جستجو

61. چاقی - علل، درمان، رژیم غذایی و درمانهای خانگی

( رژیم غذایی)

... تأثیر آن قرار می گیرد. 2. محیط و سبک زندگی غذاهای ناسالم و عادات سبک زندگی وقتی برای مدت طولانی پایدار باشند می توانند جمعی خود را به عنوان چاقی و علائم مرتبط با آن نشان دهند. به دلیل عوامل سبک زندگی ...

ایجاد در 07 خرداد 1399

62. اهمیت رژیم غذایی برای کاهش وزن

( رژیم غذایی)

... می گردد این به معنای راهی برای زندگی است. این الگوی غذا و عادات سبک زندگی را توصیف می کند که فرد تصمیم می گیرد روزانه از آن پیروی کند. بسیاری از فرهنگ ها و کشورها در سرتاسر جهان رژیم غذایی ویژه ای برای ...

ایجاد در 28 ارديبهشت 1399

63. خواص پاپ کورن: چرا به پاپ کورن در رژیم غذایی خود نیاز دارید

( رژیم غذایی)

... تامین کنید. آیا افراد می توانند از پاپ کورن برای کاهش وزن استفاده کنند؟ فرد با اتخاذ عادات غذایی سالم می تواند وزن خود را کاهش دهد. پاپ کورن تهیه شده با هوای گرم دارای کالری، چربی و قند کم است و فیبر ...

ایجاد در 19 دی 1398

64. چگونه از رژیم غذایی کاتینگ برای کاهش وزن پیروی کنیم

( رژیم غذایی)

... حال، پرخوری در این روزها آسان است و تلاش های شما را برای کاهش وزن خراب می کند. علاوه بر این، این روال ممکن است عادات ناسالم را ارتقا بخشد به خصوص اگر مستعد ابتلا به خوردن احساسی باشید. بنابراین، وعده های ...

ایجاد در 23 شهریور 1398

65. برنامه غذایی سالم برای یک هفته: یک نمونه از یک رژیم غذایی سالم

( رژیم غذایی)

... از نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید. برای برخی از افراد پیروی از انتخاب های غذایی هوشمندانه ممکن است سخت باشد. الگوهای غذایی USDA عادات غذایی می تواند با افزایش سن تغییر کند. USDA الگوهای غذایی را توسعه ...

ایجاد در 17 ارديبهشت 1398

66. رژیم غذایی پوکی استخوان – چگونه تراکم استخوان را افزایش دهیم؟

( رژیم غذایی)

... توده استخوانی به اندازه کافی در این زمان ایجاد نشده یا از دست دادن استخوان بعداً در زندگی رخ دهد احتمال استخوان های شکننده را که به راحتی شکسته می شوند افزایش می دهید. خوشبختانه بسیاری از عادات تغذیه و ...

ایجاد در 13 اسفند 1397

67. برنامه رژیم غذایی رایگان 5 روزه

(تغذیه)

... وقتی موثر است که عادات غذایی خود را در دراز مدت تغییر دهید. اگر هدفتان کاهش وزن غیر واقعی و تهاجمی باشد مثلا اگر هدف خود را از دست دادن 5 کیلوگرم در هفته قرار دهید این هدف تلاش شما را تضعیف می کند و به ...

ایجاد در 03 دی 1397

68. رژیم غذایی 17 روزه؛ آیا برای کاهش وزن موثر است؟

( رژیم غذایی)

... در چرخه سوم "دستیابی "، شما بر روی ایجاد عادات غذا خوردن خوب تمرکز می کنید تا 2 تا 3 پوند دیگر را از بین ببرید. چرخه نهایی "ورود" در حال انجام است. شما وزن هدف خود را با خوردن سالم در روزهای هفته و لذت ...

ایجاد در 26 آذر 1397

69. اسهال هنگام رژیم غذایی - علل و راه های جلوگیری از آن

( رژیم غذایی)

... جدی و حتی تهدید کننده زندگی منجر شود. آیا اسهال هنگام رژیم غذایی عادی است؟ هر گونه تغییر در عادات غذایی ممکن است منجر به تغییرات کوتاه مدت در عادت روده، مانند یبوست یا اسهال شود. این ممکن است با روزه ...

ایجاد در 26 آذر 1397

70. چگونه رژیم غذایی بگیریم؟

( رژیم غذایی)

... با آن مصرف کنید. رژیم غذایی هوس معمولاً یک رژیم غذایی کم کالری با غذاهای کم یا یک ترکیب غیر معمول از غذاها است. مردم می توانند در ابتدا خیلی سریع وزن خود را از دست بدهند اما به زودی خسته می شوند و به عادات ...

