که فقط به این دلیل که یک نفر غذای خاصی را بعد از جراحی به خوبی تحمل می کند، به این معنی نیست که همه به یک شکل واکنش نشان خواهند داد.
کولوستومی یک روش جراحی رایج است که متخصصان مراقبت های سلامتی زمانی که به دلیل شرایطی مانند سرطان، بیماری کرون یا دیورتیکولیت قادر به دفع مدفوع نباشید، انجام می دهند.
این شامل بیرون آوردن یک انتهای روده بزرگ از طریق استوما است که سوراخی در دیواره معده است.
همچنین ممکن است یک کیسه به کنار بدن متصل شود که برای جمع آوری و دفع مواد مدفوع از دستگاه گوارش استفاده می شود.
پس از کولوستومی، ممکن است لازم باشد تغییرات کوتاه مدتی در رژیم غذایی خود به خصوص در چند هفته اول پس از جراحی ایجاد کنید.
این مقاله نگاهی دقیق ‌تر به رژیم کولوستومی دارد، از جمله اینکه این رژیم غذایی چیست، چگونه باید از آن پیروی کرد و چه غذاهایی را باید بخورید و از آن اجتناب کنید.

رژیم کولوستومی چیست؟

رژیم کولوستومی یک رژیم غذایی کوتاه مدت است که در طی روزها و هفته های بعد از جراحی کولوستومی دنبال می کنید.
بلافاصله پس از جراحی، ممکن است لازم باشد برای چند روز از یک رژیم غذایی مایع شفاف پیروی کنید. این شامل آبگوشت، آب و ژلاتین ساده است.
در مرحله بعد، احتمالاً می‌ توانید به یک رژیم غذایی کم پسماند و پروتئین بالا بروید، که معمولاً در چند هفته اول پس از عمل جراحی و بهبودی لازم است.
یک رژیم کم پسماند پس از جذب مواد مغذی، حداقل مواد را در روده شما باقی می گذارد.
رژیم غذایی کم پسماند و پروتئین بالا معمولاً شامل غذاهای ملایمی است که به راحتی هضم می شوند تا از علائم گوارشی جلوگیری کنند.
همچنین ممکن است شامل محدود کردن مصرف غذاهای حاوی فیبر بالا باشد، زیرا این غذاها می توانند اندازه مدفوع را افزایش دهند و به طور موقت روده شما را مسدود کنند.
به خاطر داشته باشید که این رژیم معمولاً فقط برای چند هفته اول پس از عمل جراحی و پس از بهبودی لازم است.
در نهایت، می ‌توانید با معرفی آهسته غذاها، تحت نظارت پزشک یا متخصص تغذیه، رژیم غذایی معمول خود را از سر بگیرید.
خلاصه
رژیم کولوستومی معمولاً شامل غذاهای ملایم و کم فیبر و غذاهای غنی از پروتئین است. برای جلوگیری از مشکلات گوارشی و حمایت از بهبود زخم در چند هفته اول پس از جراحی کولوستومی توصیه می شود.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین

نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید

 

