عطاری آنلاین
خرید قهوه | منشا، انواع، موارد استفاده، تاریخ و حقایق
قهوه، نوشیدنی تهیه شده از دانه های بو داده و آسیاب شده از گیاه قهوه گرمسیری همیشه سبز با منشا آفریقایی است. قهوه یکی از …
همه مقالات
2,847 مطلب منتشرشده
بعد از ورزش چه بخوریم؟
فعالیت بدنی انرژی زیادی مصرف می کند. اگر سطح انرژی ظرف 15 تا 30 دقیقه پس از پایان تمرین دوباره پر نشود برای بدن دشوار است که ریکاوری کند. خوردن حتی کمی میان وعده در مدت کوتاهی پس از ورزش...
ادامه مطلب
حقایق تغذیه ای پنیر فتا و فواید سلامتی
پنیر فتا نوعی پنیر سفید با آب نمک است که از شیر گوسفند و شیر بز تهیه می شود. این پنیر که منشا آن یونان است، به یک گزینه اصلی پنیر برای بسیاری از غذاهای مختلف، چه در داخل و چه خارج از...
ادامه مطلب
9 آجیل برتر که برای سلامتی بهتر باید بخورید
آجیل های ترد، سیر کننده و مغذی، غذای فوق العاده ای هستند که باید در دست داشته باشید.
ادامه مطلب
7 فواید منحصر به فرد عسل برای سلامتی
عسل مایعی شربتی است که زنبورهای عسل از شهد گیاهی تهیه می کنند. در سراسر جهان به دلیل شیرینی و عطر و طعم آن محبوبیت دارد، در بسیاری از غذاها و دستور العمل ها استفاده می شود.
ادامه مطلب
اشتباهات قبل از خواب که باعث آسیب مو می شود
اکثر خانم ها یک برنامه روتین مراقبت از پوست برای قبل از خواب دارند. با این حال، چنین اهتمامی به ندرت برای مو نشان داده می شود - حتی اگر بخشی جدایی ناپذیر از ظاهر فرد باشد.
ادامه مطلب
6 فواید بالقوه فلفل کاین برای سلامتی
فلفل کاین که با نام علمی Capsicum annuum شناخته می شود، متعلق به خانواده گیاه Solanaceae یا شب بو است که شامل گوجه فرنگی، بادمجان و سیب زمینی نیز می شود.
ادامه مطلب
14 تا از بهترین غذای غنی از فیبر که باید بخورید
احتمالاً شنیده اید که فیبر یک ماده مغذی مهم برای سلامت گوارش شما است. اما آیا می دانید فیبر دقیقا چیست و چه نقشی در بدن دارد؟ بسیاری از مردم فیبر کافی دریافت نمی کنند. کجا می توانید این را...
ادامه مطلب
بهترین غذاها برای داشتن ناخن های قوی و سالم
ناخن‌های تمیز، براق، سالم و مرتب نشانه‌ای از بهداشت فردی و همچنین زیبایی است. حداقل مراقبت از ناخن این است که آنها را به طور کامل بشویید تا کثیفی های داخل آن پاک شود، مرتباً آنها را مرتب...
ادامه مطلب
6 روشی که خواب ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید میزان خوابی که دارید ممکن است به اندازه رژیم غذایی و ورزش مهم باشد.
ادامه مطلب
تاثیر قهوه بر کلیه ها
محبوبیت روزافزون قهوه به عنوان یک نوشیدنی انتخابی در سراسر جهان، آن را به موضوعی برای بررسی شدید اثرات آن بر سلامتی تبدیل می کند. علم بررسی کرده است که چگونه قهوه بر همه چیز از سیستم ایمنی...
ادامه مطلب
بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی ها برای ADPKD
انتخاب رژیم غذایی مناسب می تواند به شما در مدیریت پیشرفت بیماری کلیه پلی کیستیک اتوزومال غالب (ADPKD) و کنترل علائم کمک کند.
ادامه مطلب
رژیم های پر پروتئین: خوب یا بد؟
رژیم های پر پروتئین و کم کربوهیدرات برای بسیاری از افراد جذاب است، به خصوص برای دوستداران گوشت که در نظر دارند خود را با تنقلات و غذاهای پر پروتئین مانند بیکن، استیک، پنیر و آجیل سیر کنند.
ادامه مطلب
افسردگی: درمان های خانگی و تغییر شیوه زندگی
در حالی که هر از گاهی همه احساس ناراحتی می کنند، افسردگی یک بیماری جدی سلامت روان است که می تواند عملکرد طبیعی را دشوار کند. اما افسردگی می تواند از نظر شدت متفاوت باشد. نحوه تجربه افسردگی...
ادامه مطلب
ارتباط مغز و روده: علائم، رژیم غذایی و نکات
آیا تا به حال احساس روده یا پروانه در شکم خود داشته اید؟ این احساسات ناشی از شکم شما نشان می دهد که مغز و روده شما به هم متصل هستند.
ادامه مطلب
7 نکته ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن
اطلاعات زیادی در اینترنت در مورد چگونگی کاهش وزن سریع و رسیدن به اندام مناسب وجود دارد.
ادامه مطلب
10 جایگزین برای شکر تصفیه شده
دفعه بعد که می خواهید کمی شیرینی به غذا یا نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید ممکن است بخواهید شیرین کننده مورد استفاده خود را به دقت در نظر بگیرید.
ادامه مطلب
5 علت شایع ریزش مو و نحوه درمان آن
تصور کنید شما در حال برس زدن موهای خود هستید و چندین تار مو را می بینید که در برس شما گیر کرده اند. آه می‌کشید و تارهای مو را دور می‌اندازید اما این موضوع در تمام طول روز در ذهن شما باقی...
ادامه مطلب
10 غذای برتر که روی زیاد دارند
روی یک ماده معدنی است که برای سلامتی ضروری است. برای عملکرد بیش از 300 آنزیم مورد نیاز است و در بسیاری از فرایندهای مهم بدن شما نقش دارد.
ادامه مطلب