مینا یک لایه محافظ در اطراف دندان های شما است اما خیلی چیزها می تواند به آن آسیب برساند آیا مینای دندان رشد مجدد دارد؟ نه ! اما راه حل هایی برای جلوگیری از آسیب وجود دارد یک ماده متراکم به نام مینای دندان به اطراف تاج هر دندان وجود دارد
مینا کمک می کند تا از دندان های شما از مواد خارجی، مانند اسید و شکر محافظت شود بنابراین بسیاری از چیزها می تواند لایه محافظ را تحت تاثیر قرار داده و منجر به از دست دادن مینای دندان شود نوشیدنی های شیرین، نوشابه و بسیاری از مواد غذایی که می خورید می تواند به مینای دندان آسیب برساند پس از از دست دادن مینای دندان چه اتفاقی می افتد؟ آیا دوباره رشد خواهد کرد؟ پاسخ قطعاً کمک خواهد کرد تا شما درک کنید که مینای دندان قطعاً یک ماده با ارزش است.
آیا مینای دندان از بین رفته، مجدد برگشت خواهد کرد؟
شما مطمئناً می تواند چند مرحله برای تقویت و محافظت از مینای دندان انجام دهید و شما مجبور به انجام هر آنچه می توانید برای حفاظت از این مواد معدنی انجام دهید زیرا آسیب آن برگشت پذیر نیست اگر آن از بین برود هیچ راه برگشتی پس از آن وجود ندارد. در حالی که مینای دندان برای حفظ بسیاری از آسیب ها به اندازه کافی سخت است از دست دادن مینای دندان دائمی است این سختی در نهایت به دلیل انتخاب مواد غذایی اشتباه، کاهش می یابد.
بافتی سخت تر از مینای دندان در بدن وجود ندارد اما مسئله این است که آن بافت زنده نیست و به همین دلیل آن نمی تواند رشد کند و به حالت اولیه برگشت کند. در حالی که شما می توانید هر چیزی را برای کمک به بازسازی این لایه محافظ انجام دهید شما می توانید برخی از محصولات را برای کمک به مواد معدنی، دوباره دندان های خود مصرف کنید خمیر دندان فلوراید خاص می تواند فسفات و کلسیم را به دندان های شما فشار دهد و به مینای سخت دندان کمک کند.
علت از دست دادن مینای دندان چیست؟
اسید بزرگترین علت از دست دادن مینای دندان است آن دور دندان را می خورد و منجر به فرسایش می شود بدون لایه محافظ، دندان های شما در معرض انواع عفونت و عوارض دیگر قرار می گیرد غذایی که می خورید در دهان شما تولید اسید می کند بسیاری از عوامل موثر دیگر مانند رفلکس اسید، خشکی دهان، جریان کم بزاق، مسائل دستگاه گوارش، ژنتیک، مصرف داروهای اسیدی و ساییدن دندان نیز وجود دارد.
چگونه مینای دندان را تقویت کنیم و از ریزش آن جلوگیری کنیم
آیا مینای دندان به حالت اول برگشت می کند؟ نه، بنابراین، مهم است که اقدامات پیشگیرانه انجام دهید و اطمینان حاصل شود که که لایه محافظ را در وهله اول از دست ندهید در اینجا برخی از مراحل عبارتند از:
1. آدامس بدون شکر مصرف نمایید
جویدن به افزایش تولید بزاق در دهان کمک می کند که به نوبه خود برای دندان های شما فسفات و کلسیم اضافی فراهم می کند همچنین به خنثی سازی اسیدها در دهان شما کمک می کند در برخی از مطالعات نیز نشان داده اند که جویدن آدامس بدون قند به مدت 20 دقیقه بلافاصله پس از هر وعده غذایی به طور قابل توجهی خطر بروز پوسیدگی دندان را کاهش می دهد شما می توانید آدامس های بدون قند را با برخی از مواد معدنی برای دندان های خود پیدا کنید.
2. مصرف قند و نشاسته خود را محدود کنید
شما باید مصرف بستنی، شیر، نوشابه، شکر، عسل، کیک، میوه های خشک، غلات خشک، آب نبات سخت، کوکی ها و هر چیزی که ممکن است به دندان های شما برای مدت زمان طولانی بچسبد را محدود کنید این غذاها به دلیل رشد باکتری بر روی مینای دندان می تواند سبب پوسیدگی دندان شود این باکتری ها همچنین اسید تولید می کنند و می توانند سبب حساسیت، تغییر رنگ و ضعف در مینای دندان شما شوند.