مواد غذایی برای خوردن

در چند هفته اول پس از جراحی، متخصص مراقبت های بهداشتی احتمالاً به شما توصیه می کند که از غذاهایی که فیبر پایینی دارند و هضم آسانی دارند، استفاده کنید.
غلات تصفیه شده، مانند نان سفید یا برنج سفید، و میوه ها و سبزیجات کم فیبر، چند نمونه از غذاهایی هستند که معمولاً در رژیم کولوستومی توصیه می شوند.
همچنین خوردن غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ، لبنیات کم چرب و کره آجیل بسیار مهم است. اینها می توانند به بهبود زخم کمک کنند.
مطمئن شوید که در درجه اول به رژیم غذایی که پزشک یا متخصص تغذیه به شما داده است مراجعه کنید، اما در اینجا برخی از غذاهای خاص وجود دارد که می توانید به طور کلی در رژیم کولوستومی بگنجانید:
سبزیجات پخته، پوست کنده و بدون هسته: سیب زمینی، کدو سبز، گوجه فرنگی، کاهو
میوه های پوست کنده و بدون هسته: موز رسیده، عسلک شهد گیاهی، طالبی، هندوانه بدون هسته
میوه های کنسرو شده: زردآلو، هلو، گلابی
پروتئین های بدون چربی: تخم مرغ، توفو، مرغ بدون پوست، ماهی
کره های آجیل نرم: کره بادام زمینی، کره بادام، کره بادام هندی، کره گردو
غلات تصفیه شده: نان سفید، کراکر، ماکارونی سفید، برنج سفید
لبنیات کم چرب: شیر بدون چربی، ماست بدون چربی، پنیر
نوشیدنی ها: آب، آب میوه یا سبزیجات بدون پالپ، آبگوشت، نوشیدنی های ورزشی، چای یا قهوه بدون کافئین
به خاطر داشته باشید که برخی از غذاها، مانند محصولات لبنی، می توانند باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال برای برخی افراد شوند - به خصوص برای کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند.
اگر بعد از خوردن هر یک از غذاهای ذکر شده در بالا علائم گوارشی را تجربه کردید، حتما مصرف خود را محدود کنید.
خلاصه
در چند هفته اول پس از کولوستومی، بیشتر باید غذاهایی بخورید که فیبر کمی دارند و به راحتی هضم می شوند، از جمله پروتئین های بدون چربی، غلات تصفیه شده، کره های آجیل نرم و انواع خاصی از میوه ها و سبزیجات.

غذاهایی که باید محدود شوند

پس از جراحی، مهم است که غذاهایی را که هضم آنها دشوار است محدود کنید. این به جلوگیری از مشکلاتی مانند اسهال یا یبوست کمک می کند.
این شامل غذاهای پرچرب یا فیبر، غذاهای تند و نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه یا آب گازدار است.
در درجه اول به رژیم غذایی تجویز شده توسط متخصص تغذیه یا پزشک مراجعه کنید. در اینجا برخی از غذاهایی که ممکن است لازم باشد در چند هفته اول پس از جراحی محدود کنید آورده شده است:
سبزیجات خام: کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم، کنگر فرنگی
میوه های خام با پوست: سیب، انگور، توت فرنگی، آلو، گلابی
حبوبات: عدس، لوبیا، نخود
غلات کامل: گندم سیاه، جو، چاودار، کینوا، برنج قهوه ای
آجیل: بادام، گردو، پسته، بادام هندی، آجیل ماکادمیا
دانه ها: دانه چیا، دانه کتان، دانه شاهدانه
لبنیات پرچرب: شیر کامل، ماست پرچرب، کره، بستنی
غذاهای تند: هالاپینو، کاری، سس تند، فلفل تند
غذاهای سرخ شده: بال مرغ، بیکن، ماهی سرخ شده، چوب موزارلا، دونات
نوشابه های گازدار: نوشابه، آب سلتزر، نوشابه کلاب، آب گازدار

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

پس از کولوستومی، افراد ممکن است بخواهند از غذاهایی که روده بزرگ را تشدید یا ملتهب می کنند اجتناب کنند.
مردم ممکن است متوجه شوند که بهتر است از موارد زیر اجتناب کنند:
همه غذاهای پر فیبر
نوشیدنی های گازدار
غذاهای پرچرب یا سرخ شده
میوه های خام با پوست
سبزیجات خام
غلات کامل
مرغ و ماهی سرخ شده
حبوبات
لبنیات پرچرب
غذاهای ادویه دار
همه این غذاها می توانند به روده بزرگ پس از بهبودی پس از جراحی آسیب بزنند. تا زمانی که پزشک یا متخصص تغذیه غیر از این را توصیه کند، فرد باید از آنها اجتناب کند.
خلاصه
پس از کولوستومی، بهتر است مصرف غذاهایی که فیبر بالایی دارند یا هضم آنها دشوار است، از جمله میوه ها و سبزیجات خام، غلات کامل، حبوبات، نوشیدنی های گازدار و غذاهای تند یا پرچرب را محدود کنید.

