موهای خشک زمانی ایجاد می شوند که موهای شما رطوبت کافی را نداشته یا حفظ نمی کند. این باعث کاهش براقیت آن می شود و حالت مبهم و مات پیدا می کند.
خشکی مو می تواند مردان و زنان در هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد اما با افزایش سن احتمال بروز آن وجود دارد.
موهای شما از سه لایه تشکیل شده است. اگر موهای شما سالم است روغن های طبیعی موجود در لایه خارجی به محافظت از لایه های داخلی کمک می کنند. آنها همچنین نور را منعکس می کنند و باعث براق شدن موهای شما می شوند. درخشندگی و درخشش دو نشانه مهم سلامت مو هستند.
وقتی موهای شما خشک است لایه خارجی آن خراب می شود و باعث می شود کدر و ناسالم به نظر برسد.
فولیکول های موی شما حاوی غدد روغنی یا غدد چربی است که مسئول ترشح سبوم هستند.
سبوم موها را برای کمک به رطوبت پوشانده و از مو در برابر فتو اکسیداسیون ناشی از اشعه UV محافظت می کند. این روغن همچنین به تغذیه پوست سر و مو کمک می کند.
بسیاری از عوامل می توانند در آزاد شدن سبوم تداخل داشته باشند یا می توانند روغن های طبیعی را از مو خارج کنند که این امر منجر به ایجاد موهای زبر و بی روح می شود. این حتی ممکن است منجر به ریزش و آسیب مو شود.
خشکی مو یک مشکل شایع است که افراد در هر سن، جنس و از نژادی دیگر را درگیر می کند.
دلایل خشکی مو
لایه خارجی مو، پوشیده شده از سبوم، به محافظت از لایه های داخلی در برابر آسیب کمک می کند. با این حال، عوامل مختلفی که می توانند روغن را از مو خارج کرده و آن را خشک کنند از جمله:
1. کمبودهای تغذیه ای
مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین ها، فولات، بیوتین، روی، سلنیوم، کلسیم، مس و ویتامین های A ، B12 ،C ، D و E برای سلامت مو ضروری هستند.
بنابراین، کمبود هر یک از این مواد مغذی به دلیل مصرف نامناسب غذا یا شرایط پزشکی مانند پرخوری، بی اشتهایی و کم کاری پاراتیروئید می تواند موهای شما را خشک کند.
بیشتر بدانید: رژیم غذایی برای داشتن موهای سالم
2. کم کاری تیروئید
کاهش ترشح تیروئید در بدن می تواند به خشکی و شکنندگی مو کمک کند.
3. اختلالات ژنتیکی
نمونه های متداول شامل سندرم موی Menkes kinky و سندرم کوکاین است.
4. سایر شرایط پزشکی
خشکی مو علامت شایع بیماری های مختلف پزشکی از جمله کراتوز پلانتاریس، هیپوتریکوز، تریکودیسپلازی xeroderma و سندرم کوشینگ است.
جریان مناسب خون در پوست سر، تأمین مداوم مواد مغذی و اکسیژن به مو را تضمین می کند. بنابراین، هنگام انسداد جریان خون، مو مواد مغذی کافی دریافت نمی کند و خشک و آسیب دیده می شود.
6. استرس روانی
سطح بالای استرس تولید کورتیزول در بدن را تحریک می کند که می تواند تأثیر منفی بر رشد مو و سلامتی داشته باشد.
7. تغییرات هورمونی
نوسانات هورمونی مرتبط با دوره قاعدگی، بارداری، یائسگی یا هرگونه اختلال هورمونی نیز می تواند باعث خشکی مو شود.
8. داروها
داروهای خاصی مانند کورتیزول می تواند باعث خشکی مو شود.
9. تهویه نامناسب
عدم استفاده از نرم کننده بعد از شامپو زدن به مو می تواند منجر به از بین رفتن رطوبت مو شود. همچنین اصطکاک بین تارهای مو را افزایش می دهد.
10. استفاده از آب گرم
شستن مداوم مو با آب داغ می تواند به مو آسیب برساند.