3. مسواک زدن مناسب دندانها را یاد بگیرید
آیا مینای دندان به حالت اول بر می گردد؟ نه، اما شما می توانید کاری کنید که آن را تقویت و از آسیب جلوگیری کنید شما باید دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید و احتمالاً خوردن غذاهای خاص می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند از یک مسواک نرم در یک زاویه 45 درجه با لثه به درستی استفاده کنید مطمئن شوید که دندان ها را گسترده به عقب و جلو حرکت دهید شما باید مسواک را به صورت عمودی کج کنید و سطوح داخلی دندان های جلو خود را تمیز کنید فراموش نکنید که زبان خود را نیز تمیز کنید نخ دندان به طور منظم نیز برای سلامت کلی دندانها و لثه ها مهم است نخ و یا مسواک زدن بیش از حد سخت می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
4. با مسائل دستگاه گوارش مقابله کنید
بسیاری از مردم نمی دانند که یک ارتباط مستقیم بین سلامت دندان های شما و فرآیندهای انجام شده در داخل بدن شما وجود دارد افراد مبتلا به سوزش شدید سر دل ممکن است مجبور به مقابله با مشکلات دهان و دندان شوند زیرا اسید معده می تواند حرکت کند و باعث آسیب جدی به دندان های شما شود همچنین می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
5. سائیدن دندان ها را متوقف کنید
دندان قروچه یا سائیدن دندان یک بیماری است که می تواند به مینای دندان شما در مدت طولانی صدمه بزند سخت فشار دادن دندانها نیز ممکن است به مینای دندان آسیب برساند دندان های خود را در معرض اسید و باکتری قرار ندهید اگر شما یک دندان قروچه دارید باید با دندانپزشک خود مشورت کنید.
6. همیشه بعد از غذا خوردن دهان خود را شستشو دهید
این ایده خوبی است که دهان خود را چند بار بعد از خوردن شستشو دهید شما نباید دندان های خود را بلافاصله پس از خوردن مسواک نمایید زیرا این امر اسید را در اطراف دهان شما گسترش می دهد با این حال، دهان خود را پس از خوردن شستشو کنید این چیزی است که شما برای خلاص شدن از ذرات اسید و مواد غذایی می توانید انجام دهید.
7. محصولات لبنی را در رژیم غذایی خود قرار دهید
محصولات لبنی مهم هستند زیرا آنها کلسیم را برای شما فراهم می کند این ایده خوبی است که مصرف محصولات لبنی خود را افزایش دهید زیرا آنها می توانند یک لایه بر روی دندان شما ایجاد کنند و به محافظت مینای دندان در برابر اسید و باکتری کمک کند.
8. در رژیم غذایی خود چای مصرف کنید
آیا مینای دندان به حالت اول بر می گردد؟ نه، اما برای جلوگیری از آسیب چای بنوشید بسیاری از مزایای نوشیدن چای، برای هر دو چای سیاه و سبز وجود دارد اینها شامل آنتی اکسیدان هستند که برای سلامت کلی شما مناسبند علاوه بر این، آن مانع از فرسایش دندان به دلیل یک سطح pH بالا و اسید خنثی در دهان شما می شود.
9. دندان های خود را به طور منظم بررسی کنید
معاینات منظم دندانپزشکی به شناسایی مسائل خاص در مراحل اولیه کمک می کند و این باعث می شود مقابله با آنها آسان تر شود شما باید بهداشت دهان و دندان خود را فعال کنید و برنامه ریزی برای معاینات منظم دندانپزشکی جهت اطمینان از سلامت دندان های خود داشته باشید شما همچنین می توانید در مورد راه های مختلف برای تقویت مینای دندان و جلوگیری از فرسایش دندان از دندانپزشک خود بپرسید.
مطالب مرتبط
- 7 غذای خوب برای سلامت دندان های شما
- کاشت دندان یا ایمپلنت های دندانی چیست؟
- راه های طبیعی خانگی برای سفید کردن دندان
نظرات (7)