فواید

پیروی از یک رژیم غذایی کم پسماند می تواند به کاهش مشکلات گوارشی که ممکن است بعد از جراحی با آن مواجه شوید، مانند گاز معده، نفخ، یبوست یا اسهال کمک کند.
همچنین می تواند از عوارض جانبی جدی، مانند انسداد استوما، که می تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند گرفتگی معده، حالت تهوع، استفراغ و تغییرات در حرکات روده شود، جلوگیری کند.
علاوه بر این، بر پروتئین های بدون چربی مانند مرغ بدون پوست، تخم مرغ و توفو تأکید دارد.
این غذاها نه تنها بسیار مغذی هستند، بلکه سرشار از پروتئین هستند که نقش کلیدی در بهبود زخم دارد.
علاوه بر این، بیشتر تغییرات رژیم غذایی فقط به طور موقت مورد نیاز است و شما می توانید به مرور زمان غذاها را به آرامی دوباره به رژیم غذایی خود بازگردانید.
بسیاری از مردم همچنین متوجه می شوند که می توانند رابطه بهتری با غذا برقرار کنند و آزادی بیشتری برای خوردن غذاهایی که پس از کولوستومی از آن لذت می برند دارند.
خلاصه
پیروی از رژیم کولوستومی پس از جراحی می تواند به جلوگیری از مشکلات گوارشی منفی کمک کند و به بهبود زخم کمک کند.

نوشیدنی 

پس از جراحی کولوستومی، نوع مایعاتی که فرد می‌ نوشد نیز بر روی روده بزرگ تأثیر می‌گذارد.
اجتناب از نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار، که باعث تحریک، گاز و نفخ می ‌شوند و منجر به ناراحتی می‌ شوند، مهم است. چای و قهوه بدون کافئین هر دو برای نوشیدن بی خطر هستند.
افراد در حال بهبودی باید از مصرف الکل پس از کولوستومی اجتناب کنند. آنها همیشه باید قبل از مصرف الکل پس از انجام این روش با پزشک خود صحبت کنند. برای بسیاری از افراد، نوشیدنی های الکلی باعث اسهال، گاز و بو می شود. این امر به ویژه در مورد آبجو، که محتوای مخمر و رازک بالایی دارد، صادق است.
بهترین چیزی که فردی که پس از کولوستومی بهبود می یابد می تواند بنوشد، آب فراوان است. پزشکان 6 تا 8 لیوان مایعات در روز را توصیه می کنند، اما این میزان بین افراد متفاوت است.
پس از هر نوع جراحی روده، توانایی فرد در جذب آب ضعیف تر است. بنابراین، هیدراتاسیون کافی بخشی ضروری از درمان است.

برای بوی کمتر

ناراحتی معده اغلب می تواند منجر به عبور گازهای بدبو شود. برای به حداقل رساندن بو، افراد باید از:
الکل
کلم بروکلی
کلم بروکسل
کلم
نوشیدنی های گازدار
ذرت
لوبیا خشک
تخم مرغ
ماهی
سیر
انگور
تره فرنگی
شیر و لبنیات
پیازها
بادام زمینی
آلو

