سه ماهه دوم بارداری از هفته 14 تا 28 یا ماه های 4، 5 و 6 به طول می انجامد. این مرحله میانی بارداری است.
با وارد شدن به سه ماهه دوم بارداری، تهوع و خستگی صبحگاهی که ممکن است در 3 ماه گذشته احساس کرده باشید باید کمرنگ شود.
سه ماهه دوم بارداری، برای بسیاری از خانم ها آسانترین 3 ماه بارداری است. اکنون در حالی که احساس بهبودی دارید و انرژی شما به پایان رسیده است وقت بگذارید و برنامه ریزی برای ورود کودک خود را شروع کنید.
در سه ماهه دوم، کودک شما به سرعت رشد می کند. بین هفته 18 و 22 بارداری شما سونوگرافی انجام می دهید تا پزشک بتواند پیشرفت کودک شما را ببیند. همچنین می توانید جنسیت کودک خود را بدانید مگر اینکه ترجیح دهید تعجب کنید.
اگرچه اکنون باید احساس بهتری داشته باشید اما هنوز تغییرات بزرگی در درون بدن شما اتفاق می افتد. آنچه انتظار دارید در اینجا است.
از سه ماهه دوم بارداری به عنوان مرحله ماه عسل یاد می شود زیرا به طور معمول حالت تهوع بهبود می یابد و بیماران در مقایسه با سه ماهه اول احساس انرژی بیشتری می کنند.
در این مرحله، اندازه کودک با تمام اندام ها و سیستم هایش در حال شکل گیری است.
در طی این مرحله، سطح HCG کاهش می یابد و جفت، رشد کودک را به دست می گیرد بنابراین موارد تهوع و خستگی شدید در مادر را کاهش می دهد.
در واقع، بسیاری از زنان احساس می کنند که می توانند با انرژی بیشتری به فعالیت های قبلی خود بازگردند. این سه ماهه همچنین زمانی است که زنان اولین بار حرکت جنین را احساس می کنند و بنابراین، یک زمان بسیار هیجان انگیز است.
سرانجام، سونوگرافی آناتومی نیز در این سه ماهه انجام می شود تا رشد مناسب نوزاد و رشد اندام های اساسی و اعضای بدن بررسی شود. گاهی اوقات، جنسیت نیز آشکار می شود. همه اینها برای خانم ها بسیار هیجان انگیز است.
مدت زمان سه ماهه دوم
سه ماهه دوم ممکن است از هفته 14 تا هفته 27 به علاوه 6 روز طول بکشد.
تغییرات تشریحی در سه ماهه دوم بارداری
برای زن، رحم شروع به بیرون آمدن از لبه لگن در اواخر سه ماهه دوم بارداری می کند و باعث بارداری بیشتر می شود.
او همچنان دارای حجم خون بیشتری است به همین دلیل قلب وی در هر دقیقه خون بیشتری نسبت به قبل از بارداری پمپاژ می کند در حال حاضر حدود یک پنجم از کل خونرسانی مادر به رحم می رود.
مشکلات مرتبط با سه ماهه دوم بارداری
زنان باردار اغلب در سه ماهه دوم ناراحتی های زیر را تجربه می کنند:
1. درد رباط گرد
درد رباط گرد می تواند در سه ماهه دوم بارداری یکی از نگرانی های رایج باشد زیرا رحم شروع به رشد بسیار بیشتر از سه ماهه اول بارداری کرده است.
رباط های گرد رحم را به دیواره طرف لگن و سپس در نهایت از طریق کانال اینگوینال به لب های بزرگ متصل می کنند. به همین دلیل است که بسیاری از بیماران در این ناحیه دچار درد یا کشیدگی لگن تحتانی دو طرفه هستند.
کشش، تایلنول و فعالیت بدنی برای بهبود توصیه می شود. بعضی از خانمها از بسته های حرارتی استفاده می کنند تا زمانی که مستقیماً از رحم نباشد.
2. تجربه حرکت جنین
اگرچه مشکلی نیست اما زنان ابتدا حرکت جنین را در سه ماهه دوم تجربه می کنند که گاهی اوقات می تواند با حرکت دستگاه گوارش، گرفتگی رحم و غیره اشتباه گرفته شود.
