رژیم

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 2772

بسیاری از مردم ادعا می کنند که مصرف عصاره دانه قهوه سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند تحقیقات بیشتری باید در مورد تاثیر این عصاره در کمک به کاهش وزن انجام شود موثرترین راه برای از دست دادن وزن کاهش مصرف کالری و ورزش است.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 3624

رژیم غذایی خام در حدود 1800 سال بوده است اما محبوبیت آن در سال های اخیر افزایش یافته است. حامیان آن بر این باورند که مصرف بیشتر غذاهای خام برای سلامت انسان ایده آل است و دارای مزایای بسیاری، از جمله از دست دادن وزن و سلامت کلی بهتر است.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 4292

به طور کلی، با خوردن غذاهایی که هضم آسان دارند ترویج سلامت دستگاه گوارش بهتر می شود غذاهایی که سرشار از مواد مغذی هستند ولی به آسانی می شکنند هضم آنها بسیار آسان تر از مواد غذایی چرب و یا پیچیده است.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 2829

آکنه یکی از شایع ترین بیماری پوست در جهان است و روی 85٪ از مردم در هر منطقه ای که زندگی می کنند تاثیر می گذارد. درمان آکنه معمولی گران و اغلب عوارض جانبی نامطلوب مانند خشکی، قرمزی و سوزش بر جای می گذارد. این بسیاری از مردم را واداشته است تا به چگونگی درمان آکنه به طور طبیعی در خانه نگاه کنند.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 5745

سیب یکی از محبوب ترین میوه های جهان است. آن حاوی دانه سیاه کوچک است که معمولاً به دلیل طعم تلخ آن از خوردن دانه ها اجتناب می شود اما مردم گاهی اوقات ممکن است آنها را به طور تصادفی بخورند و یا به زحمت آنها به بیرون تف کنند.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 4695

دیابت یک بیماری مزمن است که در میان کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان به اپیدمی رسیده است دیابت کنترل نشده سبب بسیاری از عواقب جدی، از جمله بیماری های قلبی، بیماری های کلیوی، کوری و عوارض دیگر می شود پیش دیابت نیز با این شرایط در ارتباط است.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 87858

محققان ارتباط بین سنگ کلیه و الکل را شناسایی کرده اند یاد بگیرید که چگونه الکل روی کلیه ها تاثیر می گذارد و عوامل خطر دیگر برای جلوگیری بهتر از آن چیست؟ سنگ کلیه اغلب شایع تر از آنچه شما فکر می کنید می باشد شما خوش شانس هستید اگر سنگ کلیه ندارید

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 2357

همانطور که پیر می شویم با افرایش سن، تمایل به از دست دادن توده استخوان افزایش یافته و زنان یائسه به طور خاص در معرض خطر بالاتری از پوکی استخوان و شکستگی استخوان هستند. با این حال، چیزهایی وجود دارد که ما می توانیم برای جلوگیری از ان انجام دهیم.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 5044

آلرژی غذایی بسیار رایج است در واقع، آنها در حدود 5٪ از بزرگسالان و 8 درصد از کودکان را تحت تاثیر قرار می دهند و این درصد در حال افزایش است. جالب توجه است، اگر چه ممکن است هر غذا سبب آلرژی شود ولی اغلب آلرژی های غذایی فقط در اثر هشت غذا ایجاد می شود.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 5965

فارو یک دانه قدیمی است که در حدود هزاران سال بوده است. اخیراً، آن محبوبیت پیدا کرده است نه تنها آن خوش طعم است بلکه آن نیز برای سلامتی شما خوب است آن پر از فیبر، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 4972

پخت و پز مواد غذایی می تواند طعم و مزه آن را بهبود بخشد اما آن نیز می تواند محتوای تغذیه را تغییر دهد جالب توجه است برخی از ویتامین ها با پختن مواد غذایی از دست می رود در حالی که برخی دیگر برای استفاده بدن شما بیشتر می شوند.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 3993

مرکبات شیرین، خوش طعم و با رنگ روشن برای یک روز زمستانی هستند اما میوه های خانواده مرکبات تنها خوش طعم و زیبا نیستند بلکه آنها نیز برای شما خوب هستند این دسته از میوه ها شامل لیموی شیرین، لیموی ترش، پرتقال و گریپ فروت و همچنین بسیاری از گونه های دو رگه هستند.