اثرات جانبی

یبوست مشکل رایجی است که افراد پس از جراحی با آن مواجه می شوند که معمولاً به دلیل کاهش مصرف فیبر ایجاد می شود.
نوشیدن مقدار زیادی آب و استفاده از نرم کننده های مدفوع در صورت نیاز می تواند به کاهش یبوست و ترویج منظم کمک کند.
طبق برخی تحقیقات، پروبیوتیک ها ممکن است برای مشکلات گوارشی مانند یبوست نیز مفید باشند. با این حال، قبل از استفاده از مکمل ها یا مصرف داروها باید با پزشک خود صحبت کنید.
برخی از افراد همچنین گزارش می دهند که پس از انجام کولوستومی افزایش گاز یا بوی نامطبوع از کیسه خود را تجربه می کنند.
محدود کردن غذاهایی که هضم آنها دشوار است، مانند سبزیجات چلیپایی و لوبیا، در بسیاری از موارد می تواند به کاهش بو کمک کند. همچنین ممکن است به اجتناب از غذاهای با رایحه قوی تر مانند ماهی، سیر و تخم مرغ کمک کند.
سایر عواملی که می توانند در ایجاد گاز موثر باشند عبارتند از: سریع غذا خوردن، نوشیدن با نی و جویدن آدامس.
اگر مشکل ادامه داشت، حتماً با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا می‌ توانید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید که تسکین می‌دهد یا خیر.
قرص های دئودورانت نیز موجود است که می توانید از آنها برای به حداقل رساندن بوهای کیسه کولوستومی استفاده کنید.
خلاصه
یبوست و گاز دو عارضه جانبی هستند که ممکن است افراد پس از کولوستومی تجربه کنند. برخی داروها و اصلاح رژیم غذایی ممکن است به کاهش علائم کمک کند.

افزایش وزن بعد از کولوستومی

بعد از جراحی استوما، معمولاً افراد چاق می شوند. این به دلیل عوامل متعددی است، از جمله:
تحمل غذایی بهتر
برای تنظیم مدفوع، غذاهای کم کالری کمتر و غذاهای خشن بیشتری می خورید
تغییرات در تصویر بدن
رابطه متفاوت با غذا
روش‌های استاندارد کاهش وزن، مانند پیوستن به یک گروه حمایت از کاهش وزن یا پیروی از رژیم‌های غذایی خاص، ممکن است برای فرد مبتلا به استوما به دلیل تغییر در تحمل غذایی آنها دشوار باشد.
با توجه به Colostomy UK، یک گام مهم برای غلبه بر افزایش وزن ناخواسته، راحت تر شدن با استوما است. این ممکن است برای برخی از افراد دشوار باشد، زیرا استوما می تواند یک اضافه ناخواسته باشد و می تواند باعث خجالت و ناراحتی شود.
با این حال، زمانی که فردی شروع به پذیرش استومای خود کرد، بهتر است دلایل پشت برخی از عادات یا انتخاب های غذایی خود را بپذیرد. پس از این تنظیم، آنها ممکن است رابطه خود را با غذا نیز تغییر دهند.

نکات دیگر

علاوه بر محدود کردن غذاهایی که هضم آنها دشوار است و افزایش دریافت پروتئین بدون چربی، چندین دستورالعمل دیگر وجود دارد که باید بعد از جراحی کولوستومی دنبال کنید.
در اینجا چند نکته وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:
آهسته غذا بخورید و غذاها را کاملا بجوید.
به جای سه وعده غذایی بزرگ، در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید.
در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید. به عنوان یک قانون کلی، شش تا هشت لیوان 8 اونس (237 میلی لیتر) آب در روز را هدف قرار دهید.
هنگامی که پزشک به شما اجازه داد، غذاها را به آرامی و یکی یکی دوباره به رژیم غذایی خود بازگردانید.
پیروی از این دستورالعمل ها می تواند از مشکلات گوارشی جلوگیری کرده و بازگشت شما را به رژیم غذایی معمولی آسان کند.
خلاصه
نوشیدن آب زیاد، جویدن کامل غذاها و خوردن وعده های غذایی کوچکتر و مکرر در طول روز می تواند پس از کولوستومی مفید باشد.
خط پایین
اگرچه کولوستومی توانایی بدن شما برای هضم غذا را تغییر نمی دهد، محدود کردن مصرف برخی غذاها پس از جراحی ممکن است به بهبودی بدن شما کمک کند.
خوردن بیشتر غذاهای سرشار از پروتئین - از جمله پروتئین های بدون چربی، مانند مرغ بدون پوست، تخم مرغ و توفو - همچنین می تواند در حین بهبودی باعث بهبود زخم شود.
پیروی از این دستورالعمل ها می تواند از مشکلات گوارشی جلوگیری کند تا زمانی که آماده شروع مجدد غذاهای دیگر شوید.

Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.

رژیم آنلاین برنامه غذایی توسط پزشک