11. استفاده از مواد شیمیایی خشن
استفاده از محصولات مو مانند سفید کننده، موس مو، رنگ مو و ژل های حاوی مواد شیمیایی مضر می تواند موها را خشک کند. این مواد شیمیایی شامل پروپیل الکل، ایزوپروپیل، سیلیکون ها، پارابن ها و سولفات ها هستند.
شستن موها با آب با محتوای مواد معدنی بالا نیز می تواند مضر باشد.
12. وسایل گرمایشی
حالت دادن مداوم موها با استفاده از وسایل پرمینگ، شل کننده مو، اتو مو، صاف کننده و سشوار می تواند به مو آسیب برساند.
13. شستشوی مکرر با شامپو
شامپوی بیش از حد مو می تواند چربی را از مو بگیرد و آن را خشن و خشک کند.
14. دست زدن به موی خشن
روش هایی مانند خشک کردن مو با مالیدن به حوله، کشیدن بیش از حد مو یا شانه زدن شدید می تواند به خشکی مو کمک کند.
درمان پزشکی برای خشکی مو
خشکی مو معمولاً به دلیل آلودگی محیط، استفاده از مواد شیمیایی خشن، حالت دهی بیش از حد گرما یا مراقبت نامناسب از مو اتفاق می افتد. در چنین حالتی، اقدامات ساده مراقبت از خود می توانند به بهبود سلامت مو کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری کنند.
با این حال، اگر خشکی مو به دلیل شرایط پزشکی مانند سندرم کوشینگ ایجاد شده باشد درمان پزشکی مناسب، یعنی شیمی درمانی در این مورد لازم است.
اگر کدورت مو در نتیجه سوء تغذیه باشد پزشک ممکن است مکمل هایی مانند بیوتین را تجویز کند. همچنین می توانید در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کرده و دوز داروهای موجود را تغییر داده و تغییر دهید.
تشخیص علت خشکی مو
برای تشخیص علت خشکی مو، پزشک از شما سابقه پزشکی می خواهد و معاینه فیزیکی پوست سر و مو را انجام می دهد.
وی همچنین ممکن است آزمایشات زیر را سفارش دهد:
نمونه برداری از مو و پوست سر
آزمایش خون
آزمایش ادرار
آزمایش فشار خون
عوامل خطرناک برای خشکی مو
عوامل زیر می توانند احتمال ایجاد خشکی مو را افزایش دهند:
آب کلر یا نمک بیش از حد
هوای خشک و گرم
گرمایش بیش از حد در محیط داخلی
آسیب ناشی از آفتاب
سیگار کشیدن
عوارض خشکی مو
از آنجا که خشکی مو معمولاً به دلیل عملکرد نامناسب غدد چربی ایجاد می شود پوست سر نیز خشک می شود.
خشکی طولانی مدت پوست سر در صورت عدم درمان زود هنگام، می تواند منجر به عوارض زیر شود:
شوره سر
لایه برداری و ریزش پوست سر
موهای شکننده
ریزش مو
فتوکسیداسیون، منجر به پیری زودرس و تغییر رنگ
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
پیشنهاد می شود برای کمک به کنترل خشکی مو، تغییراتی در شیوه زندگی و مراقبت از مو ایجاد کنید.
اگر چنین اقداماتی طی دو هفته نتیجه ای نداشته باشد خشکی مو می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
در صورت تجربه موارد زیر باید با پزشک مشورت کنید:
کم پشتی مو
ریزش مو یا آلوپسی
عفونت در پوست سر
خشک شدن سریع مو
ناتوانی در تحمل سرما
خستگی
کلام آخر
خشکی مو یک مشکل رایج در بین افراد است که به طور کلی به دلیل مراقبت نامناسب از مو و به ندرت به دلیل یک بیماری پزشکی زمینه ای ایجاد می شود.
برای جلوگیری از عوارضی مانند عفونت پوست سر و آلوپسی، درمان موهای خشک ضروری است. این درمان شامل اقدامات ساده خودمراقبتی و درمان های خانگی است که به بهبود سلامت مو کمک می کند. اگر علیرغم مراقبت های مناسب خشکی مو بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید.
همچنین بخوانید: چرا موهای شما خشک است؟
نظرات (0)