ایجاد در 27 مهر 1397

71. برنامه رژیم غذایی + بهترین رژیم یک هفته ای

( رژیم غذایی)

... علاوه بر این، تصویب عادات سالم زیر می تواند به شما در حفظ وزن سالم در طول زندگی شما کمک کند. افزایش فعالیت برای ایجاد کمبود کالری که به کاهش وزن کمک می کند افزایش میزان فعالیت در روز شما ضروری است. ...

ایجاد در 23 مهر 1397

72. بهترین رژیم غذایی پس از برداشتن کیسه صفرا (کولسیستکتومی)

( رژیم غذایی)

... را تجربه کرده اند. دلیل آن که پزشکان به آن اشاره کردند دوباره وارد کردن غذاهای چرب در بعضی موارد بعد از جراحی بود. با برخی از بیماران، چاقی دلیلی برای سنگهای صفراوی و کولسیستکتومی بود و آنها عادات غذا ...

ایجاد در 21 مهر 1397

73. رژیم غذایی برای درمان فیشر مقعد

( رژیم غذایی)

... دقیقه تمرین کنید زیرا این کار سیستم گوارش شما را فعال می کند. 3. عادات روده سالم را تمرین کنید داشتن عادات روده سالم ممکن است باعث کاهش فشار روی کانال مقعدی و همچنین یبوست شود. به دنبال این عادت ها ...

ایجاد در 12 شهریور 1397

74. چرا رژیم غذایی دشوار است: جدال مغزی

( رژیم غذایی)

... کند وجود دارد. این ممکن است شامل محیط اجتماعی، عادات غذایی و عوامل ژنتیکی یا هورمونی باشد. اگر قصد دارید لاغر بمانید بهتر است شرط، نادیده گرفتن تئوری نقطه تثبیت باشد و به جای آن با پزشک، متخصص تغذیه و ...

ایجاد در 17 فروردين 1397

75. بررسی رژیم غذایی اسلیم فست: آیا برای از دست دادن وزن موثر است؟

( رژیم غذایی)

... باش، اما ممکن است بهترین راه حل درازمدت نباشد. در حالی که برنامه های جایگزینی غذا مانند اسلیم فست ثابت کرده است بازگشت به عادات غذا خوردن معمول شما می تواند باعث افزایش وزن شود. پس از رسیدن به اهداف از ...

ایجاد در 08 فروردين 1397

76. چگونه رژیم غذایی برای کاهش وزن طولانی مدت داشته باشید ولی احساس نکنید که شما در رژیم غذایی هستید.

( رژیم غذایی)

... برسانند احتمال دارد وزن خود را افزایش دهند اغلب هنگامی که رژیم را متوقف می کنند و دوباره به عادات غذایی اصلی بر می گردند کمی وزن اضافی تر نیز پیدا می کنند. حقیقت این است که برای از دست دادن وزن و حفظ ...

ایجاد در 21 دی 1396

77. رژیم غذایی مایع: چگونه با رژیم مایع ایمن بمانید

( رژیم غذایی)

... یک رژیم غذایی مایع را انتخاب کنید که 1 - 2 روز وعده های غذای جامد را در طول روز به عنوان بخشی از دوره انتقال نیز داشته باشد این به شما کمک خواهد کرد که عادات غذایی سالم را یاد بگیرید که باعث کاهش وزن شما ...

ایجاد در 30 مرداد 1396

78. رژیم غذایی افزایش وزن برای گیاهخواران

( رژیم غذایی)

... ها کمتر است. علل شایع وزن پایین در گیاهخواران وزن کم بدن یک گیاهخواری ممکن است به علت: مصرف کم کالری، به ویژه به دلیل مصرف غذای کم چربی. اجتناب از خوردن به دلیل کاهش اشتها. عادات غذایی نامنظم نفخ در ...

ایجاد در 22 تیر 1396

79. رژیم غذایی کاهش وزن سریع

( رژیم غذایی)

... ایمن نیست هنگامی که شما این رژیم غذایی را متوقف کنید و به عادات غذایی قدیمی خود برگردید شما در معرض خطر بدست آوردن دوباره وزن هستید برای بسیاری از مردم ایمن ترین انتخاب یک رژیم غذایی است که در آن شما 1/2 ...

ایجاد در 27 دی 1395

80. کاهش وزن: با روش بدون رژیم غذایی

( رژیم غذایی)

... بدن وزن دارد. از یک فرد که وزن آن 200 پوند است. شیوه زندگی و عادات کار تا حدی تعیین می کند که چه مقدار کالری که ما هر روز نیاز داریم کسی که شغل او به طور طبیعی مستلزم کار سنگین فیزیکی در یک روز است نسبت ...

ایجاد در 12 آبان 1395