رژیم

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 3751

میزان انرژی موجود در یک ماده غذایی یا نوشیدنی در کالری اندازه گیری می شود. هنگامی که کالری بیشتری را نسبت به گذشته مصرف می کنیم و یا می نوشیم بدن ما مقدار اضافی آن را به عنوان چربی بدن ذخیره می کند.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1108

بهترین راه برای به دست آوردن بیشترین انرژی از غذای شما این است که مطمئن شوید بهترین غذای ممکن را به خودتان می دهید.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1268

روغن ماهی می توانند سطح خونی نوعی چربی بنام تری گلیسیرید را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. این ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. شواهد علمی وجود دارد مبنی بر اینکه روغن ماهی ممکن است فواید دیگری برای قلب داشته باشد.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1694

بسیاری از افراد به خصوص با افزایش سن موهای قوی و سالم می خواهند. جالب اینجاست که موهای شما در حدود 0.5 اینچ (1.25 سانتی متر) در ماه و 6 اینچ (15 سانتی متر) در سال رشد می کند.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1351

یک سیستم ایمنی قوی به سلامت فرد کمک می کند. آیا غذاهای خاص می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند؟ سیستم ایمنی بدن از ارگان ها، سلول ها، بافت ها و پروتئین ها تشکیل شده است. اینها با هم، فرآیندهای بدنی را انجام می دهند که با عوامل بیماری زا مبارزه می کنند ویروس ها، باکتری ها و اجسام خارجی که باعث عفونت یا بیماری می شوند.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1352

آنفلوانزا یک بیماری ویروسی است که بر مجاری تنفسی از جمله بینی، گلو، ریه ها و لوله های برونش (راه های هوایی منتهی به ریه ها) تأثیر می گذارد. اگرچه موارد خفیف آنفولانزا با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود اما آنفولانزا معمولاً باعث بیماری جدی تر می شود.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 4073

جراحی با افزایش سن یک اتفاق معمول است. در طول زندگی، شما به احتمال زیاد عمل جراحی پیدا می کنید یا از کسی که از جراحی بهبود می یابد مراقبت خواهید کرد. سالانه بیش از 48 میلیون عمل جراحی انجام می شود و 72٪ از کل جراحی ها در افراد بالای 45 سال انجام می شود.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1798

تغذیه نامناسب، روی کل روند بهبود زخم می تواند تأثیر منفی بگذارد. رژیم شما در دوران نقاهت نقش اساسی در بهبودی سریع زخم شما، چسبندگی بافت زخم، مدت دوره بهبودی و چگونگی عملکرد بدن در برابر عفونت دارد.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1291

چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. محبوب ترین گونه ها چای سبز، سیاه و اولانگ است همه اینها از برگ گیاه Camellia sinensis تهیه شده است. 2 - 3 فنجان چای گرم و با طراوت باعث می شود در طول روز انگیزه و پرانرژی داشته باشید.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1373

از داشتن پوست نرم و لطیف تا پایین آوردن قند خون، روغن نارگیل با ادعاهای سلامتی متعددی همراه است. روغن نارگیل برای کاهش وزن به طور گسترده ترویج می شود. در حالی که وعده های فواید روغن نارگیل بسیار عالی به نظر می رسد تحقیقات کمتری وجود دارد.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1274

یک رژیم غذایی سالم برای فردی که تحت درمان لوسمی قرار دارد ضروری است. برای تهیه وعده های غذایی مغذی و خوردن یک رژیم غذایی سالم نکاتی را دریافت کنید.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 1479

طبق نظر طب آیوروداك، یك سیستم سلامت جایگزین با ریشه در هندی، شیر گاو باید عصرانه مصرف شود. دلیل این امر آن است که مکتب فکری آیورودا شیر را محرک خواب آور و هضم سنگین می داند و آن را به عنوان نوشیدنی صبحگاهی نامناسب می کند.