عطاری آنلاین
خرید قهوه | منشا، انواع، موارد استفاده، تاریخ و حقایق
قهوه، نوشیدنی تهیه شده از دانه های بو داده و آسیاب شده از گیاه قهوه گرمسیری همیشه سبز با منشا آفریقایی است. قهوه یکی از …
همه مقالات
2,847 مطلب منتشرشده
چه مقدار کالری در روز باید بخورم
این سوالی است که همیشه کاربران از ما می پرسند باید بدانید که میزان کالری مواد غذایی که شما باید در هر روز بخورید بستگی به عوامل مختلف از جمله ( سن، اندازه، قد، جنس، شیوه زندگی و سلامت...
ادامه مطلب
والدین باید عادات سالم را به کودکان و نوجوانان آموزش دهند
شکستن عادات، سخت می باشد به همین دلیل است که هر چه زودتر در زندگی کودکان، عادات سالم ایجاد شود به خاطر داشته باشید مهم ترین چیز این است که شما الگوی کودک خود هستند.
ادامه مطلب
منافع مریم گلی برای سلامتی
مریم گلی از گیاهان دارویی بومی دریای مدیترانه است، متعلق به خانواده نعناع و همراه با گیاهان دیگری مانند ( پونه، اسطوخودوس، رزماری، آویشن، ریحان ) می باشد. برگ های خاکستری گیاه تا ( 6.4...
ادامه مطلب
سرماخوردگی کودکان
سرما خوردگی توسط عفونت های ویروسی در بینی و گلو ایجاد می شود. به طور متوسط کودکان سالم بین 6 - 10 سرماخوردگی را در یک سال تجربه می کنند. در حالی که سرماخوردگی بیماری جدی نیست ولی در حدود 5...
ادامه مطلب
سلامت کودکان
تغذیه و تناسب اندام، اساس سلامت کودکان می باشد برای شروع تناسب اندام مادام العمر کودک، ورزشی کودکانه و سایر فعالیت های فیزیکی که بچه ها دوست دارند را در نظر بگیرید. شما همچنین می توانید...
ادامه مطلب
قند خون پایین ( هیپوگلیسمی )
قند خون پایین، همچنین به عنوان هیپوگلیسمی معروف است و می تواند یک بیماری خطرناک باشد قند خون پایین می تواند در افراد مبتلا به دیابت در اثر مصرف داروهایی که سطح انسولین را در بدن افزایش می...
ادامه مطلب
چگونه از دست دادن وزن را شروع کنیم؟
اگر اضافه وزن دارید از دست دادن وزن برای شما طیف وسیعی از مزایای مهم سلامت را به ارمغان می آورد کلید این موفقیت چیست؟ ایجاد تغییرات واقع بینانه در رژیم غذایی و سطح فعالیت فیزیکی که می...
ادامه مطلب
نگاهی به غذاهای حساسیت زا
حدود سه تا چهار درصد از بزرگسالان و شش تا هشت درصد از کودکان زیر پنج سال یک حساسیت غذایی دارند در حالی که این ممکن است تعداد کمی به نظر برسد کسانی که به طور مداوم تحت تاثیر قراردارند باید...
ادامه مطلب
ورزش برای درمان درد آرتروز زانو
استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو رایج مفصل و شایع ترین شکل آرتریت است شایع ترین علت استئوآرتریت زانو کاهش یافتن کیفیت زندگی و چاقی عامل عمده این اختلال است.
ادامه مطلب
ورزش های مناسب برای کمر درد
به گفته موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی ( NINDS )، کمر درد شایع ترین علت ناتوانی در کار است و آمریکایی ها در مجموع در حدود 50 میلیارد دلار در درمان این نوع از کمر درد در سال هزینه می...
ادامه مطلب
غذای سالم
تغذیه سالم یعنی خوردن مقدار مناسب از مواد غذایی سالم برای تامین نیازهای انرژی خود است بیشتر بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی هستند این به این معنی است که بسیاری از افراد بیشتر از نیازشان...
ادامه مطلب
10 ماده غذایی سالم برای افزایش انرژی شما
همه می خواهند انرژی بیشتری داشته باشند ولی اکثر افراد در نقاط مختلف جهان این انرژی بالا را از طریق مصرف ( کافئین، شکر و دیگرغذاهای ناسالم ) تامین می کنند که برای سلامتی مناسب نیستند نیکول...
ادامه مطلب
فواید هلو چیست
هلو یکی از میوه های بومی شمال غربی چین است. چین بزرگترین تولید کننده هلو و ایتالیا دومین است آنها یک عضو از خانواده میوه های سنگی هستند به این معنی که یک دانه بزرگ در وسط مانند آلبالو،...
ادامه مطلب
فواید کیوی چیست
کیوی، بومی شمال چین است و در نیوزیلند از قرن 20 کشت می شد و به عنوان انگور فرنگی چینی شناخته شده بود. کیوی مواد مغذی و کالری کم دارد خواص درمانی مصرف کیوی شامل حفظ پوست و بافت سالم، کاهش...
ادامه مطلب
آرتروز گردن
درد گردن Cervical Pain ) Neck Pain ) یک بیماری شایع است. درد گردن، به علت ناراحتی در هر یک از ساختارهای گردن ( عضلات، اعصاب، استخوان (مهره) و دیسک های بین استخوان ها ) می باشد. اگر درد...
ادامه مطلب
ترشحات غیر طبیعی واژن در زنان و درمان آن
ترشحات واژن یک ماده مایع یا نیمه جامد است که از سوراخ واژن جریان دارد. بسیاری از زنان تا حدی دارای ترشحات واژن هستند و مقدار کمی از ترشحات واژن، بازتابی از فرایند پاک کننده طبیعی بدن است....
ادامه مطلب
درمان سکسکه - چگونه سکسکه را درمان کنیم
نام پزشکی سکسکه singultus است سکسکه یک عمل انعکاسی است و بدان معنی است که شما هیچ کنترلی بر آن ندارید. سکسکه معمولا جدی نیست و در بسیاری از موارد فقط برای چند دقیقه وجود دارد مشکلات شایع...
ادامه مطلب
راه های خلاقانه برای سوزاندن کالری
بعضی دوست ندارند به سالن ورزشی بروند و یا از خانه بیرون رفته و پیاده روی نمایند در این مقاله راه های مناسب کالری سوزی بیان می شود. در حالی که ورزش بخشی از معادله کالری سوزی است، سوخت و ساز...
ادامه مطلب