عطاری آنلاین
خرید قهوه | منشا، انواع، موارد استفاده، تاریخ و حقایق
قهوه، نوشیدنی تهیه شده از دانه های بو داده و آسیاب شده از گیاه قهوه گرمسیری همیشه سبز با منشا آفریقایی است. قهوه یکی از …
همه مقالات
2,847 مطلب منتشرشده
مکانیسم عملکرد رژیم غذایی کم کربوهیدرات چگونه است؟
حداقل 23 مطالعات با کیفیت بالا در انسان عملکرد رژیم غذایی کم کربوهیدرات را ثابت کرده اند. به نظر می رسد رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مشخصات ایمنی برجسته داشته باشد و عوارض جانبی جدی گزارش...
ادامه مطلب
غذاهای که بیشترین آهن را دارند
آهن یک ماده معدنی ضروری مورد استفاده برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن است. کمبود خفیف در آهن باعث کم خونی ( خستگی و ضعف ) و کمبود مزمن می تواند به نارسایی ارگان ها منجر شود. در...
ادامه مطلب
ناتوانی جنسی در مردان
ناتوانی جنسی در مردان یا اختلال نعوظ ( erectile dysfunction ) یک وضعیتی است که مردان امیدوارند هرگز گرفتار آن نشوند توانایی انسان برای به دست آوردن و حفظ نعوظ که اغلب با نیرومندی و مردانگی...
ادامه مطلب
شایعترین عوارض جراحی پلاستیک
در سال 2013، مردم آمریکا بیش از 7 میلیارد دلار در عمل جراحی زیبایی هزینه کردند. از اعمال جراحی تقویت سینه تا رینوپلاستی، روش هایی برای تغییر ظاهر افراد هستند که به طور فزاینده ای رایج شده...
ادامه مطلب
10 تا از خواص اثبات شده بلوبری
بلوبری شیرین، مغذی و محبوب است. اغلب برچسب ( غذای فوق العاده ) دارد آنها کالری پایین دارند و بطور باور نکردنی برای سلامت شما خوب است. یک فنجان بلوبری تازه، حاوی 84 کالری، 0 گرم کلسترول،...
ادامه مطلب
رفع غبغب
یکی از چیزهایی که مردم در مورد آن فکر می کنند داشتن غبغب است و این باعث می شود که افراد چاق تر و مسن تر به نظر آیند این امر منجر به عدم اعتماد به نفس شما می شود بنابر این در این مقاله ورزش...
ادامه مطلب
50 غذای فوق العاده سالم با طعم های باور نکردنی
غذا خوردن سالم خستگی ندارد مقدار زیادی از مواد غذایی هستند که هر دو سالم و خوشمزه می باشند. در اینجا لیستی از 50 نوع غذاهای سالم و مغذی که فوق العاده خوشمزه هستند. و همه آنها غذاهای فرآوری...
ادامه مطلب
ویار حاملگی
بیماری صبحگاهی ( ویار حاملگی ) یکی از اولین نشانه های بارداری است در اوایل ماه اول شروع و معمولا تا پایان سه ماهه اول ماندگار است حدود یک سوم از زنان باردار از بیماری صبحگاهی رنج می برند...
ادامه مطلب
10 تا از غذاهای که بیشترین ویتامین E را دارند
ویتامین E یک گروه از 8 ویتامین محلول در چربی است که به جلوگیری از استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کند مقدار کافی از ویتامین E می تواند به محافظت در برابر بیماری های قلبی، سرطان و بیماری چشم...
ادامه مطلب
راهنمای کامل برای رژیم غذایی با FODMAP پایین
مسائل گوارش فوق العاده رایج است. جای تعجب نیست، چیزهایی که ما می خوریم می تواند اثر عمده ای بر روی گوارش ما داشته باشد. فودمپ ها FODMAPs کربوهیدرات کوچک موجود در برخی مواد غذایی خاص، از...
ادامه مطلب
تغذیه بعد از جراحی سرطان سینه
بهبودی از جراحی سرطان پستان می تواند جسمی و هم عاطفی برای بیماران باشد برخی از عوارض جانبی این عمل جراحی از جمله تهوع، استفراغ همراه با بهبود فیزیکی وجود دارد که بیماران باید تحمل نمایند...
ادامه مطلب
شواهدی بر فواید سلامتی بادام
با وجود داشتن چربی بالا، بادام بسیار مغذی می باشد بادام دانه های خوراکی است که بر روی درخت Prunus dulcis، معمولا به نام درخت بادام رشد می کند. بادام بومی شرق میانه است اما در حال حاضر...
ادامه مطلب
غذاهای دارای کلسیم بالا
کلسیم برای رشد و نگهداری دندان و استخوان های قوی، اعصاب، انقباض عضله و ترشح هورمون ها و آنزیم های خاصی لازم است کمبود کلسیم می تواند به بی حسی در انگشتان دست و پا، گرفتگی عضلانی، تشنج، بی...
ادامه مطلب
10 راه موثر برای کاهش وزن
بسیاری از مشاوره های متضاد در مورد چگونگی از دست دادن وزن وجود دارد انواع قرص، معجون سازی و رژیم های غذایی عجیب و غریب اختراع شده اند که اکثر آنها هیچ شواهدی پشت آنها وجود ندارد با این...
ادامه مطلب
چند درمان طبیعی برای رفع یبوست
یبوست یک مشکل خجالت آور است بسیاری از مردم از یبوست رنج می برند و آن یک مسئله شایع در دوران بارداری و مصرف برخی داروها است. یبوست می تواند دردناک و حتی ناتوان کننده برای مدت طولانی باشد...
ادامه مطلب
غذاهای که باعث تولید گاز می شوند
گاز توسط بلع هوا و تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش شما ایجاد می شود که عواقب آن معمولا آروغ زدن، احساس نفخ و یا دفع گاز است به طور متوسط، اکثر مردم حداقل 14 بار در هر روز دفع گاز دارند...
ادامه مطلب
راه های کنترل بی اختیاری ادرار - مثانه بیش فعال
حتی بعد از دیدن دکتر خود، هنوز هم ممکن است مشکلات کنترل مثانه داشته باشید. در حالی که شما همیشه باید هر گونه نگرانی در مورد درمان پزشکی را با پزشک یا اورولوژیست خود مطرح نمایید شما می...
ادامه مطلب
4 درمان موثر برای تب
پیشانی شما احساس گرمی دارد. آیا به این معنا است که شما به طور جدی بیمار هستید؟ با مقداری کمی تب وحشت زده نشوید. احساس کمی تب می تواند نشانه خوبی باشد که سیستم ایمنی بدن شما به طور موثر عمل...
ادامه مطلب