عطاری آنلاین
خرید قهوه | منشا، انواع، موارد استفاده، تاریخ و حقایق
قهوه، نوشیدنی تهیه شده از دانه های بو داده و آسیاب شده از گیاه قهوه گرمسیری همیشه سبز با منشا آفریقایی است. قهوه یکی از …
همه مقالات
2,847 مطلب منتشرشده
چگونه تغذیه سالم از بیماری های مزمن جلوگیری می کند؟
از هر 10 بزرگسال در ایالات متحده، 6 نفر با حداقل یک بیماری مزمن زندگی می کنند و از هر 10 بزرگسال آمریکایی، 4 نفر دارای دو یا چند بیماری مزمن هستند.
ادامه مطلب
بهترین چای قبل از خواب که به شما کمک می کند راحت بخوابید
آمریکایی ها به طور متوسط سالانه 3.8 میلیارد گالن چای می نوشند. دمنوش‌های گیاهی مدت‌هاست برای آرامش و خواب مورد استفاده قرار می گرفتند و شواهد علمی برای حمایت از دمنوش‌های گیاهی به عنوان...
ادامه مطلب
12 راه عالی برای خلاص شدن از شر نفخ
در یک زمان، احتمالاً احساس نفخ کرده اید، که احساس ناخوشایند حبس شدن گاز یا افزایش فشار در روده شماست. این علامت گوارشی همچنین ممکن است با بزرگ شدن کمر به نام اتساع شکم همراه باشد.
ادامه مطلب
دستور تهیه آب سبزیجات برای داشتن پوستی درخشان
آنچه می خوریم و می نوشیم واقعاً می تواند بر ظاهر پوست ما تأثیر بگذارد. یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات به پوست کمک می کند تا شاداب، هیدراته و به جرات می گوییم؟ حتی جوان تر به نظر...
ادامه مطلب
تفسیر آزمایش گاز خون شریانی (ABG)
آزمایش گاز خون، آزمایش گاز خون شریانی یا تجزیه و تحلیل گاز خون نیز نامیده می شود. سطح اکسیژن و دی اکسید کربن خون را اندازه گیری می کند. این آزمایش همچنین می تواند سطح pH خون و عملکرد ریه...
ادامه مطلب
17 راه آسان برای کاهش سطح قند خون به طور طبیعی
سطح قند خون یک نگرانی اولیه برای افراد مبتلا به دیابت است. قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود، زمانی اتفاق می افتد که قند خون فرد بیش از 180 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL)...
ادامه مطلب
تغذیه سالم برای دیابت چیست؟
رژیم دیابت صرفاً به معنای خوردن سالم ترین غذاها در مقادیر متوسط و پایبندی به وعده های غذایی منظم است. رژیم دیابت یک برنامه غذایی سالم است که به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی و کم چربی و...
ادامه مطلب
6 فواید روغن میخک برای مو و راه های استفاده از آن
روغن میخک برای قرن ها در مراقبت از مو استفاده می شود موهای شما تاج طبیعی شما هستند و سزاوار آن هستند که با آنها رفتار شود. این یک جنبه مهم از ظاهر کلی شما است.
ادامه مطلب
اسکراب های لب خانگی برای لب های ترک خورده و 5 نکته برای مراقبت از خود
لب های ترک خورده جالب نیست، اما همه ما هر از گاهی آن را دریافت می کنیم. اگر متوجه شدید که دائماً به دنبال بالم لب خود هستید، شاید وقت آن رسیده است که یک اسکراب لب را در نظر بگیرید.
ادامه مطلب
مزایای دانه چیا برای مو
دانه های چیا ممکن است کوچک باشند، اما از نظر مواد مغذی فوق العاده غنی هستند. این دانه ها که جزء اصلی رژیم های غذایی آزتک ها و مایاهای باستانی هستند، قرن‌ها به دلیل فواید سلامتی مورد...
ادامه مطلب
6 درمان خانگی برای لکه های پوست و نحوه استفاده از آنها
بسیاری از ما در برخی مواقع رنگ پوست ناهموار را تجربه کرده‌ایم که به پوست لکه دار معروف است. پوست لکه دار به صورت تکه هایی از پوست تغییر رنگ دیده می شود که می تواند قرمز، بنفش یا آبی باشد.
ادامه مطلب
آیا نیاز به محدود کردن کلسترول رژیم غذایی دارید؟
کلسترول غذایی به کلسترولی گفته می شود که از طریق غذاهایی مانند گوشت قرمز، تخم مرغ و لبنیات چرب وارد بدن می شود. به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA) ممکن است آنقدر که قبلا تصور می شد بر کلسترول...
ادامه مطلب
8 ماده غذایی برای افزایش کلسترول خوب
لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) گاهی اوقات به عنوان کلسترول "خوب" شناخته می شود. داشتن سطوح بالای HDL به انتقال کلسترول از شریان ها به کبد کمک می کند، جایی که بدن می تواند از آن استفاده...
ادامه مطلب
8 بهترین سرکوب کننده اشتها برای کاهش وزن
سرکوب کننده‌های اشتها بر سیستم عصبی تأثیر می گذارند و بدن را متقاعد می کنند که گرسنه نیست و معمولاً توسط افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، همراه با تنظیم رژیم غذایی و سطح فعالیت استفاده...
ادامه مطلب
روش های ساده برای استفاده از بادام برای پوست، مو و ناخن
بادام علاوه بر اینکه فوق العاده خوشمزه است حاوی بسیاری از مواد مغذی کلیدی است که می تواند به بهبود سلامت پوست، مو و ناخن شما کمک کند. آنها حاوی پروتئین، مس، ریبوفلاوین، فسفر، فیبر و مقدار...
ادامه مطلب
29 میان وعده سالم که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند
میان وعده به مصرف مواد غذایی در طول روز به غیر از وعده های غذایی اصلی اشاره دارد. میان وعده‌ها معمولاً شامل بخش‌های کوچک‌تر غذا هستند که بین وعده‌های غذایی تقسیم می‌شوند.
ادامه مطلب
چه غذاهایی باعث سردرد و میگرن می شوند؟
برخی از سردردها ناشی از اتفاقاتی است که در زندگی روزمره رخ می دهد. محرک ها می توانند شامل عادات خواب، وضعیت بدنی، استرس و رژیم غذایی باشند. اگر مکرر دچار سردرد می شوید، می توانید سبک زندگی...
ادامه مطلب
10 غذای مغذی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
دمای سرد و باد خشک هوای زمستان رطوبت را از پوست شما دور می کند. در نتیجه، پوست شما دارای لکه های خشک، پوسته پوسته و ترک خورده می شود و پوست شما را کدر می کند.
ادامه مطلب