- دکتر فتحی
- بازدید: 2746
ماست و کلسترول: آنچه شما باید بدانید
ماست برای بسیاری از مردم به یک به میان وعده تبدیل شده است زیرا حاوی پروبیوتیک های مفید، یک منبع بزرگ از پروتئین و ویتامین است و دارای قند کم است و ما را سیر نگه می دارد اما آیا آن می تواند به کاهش سطح کلسترول "بد" کمک نیز کند؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 5998
رژیم غذایی زون ( Zone ): بررسی کامل
رژیم غذایی زون برای چندین دهه بوده است. این کار باعث تشویق پیروان به خوردن یک مقدار مشخصی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی در هر وعده غذایی به منظور کاهش التهاب در بدن، در میان دیگر فواید سلامتی می شود.
- دکتر فتحی
- بازدید: 3854
آیا ویتامین D می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
ما می توانیم ویتامین D را از مواد غذایی مانند شیر غنی شده و غلات و حبوبات و تخم مرغ، ماهی آزاد، ماهی تن و ماهی خال مخالی بدست آوریم اما این مقدار بدست آمده از بسیاری غذاهای طبیعی قابل توجه نیستند قرار گرفتن در معرض نور خورشید بهترین راه برای حفظ سطوح کافی این ویتامین است اشعه ماوراء بنفش باعث سنتز ویتامین D در پوست می شود.
-
فروردين 22, 17:06 ب ظ
ماست و کلسترول: آنچه شما باید بدانید
-
فروردين 19, 19:11 ب ظ
رژیم غذایی زون ( Zone ): بررسی کامل
-
فروردين 10, 11:05 ق ظ
آیا ویتامین D می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 3284
رژیم غذایی در اختلال عملکرد کلیه
- دکتر فتحی
- بازدید: 2916
8 نکته برای کاهش سهم مواد غذایی بدون افزایش گرسنگی
- دکتر فتحی
- بازدید: 6498
آیا تخم مرغ قهوه ای و سفید با هم تفاوت دارند؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 12298
چگونه مخمر سنت جان با افسردگی مبارزه می کند
- دکتر فتحی
- بازدید: 2125
غذاهای رایج و نوشیدنی هایی که می تواند سبب شروع میگرن شود
- دکتر فتحی
- بازدید: 18783
14 راه ساده برای عبور از توقف در کاهش وزن
- دکتر فتحی
- بازدید: 3230
رژیم جنرال موتورز
- دکتر فتحی
- بازدید: 9832
آیا کاراگینان مضر است و باید از آن اجتناب کنید؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 4104
7 تا از خطرات پنهان تمیز کننده های مورد استفاده بهار
- دکتر فتحی
- بازدید: 3939
چه مقدار میوه باید در هر روز بخورید؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 3866
18 مواد غذایی سالم برای خوردن در هنگامی که هوس خوردن دارید
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.