مقالات رژیم

رژیم غذایی اغلب به عنوان رژیم غذایی برای کاهش وزن می باشد. با این حال، رژیم غذایی به سادگی به این معنی است که افراد چه مواد غذایی را باید در یک دوره 24 ساعته، یک هفته و یا یک ماه و غیره بخورند. یک رژیم غذایی خوب یک شیوه زندگی تغذیه ای برای سلامت خوب است. یک رژیم غذایی خوب باید شامل چند گروه غذایی باشد چون یک گروه به تنهایی نمی تواند همه نیازهای تغذیه ای انسان را برای سلامت خوب ارائه دهد.  در کل غذا خوردن سالم به معنی مصرف مقادیر درست از مواد غذایی از تمام گروه های مواد غذایی به منظور رسیدن به یک زندگی سالم است.

همه چیزهایی که باید درباره هیبیسکوس بدانید

گل هیبیکوسگیاهان Hibiscus با گلهای بزرگ و رنگارنگ خود شناخته می شوند. این شکوفه ها می توانند علاوه بر اینکه یک تزئینی یک خانه یا باغ هستند آنها همچنین دارای استفاده های دارویی می باشند. گل ها و برگ ها را می توان به چای و عصاره های مایع تبدیل کرد که می تواند به درمان انواع بیماریها کمک کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 174

نعناع فلفلی: فواید سلامت و اقدامات احتیاتی

نعناع فلفلی: فواید سلامت و اقدامات احتیاتینعناع فلفلی یک گیاه معطر است این ماده برای افزودن عطر و طعم و یا عطر به مواد غذایی، لوازم آرایشی، صابون، خمیر دندان، دهانشویه ها و دیگر محصولات استفاده می شود و ممکن است بعضی از مواد دارویی نیز داشته باشد.

ادامه مطلب کلیک ها: 195

رژیم غذایی کم چربی

رژیم غذایی کم چربهنگامی که شما می دانید چه غذاهایی مصرف می کنید پیروی از یک رژیم کم چرب آسان، خوشمزه و سالم است. یک رژیم غذایی کم چرب میتواند راه زیادی برای کمک به کاهش وزن شما، حفظ وزن سالم و سلامت کلی باشد.

ادامه مطلب کلیک ها: 206

پری شکم - علل احساس پری یا ترکیدن شکم

نفخ شکمزمان هایی وجود دارد که احساس فشار بیشتری در داخل شکم وجود دارد و علائم دیگر وجود ندارد ممکن است دردناک نباشد اما باعث ناراحتی می شود این احساس پری ممکن است یا ممکن نیست با افزایش بزرگی غیر طبیعی شکم همراه باشد

ادامه مطلب کلیک ها: 305

9 مزایای سلامت نوشیدن آب آلوئه ورا

خواص اب الوئه وراگیاه آلوئه ورا یک گونه گیاهی شاداب از جنس آلوئه است این گیاه به طور گسترده ای در آب و هوای گرمسیری رشد می کند و برای قرن ها به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار گرفته است.

ادامه مطلب کلیک ها: 171

خواص آلوئه ورا: مزایای سلامت و استفاده آن در پزشکی

آلوئه وراآلوئه ورا، گاهی اوقات به عنوان یک "گیاه شگفت انگیز" نامیده می شود، یک درختچه کوتاه است. آلوئه ورا یک جنس است که شامل بیش از 500 گونه گیاهان شکوفه دار گلدار است. بسیاری از آلوئه ورا به طور طبیعی در شمال آفریقا رخ می دهد.

ادامه مطلب کلیک ها: 174

چرا با انجام همه اقدامات، کاهش وزن ندارم؟

چرا لاغر نمی شومگاهی اوقات از دست دادن وزن می تواند غیرممکن باشد. ممکن است شما مراقب کالری و کربوهیدرات خود باشید پروتئین کافی مصرف کنید ورزش منظم انجام دهید و تمام چیزهایی شناخته شده برای کاهش وزن را انجام دهید اما مقیاس وزن به سمت پایین حرکت نخواهد کرد.

ادامه مطلب کلیک ها: 1223

نحوه پختن سینه مرغ در اجاق آهنی برقی

نحوه پختن سینه مرغ با آرام پز برقیپخت و پز سینه مرغ در یک اجاق آهنی برقی یا Crock-Pot دشوار نیست یادگیری برخی از دستور العمل های پختن آهسته مرغ باعث آشپزی آسان و خوشمزه می شود مرغ احتمالاً یکی از متنوع ترین غذاها و همچنین یکی از سالمترین است

ادامه مطلب کلیک ها: 195

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com