همه مقالات

رژیم غذایی 1394/05/05

چگونه افزایش وزن سریع و سالم داشته باشیم؟

اکثر مردم دچار اضافه وزن یا چاق هستند با این حال، بسیاری از مردم نیز با مشکل لاغری بیش از حد مواجه هستند. این یک نگرانی است زیرا کمبود وزن نیز می تواند مانند چاقی برای سلامتی بد باشد علاوه...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/05/02

6 تا از بهترین درمان های قولنج نوزادی ( کولیک نوزاد )

کودک شما سالم است به خوبی تغذیه شده و پوشک تمیز پوشیده است با این حال او برای ساعت ها گریه می کند. تمام نوزادان گریه می کنند اما گریه نوزادان کولیکی بیشتر از حد معمول است. این می تواند...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/05/01

چه مقدار ویتامین D برای سلامتی مطلوب نیاز داریم؟

ویتامین D همچنین به عنوان ویتامین آفتاب شناخته شده است آن در پوست شما که در معرض نور آفتاب است ساخته می شود. با وجود آن، کمبود ویتامین D یکی از شایع ترین کمبود مواد مغذی در جهان است. تا...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/05/01

برخی از مواد مغذی که با رژیم گیاهخواری تامین نمی شود

برخی مواد مغذی هستند که با رژیم گیاهخواری برای بدن تامین نمی شود با حذف این مواد مغذی بدن شما در معرض خطر تبدیل شدن به کمبود مواد مغذی کلیدی قرار می گیرد. این مقاله لیست 7 مواد مغذی که شما...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/04/27

چرا گوشت پردازش شده برای شما بد است؟

گوشت فرآوری شده است به طور کلی ناسالم در نظر گرفته می شود. زیرا با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی در مطالعات متعدد مرتبط است. شکی نیست که پردازش گوشت شامل بسیاری از مواد شیمیایی مضر...

ادامه مطلب

تغذیه 1394/04/26

فیبر: دوست یا دشمن؟

فیبر جزئی از مواد غذایی ما است که از ماده غیر قابل هضم گیاهان تشکیل می شود به این ترتیب فیبر در درجه اول در میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات و دانه ها ( تمشک، کلم بروکلی، جو و عدس ) یافت می...

ادامه مطلب

پزشکی 1394/04/26

خارش مهبل ( واژن ) بدون ترشح

خارش واژن معمولاً با ترشحات غیر طبیعی همراه است که سبب نگرانی زن ها می شود. با این حال، تعدادی از زنان مهبل (واژن) خارش دار بدون ترشح را تجربه می کنند. در بسیاری از موارد که منجر به خارش...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/04/25

آیا پسته برای شما خوب است؟

مردم برای حداقل 9000 سال از پسته استفاده کرده اند پسته یکی از قدیمی ترین درختان آجیل می باشد. گفته می شود که پسته یک انتخاب معمول در میان مسافران، مخصوصاً مسافران جاده ابریشم بوده است پسته...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/04/22

میوه خشک شده: خوب یا بد؟

اطلاعات در مورد میوه های خشک بسیار متناقض است. برخی می گویند آن یک میان وعده مغذی و سالم است در حالی که دیگران ادعا می کنند آن بهتر از آب نبات نیست. در این مقاله مفصل در مورد میوه های خشک...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/04/20

ضررهای نوشیدن بیش از حد آب

شاید شما میلیون بار شنیده اید که در هوای داغ یا هنگام ورزش کردن، نوشیدن مقدار زیادی آب، بدن شما را هیدراته نگه می دارد. اما آیا نوشیدن بیش از حد آب می تواند یک چیز خوب باشد؟ در موارد نادر،...

ادامه مطلب

پزشکی 1394/04/16

درد ساق پا: علل، تشخیص و درمان

درد ساق پا از علائم عمومی با طیف گسترده ای از علل می باشد که بسیاری از آنها، مانند آسیب ها، ممکن است آشکار باشد با این حال، تنها برخی از این علل از نظر پزشکی جدی هستند ناراحتی های جزئی...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/04/15

آرسنیک در برنج: آیا باید نگران باشیم؟

آرسنیک یکی از سمی ترین عناصر در جهان است و در طول زمان، به زنجیره غذایی نفوذ و راه خود را به غذاهای ما پیدا کرده است با این حال، این مشکل در حال حاضر بدتر شده است. آلودگی گسترده، سطح...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/04/07

7 غذای خوب برای سلامت دندان های شما

وقتی شما با تمام مزایای یک رژیم غذایی سالم آشنا هستید از میان وعده های سالم و خوبی استفاده می نمایید زیرا چربی های خوب برای سالم نگه داشتن قلب، غلات کامل برای کمک به هضم، میوه و سبزیجات...

ادامه مطلب

پزشکی 1394/04/02

علائم سرطان سینه

اغلب توده های پستان ( 90٪ ) سرطانی نیستند شایعترین علامت سرطان پستان توده های جدید و یا فشرده، سخت، بدون درد با لبه های نامنظم است اما در سرطان پستان توده ها می توانند حساس، نرم و یا گرد...

ادامه مطلب

رژیم غذایی 1394/04/01

6 رژیم غذایی مد روز که در عمل موثر نیستند

هنگامی که هدف شما از دست دادن وزن است لاغری تنها کافی نیست شما می خواهید بتوانید وزن کاهش یافته را ثابت نگه دارید و ترجیح می دهید بدون گرسنگی یا ناراحتی این کار را انجام دهید تقاضا برای...

ادامه مطلب

پزشکی 1394/03/31

یک مراقبت جدید برای پوکی استخوان

محققان در موسسه تحقیقات اسکریپس در فلوریدا می گویند یک ترکیب جدید موجب رشد استخوان در سلول های بنیادی انسان در آزمایشگاه شد سوال این است که آیا این ترکیب در بیماران کار می کند؟ چشم انداز...

ادامه مطلب

پزشکی 1394/03/29

دیابت و B12 - آنچه شما باید بدانید

علل کمبود B12 - ویتامین B12 برای یک سیستم عصبی سالم و سلول های خونی سالم لازم است بهترین راه برای دریافت ویتامین B12 از طریق رژیم غذایی است این ویتامین مهم است که در محصولات گوشت، ماهی،...

ادامه مطلب

پزشکی 1394/03/29

آزمون زمان ترومبوپلاستین نسبی (PTT) چیست ؟

آزمون زمان ترومبوپلاستین نسبی ( PTT ) کمک می کند تا پزشکان توانایی بدن برای لخته شدن خون را ارزیابی کنند. هر بار جایی از بدن خونریزی کند یک سری از واکنش های شناخته شده به عنوان ( آبشار...

ادامه مطلب