عطاری آنلاین
خرید قهوه | منشا، انواع، موارد استفاده، تاریخ و حقایق
قهوه، نوشیدنی تهیه شده از دانه های بو داده و آسیاب شده از گیاه قهوه گرمسیری همیشه سبز با منشا آفریقایی است. قهوه یکی از …
همه مقالات
2,847 مطلب منتشرشده
یک رژیم غذایی پایدار چگونه است؟
اگر علاقه مند به کاهش ردپای محیطی خود یا اتصال به اکوسیستم محلی خود از طریق غذاهای موجود در بشقاب خود هستید، ممکن است در مورد یک رژیم غذایی پایدار کنجکاو باشید.
ادامه مطلب
بررسی 12 قرص و مکمل محبوب کاهش وزن
وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، هیچ کمبودی در قرص ها، نوشیدنی ها و مکمل هایی وجود ندارد که ادعا می کنند به کاهش وزن کمک می کنند. اما آیا قرص های کاهش وزن کمک کننده هستند و آیا آنها بی خطر...
ادامه مطلب
درمان خانگی برای رشد ابروها
ابروها یکی از ویژگی های بارز چهره شما هستند. آنها می توانند چهره شما را متقارن تر و ساختارمندتر نشان دهند. به همین دلیل، بسیاری از خانم ها به طور مرتب ابروهای خود را اصلاح یا فرم می دهند....
ادامه مطلب
برنامه غذایی 7 روزه برای مبارزه با التهاب
رژیم ضد التهابی بر چربی های سالم، غذاهای غنی از مواد مغذی، کربوهیدرات های پیچیده، حبوبات و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تمرکز دارد. بیش از یک یا دو بار در هفته غذاهای فرآوری شده، قندهای...
ادامه مطلب
6 مزیت سلامتی رژیم غذایی وگان
رژیم های وگان و گیاهخواری در مقایسه با سایر الگوهای غذایی گیاهی، مانند رژیم غذایی مدیترانه ای کاهش بیشتری در وزن بدن، توده چربی و کلسترول LDL و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد.
ادامه مطلب
6 فواید چشمگیر ماست برای سلامتی
انسان ها صدها سال است که ماست مصرف کرده اند. بسیار مغذی است و خوردن منظم آن ممکن است چندین جنبه از سلامتی شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست خطر ابتلا به بیماری های قلبی و پوکی استخوان...
ادامه مطلب
10 عادت ساده که سیستم ایمنی را تقویت می کند
به زبان ساده، سیستم ایمنی بدن شما از بدن شما در برابر بیماری ها و ناخوشی ها دفاع می کند.
ادامه مطلب
13 رژیم کره ای مراقبت از مو برای پوست سر و موی سالم
ما در مورد روتین مراقبت از پوست کره ای شنیده اید. با این حال، آیا چیزی در مورد روتین مراقبت از مو کره ای می دانید؟ روال مراقبت از مو کره ای عمدتا بر حفظ سلامت کلی پوست سر و مو و بهبود ظاهر...
ادامه مطلب
11 فواید باورنکردنی بادام برای سلامتی
بسیاری از خانواده های هندی سنتی دارند که بادام را به دسرها اضافه می کنند یا آنها را به صورت خام به عنوان هدایای مذهبی یا میان وعده های جشن سرو می کنند. خوب، آنها بی دلیل نیستند. بادام دانه...
ادامه مطلب
فواید گریپ فروت
گریپ فروت، یکی از میوه های کمیاب که می تواند در عین حال شیرین، ترش و تلخ باشد، میوه ای استوایی است که مورد علاقه بسیاری است. فواید بی شماری دارد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است.
ادامه مطلب
بهترین غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک می کند
یکی از جنبه های نادیده گرفته شده سلامت روان، تغذیه است. غذا نقش مهمی در سلامت جسمی و همچنین سلامت روانی و عاطفی ما دارد.
ادامه مطلب
تست های غربالگری سلامتی مردان پس از 40 سالگی
انجام آزمایش غربالگری مناسب در زمان مناسب یکی از بهترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامتی خود انجام دهد.
ادامه مطلب
بهترین برنامه غذایی برای سلامتی شما
بهترین برنامه‌های کاهش وزن می تواند به شما کمک کند سال جدید را با احساسی عالی و پر از اعتماد به نفس شروع کنید. رژیم ها فقط برای کاهش وزن نیستند.
ادامه مطلب
بهترین منابع غذایی برای ویتامین B کمپلکس
هشت ویتامین B مختلف وجود دارد: B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B5 (اسید پانتوتنیک)، B6 (پیریدوکسین)، B7 (بیوتین)، B9 (فولات)، و B12 (کوبالامین).
ادامه مطلب
چگونه پروتئین کافی دریافت کنیم
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که "به چه مقدار پروتئین نیاز دارم"؟ نیازهای دریافت پروتئین روزانه برای همه یک اندازه نیست.
ادامه مطلب
نشانه های کمبود پروتئین و تغییر رژیم غذایی برای بهبود آن
کمبود پروتئین یا هیپوپروتئینمی به سطوح پایین پروتئین در خون شما اشاره دارد. این کمبود می تواند در صورتی رخ دهد که در رژیم غذایی خود پروتئین کافی برای رفع نیازهای بدن خود نداشته باشید،...
ادامه مطلب
6 روش برای استفاده از آلوئه ورا برای پوست سر خشک
آلوئه ورا گیاهی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان می روید. مردم از آن به خاطر کاربردهای تزئینی و خواص دارویی آن قدردانی می کنند.
ادامه مطلب
شش فواید روغن گلرنگ برای سلامتی
گلرنگ گیاهی است. از گل و روغن دانه ها به عنوان دارو استفاده می شود. روغن دانه گلرنگ برای پیشگیری از بیماری های قلبی، از جمله "سخت شدن عروق" (آترواسکلروز) و سکته مغزی استفاده می شود.
ادامه مطلب