3. حالت تهوع و استفراغ
حالت تهوع و استفراغ اگرچه بهبود می یابد اما در سه ماهه دوم بارداری هنوز می تواند چالش برانگیز باشد که ممکن است نیاز به تغییر در عادات غذایی و داروها برای درمان داشته باشد.
4. یبوست
برخی از زنان با کاهش سرعت حرکت معده روده با چرخش هورمون های حاملگی در بدن، یبوست بیشتری را تجربه خواهند کرد.
بنابراین مهم است که بیش از حد آب بدن خود را افزایش دهید مصرف سبزیجات برگ سبز را با فیبر افزایش دهید و به خوردن میوه هایی که فیبر نیز دارند ادامه دهید.
برخی از خانم ها ممکن است به نرم کننده های اضافی مدفوع یا مواد حجیم کننده فیبر که در بارداری ایمن تر هستند نیاز داشته باشند.
5. تورم لثه
زنان باردار ممکن است در طی سه ماهه دوم درجه ای از تورم لثه را تجربه کنند اما خونریزی غیرقابل تحریک معمولاً بدون اختلال انعقاد اساسی ایجاد نمی شود.
بنابراین، اگر بی دلیل لثه های شما شروع به خونریزی می کند برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
6. اتساع دهانه رحم بدون درد و زایمان واژن قابل قبول زودرس
در موارد بسیار نادر، بیماران مبتلا به نارسایی دهانه رحم می توانند اتساع بدون درد دهانه رحم و زایمان واژن قابل قبول زودرس داشته باشند که این پیچیده ترین عارضه در سه ماهه دوم است.
تسکین در سه ماهه دوم بارداری
حالت تهوع و خستگی شدید به طور معمول در سه ماهه دوم بهبود می یابد. لکه بینی سه ماهه اول نیز در این مرحله بهبود می یابد.
کرامپ در سه ماهه دوم بارداری
در این مرحله طبیعی است که کشش رحم و درد رباط گرد داشته باشید. با این حال، گرفتگی عضو، اگرچه غیر معمول نیست اما به طور معمول در سه ماهه دوم بارداری مشاهده نمی شود.
هنگامی که کودک شروع به حرکت می کند مادر ممکن است در پاسخ به لگد های کودک گرفتگی رحم را تجربه کند که ممکن است توسط بیماران به عنوان "تنگی" واکنشی توصیف شود. با این حال، این معنای گرفتگی رحم نیست.
ویتامین ها و مکمل های معدنی که باید در سه ماهه دوم مصرف کنید
زنان باید به مصرف روزانه ویتامین های قبل از تولد خود ادامه دهند و اگر کم خونی ناشی از فقر آهن دیده شود ممکن است به مکمل آهن نیاز داشته باشند.
تمریناتی که برای سه ماهه دوم بارداری توصیه می شود.
تا زمانی که زن در ورزش های تماسی درگیر نباشد که می تواند باعث آسیب مستقیم به شکم شود و تا زمانی که از انجام تمرینات راحت باشد هیچ محدودیتی برای ورزش در سه ماهه دوم بارداری وجود ندارد.
من همیشه به خانمها توصیه می کنم که در حین تمرینات بر مصرف آب بیش از حد باقی بمانند و هنگامی که به آنها می گویند باید متوقف شوند بدن خود را گوش دهند در حالی که استراحت زیادی انجام می دهند.
شنا کردن، دویدن، دوچرخه سواری، وزنه برداری و انجام کلاس های کاردیو یا دستگاه های تمرینی در دوران بارداری هنوز هم خوب است.
هنگامی که مرکز ثقل به دلیل بزرگ شدن شکم تغییر می کند زنان تمایل دارند برخی از فعالیت های بدنی خود را به دلیل تعادل مانند دوچرخه سواری کاهش دهند.
ورزش در تمام دوران بارداری بسیار سالم و تشویق آمیز است.
حرف آخر
هر خانمی به گونه ای متفاوت ساخته شده است که این امر بر نحوه بارداری، حمل و زایمان نوزاد تأثیر می گذارد. بنابراین، کل تجربه بارداری قابل تعمیم نیست زیرا هر زنی ممکن است نگرانی های سلامتی و عوامل خطر خاص خود را داشته باشد.
همچنین بخوانید: رشد کودک شما در داخل رحم چگونه است
نظرات (0)