رژیم
رژیم اغلب به عنوان رژیم غذایی برای کاهش وزن می باشد. با این حال، رژیم غذایی به سادگی به این معنی است که افراد چه مواد غذایی را باید در یک دوره 24 ساعته، یک هفته و یا یک ماه و غیره بخورند. یک رژیم غذایی خوب یک شیوه زندگی تغذیه ای برای سلامت خوب است. یک رژیم خوب باید شامل چند گروه غذایی باشد چون یک گروه به تنهایی نمی تواند همه نیازهای تغذیه ای انسان را برای سلامت خوب ارائه دهد. در کل غذا خوردن سالم به معنی مصرف مقادیر درست از مواد غذایی از تمام گروه های مواد غذایی به منظور رسیدن به یک زندگی سالم است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 46400
زمان هایی وجود دارد که احساس فشار بیشتری در داخل شکم وجود دارد و علائم دیگر وجود ندارد ممکن است دردناک نباشد اما باعث ناراحتی می شود این احساس پری ممکن است یا ممکن نیست با افزایش بزرگی غیر طبیعی شکم همراه باشد
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 2922
گیاه آلوئه ورا یک گونه گیاهی شاداب از جنس آلوئه است این گیاه به طور گسترده ای در آب و هوای گرمسیری رشد می کند و برای قرن ها به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار گرفته است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 2501
آلوئه ورا، گاهی اوقات به عنوان یک "گیاه شگفت انگیز" نامیده می شود، یک درختچه کوتاه است. آلوئه ورا یک جنس است که شامل بیش از 500 گونه گیاهان شکوفه دار گلدار است. بسیاری از آلوئه ورا به طور طبیعی در شمال آفریقا رخ می دهد.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 3040
آیا تجربه درد دردناک در پیشانی، گونه ها و پشت پل بینی دارید؟ ممکن است سردرد سینوسی باشد سردرد سینوسی ناشی از التهاب و فشار در حفره های سینوسی است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 7314
استفاده از رژیم غذایی برای متابولیسم سریع، یک روش جدید برای خوردن توسط متخصص تغذیه، Haylie Pomray طراحی شده است در اینجا یک مرور کلی بر این رژیم غذایی و نحوه افزایش سوخت و ساز بدن آورده می شود.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 3672
گاهی اوقات از دست دادن وزن می تواند غیرممکن باشد. ممکن است شما مراقب کالری و کربوهیدرات خود باشید پروتئین کافی مصرف کنید ورزش منظم انجام دهید و تمام چیزهایی شناخته شده برای کاهش وزن را انجام دهید اما مقیاس وزن به سمت پایین حرکت نخواهد کرد.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 2548
پخت و پز سینه مرغ در یک اجاق آهنی برقی یا Crock-Pot دشوار نیست یادگیری برخی از دستور العمل های پختن آهسته مرغ باعث آشپزی آسان و خوشمزه می شود مرغ احتمالاً یکی از متنوع ترین غذاها و همچنین یکی از سالمترین است
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 3539
توت ها میوه های کوچک، نرم، میوه ای مختلف با رنگ های مختلف به طور عمده آبی، قرمز و بنفش هستند. آنها مزه شیرین یا ترش دارند و اغلب در مواد نگهدارنده، مربا و دسر استفاده می شود.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 431101
سردرد ممکن است در هر نقطه از زندگی افراد تاثیر بگذارد اما 1 نفر از 5 نوجوان و بزرگسال از سردرد منظم رنج می برند. در ایالات متحده این تعداد تا 4 درصد از مراجعین به اتاق اورژانس است و یکی از دلایل بالا برای دیدن پزشک است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 5143
چای سبز یکی از رایج ترین چای های مصرف شده در جهان است. عصاره چای سبز شکل متمرکز آن است که فقط یک کپسول آن حاوی مقادیر مشابه مواد تشکیل دهنده فعال همانند یک فنجان چای سبز است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 3114
رژیم غذایی GAPS یک رژیم غذایی سخت گیرانه است که نیاز به پیروانش دارد تا دانه ها، لبنیات پاستوریزه، سبزیجات نشاسته ای و کربوهیدرات های تصفیه شده را ترک کنند.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 6786
کبد یک عضو قدرتمند است. این وظایف مختلفی را انجام می دهد از جمله تولید پروتئین، کلسترول و صفرا تا ذخیره ویتامین ها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها را به عهده دارد.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 3742
محققان بر این باورند که کشف یک قطعه کلیدی از پازل در ارتباط بین رژیم غذایی و زوال عقل وجود دارد. آنها یک الگوی غذایی خاص را به نشانگرهای التهابی خون مرتبط کردند
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 10365
اگر به طور منظم تمرین می کنید احتمالاً می خواهید مطمئن شوید بیشترین استفاده را می برید. یکی از مزایای مهم ورزش، افزایش عضلات و قدرت انها است. داشتن یک عضله سالم به شما اجازه می دهد تا بهترین را در طول ورزش و زندگی روزمره انجام دهید.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 4206
در دنیایی که افراد بسیار آگاهانه به دنبال پیدا کردن راه هایی برای کم کردن میزان چربی بدن خود هستند کاهش چربی با تستوسترون ممکن است گیج کننده باشد. با مکمل ها و رژیم های غذایی، مردم دائماً سعی می کنند بهترین راه ها را برای به حداکثر رساندن لاغرشدن را پیدا کنند.