رژیم

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 25718

• رژیم غذایی سالم

اسکلرودرما یک بیماری مزمن است که در آن خستگی، مشکلات گوارشی و کمبودهای غذایی شایع است. رژیم غذایی پر از مواد مغذی خوب برای مدیریت علائم و در نتیجه بهبود کیفیت زندگی بسیار مهم است.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 57504

از مشخصات دیابت نوع دو مقاومت بدن نسبت به انسولین و کمبود انسولین است هدف از رژیم غذایی در بیماری دیابتی عبارت از ( حفظ گلوکز خون نزدیک به محدوده طبیعی، حفظ لیپید های خون نزدیک به محدوده طبیعی، حفظ و نگهداری وزن بدن در محدوده مطلوب، تنظیم زمان مصرف وعده ها و میان وعده ها به منظور پیشگیری از تغییر ناگهانی گلوکز خون در افرادی که به دارو نیاز دارند، پیش گیری و درمان عواقب مزمن مانند بیماریهای کلیوی، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی عروقی ) می باشد.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 166555

کاهش وزن از عواملی است که جمعیت زیادی از جهان نگران آن هستند  تعداد زیادی در فکر کاهش وزن هستند ولی اعتماد به نفس کافی ندارند قبل از شروع به کاهش وزن باید اعتماد به نفس کافی داشته باشید مطالعات نشان داده است که ورزش کردن همراه با رژیم غذایی می تواند اشتها را کاهش دهد اگر قصد کاهش وزن دارید نیاری به مصرف داروهای کاهش اشتها نیست شما می توانید با ورزش کردن و استفاده از مواد غذایی که سبب سیری شما می شود لاغر شوید.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 54491

تغذیه سالم به معنای مصرف مقدار مناسب از تمام گروه های غذایی برای داشتن یک زندگی سالم است یک رژیم غذایی مناسب و خوب یک شیوه زندگی تغذیه ای سالم، مروج سلامت خوب است و باید تمام گروه های غذایی را شامل شود

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 7971

هنگامی که پلاک های از جنس ( چربی، کلسیم، کلسترول، فیبرین و مواد زائد سلولی ) به تدریج در دیواره داخلی سرخرگ ها تشکیل و سبب تنگی و سفت شدن عروق گردد عبور جریان خون مشکل می شود که به آن تصلب شرائین یا آترواسکلروز گفته می شود. فردی که دارای بیماری تصلب شرائین است از مشکل خود اطلاعی ندارد و علائم وقتی بروز می کند که مشکل به شدت پیشرفته شود و سبب تنگی عروق قلب شود و علائم ( درد قفسه سینه، حمله قلبی، سرگیجه، نامنظم شدن ضربان قلب، تنگی نفس، حالت تهوع و تعریق زیاد ) به علت نرسیدن اکسیژن کافی به قلب پیدا می شود.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 274821

فشارخون پایین مانند فشار خون بالا برای افراد مشکلاتی مانند ( ضعف، سرگیجه، ضعیف شدن قلب، خستگی، بی حالی و غش ) ایجاد می کند. برای درمان فشارخون پایین دانستن علت آن مهم است علل فشارخون پایین مانند ( خونریزی، عفونت، کم آبی بدن، کند شدن غیر طبیعی ضربان قلب ( ناشی از تجویز دارو )، تغذیه نادرست و سوء تغذیه به علت فقدان پروتئین و کالری کافی و کمبود ویتامین های گروه ب مخصوصاً ویتامین B5 ،C، پانتتونیک اسید ) می باشد

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 356900

ورم معده التهاب آستر معده است عوامل زیادی سبب التهاب معده می شوند در اغلب موارد باکتری ها مانند هلیکوباکتر پیلوری (عامل زخم معده )، برگشت صفرا به داخل معده،  یک اختلال اتوایمون، مصرف طولانی مدت داروهای ضد التهاب ( NSAIDs ) مانند ایبوپروفن سبب اتهاب معده می شود در برخی موارد پوشش معده به مرور خرده می شود و سبب زخم در معده و ابتدای روده کوچک می شود اگر التهاب معده به صورت ناگهانی رخ دهد التهاب حاد و اگر به تدریج ایجاد شود التهاب مزمن گفته می شود در اغلب موارد التهاب نمی تواند به پوشش معده آسیب برساند.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 11999

کاهش وزن تدریجی و خوردن غذا از تمام گروه های غذایی، کمک می کند تا وزن سالم را برای ادامه زندگی بدست آورید مصرف بیش از حد کالری بدون توجه به نوع آن و از جایی که بدست می آیند منجر به افزایش وزن می شوند برای از دست دادن وزن باید خوردن و نوشیدن را کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دهیم حالت سالم و ایده ال وقتی است که ورزش و کاهش کالری مصرفی با هم ترکیب شود. BMI ( شاخص توده بدن ) نشان می دهد که یک فرد کم وزن، دارای وزن مناسب، اضافه وزن و یا چاق است از دست دادن وزنی سالم است که بیشتر از ./5 – 1 کیلوگرم در هفته نباشد لذا به جای اینکه به راه حل سریع فکر کنید سعی کنید در دراز مدت لاغر شوید.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 114283

چای سبز بعد از آب دومین نوشیدنی پر مصرف در کشور ما ایران است. پس چه بهتر که از چای سبز استفاده کنیم و از فواید زیادی که دارد سود ببریم این مقاله مروری است در خواص چای سبز تا اطلاعات شما نسبت چای سبز بیشتر شده و از این ماده غذایی استفاده کنید. چای سبز فراتر از یک ماده غذای فوق العاده است در 20 سال گذشته هزاران مطالعه روی چای سبز صورت گرفته و همه مفید بودن چای سبز را تایید کرده اند کاتچین موجود در چای سبز از آسیب سلول ها جلوگیری می کند. چای سبز می تواند سوخت و ساز بدن را تغییر دهد و سبب شود تا بدن کالری بیشتری بسوزاند خوردن 1 -2 فنجان چای سبز به مدت یک سال بیش از 7 کیلوگرم از وزن شما را کاهش می دهد. و این بسیار برای سلامتی مهم است

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 14952

هر موجود زنده برای رشد، ادامه زندگی و انجام اعمال حیاتی نیاز به مصرف مواد غذایی دارد هر فردی باید بداند که بدن در هر شبانه روز به مواد غذایی ( پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین ها، مواد معدنی و آب ) نیاز دارد. گروه های غذایی برای تامین نیاز های غذایی روزانه هر فرد می باشد. روزانه باید از تمام گروه های غذایی در برنامه غذایی استفاده شود. هیچکدام از گروه ها تمام مواد مغذی را به تنهایی ندارد و برای تامین نیازهای غذایی بدن باید از تمام گروه های غذایی استفاده شود.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 25817

بسیاری از رژیم های غذایی وجود دارد که کمک می کنند شما خیلی سریع وزن کم کنید اما عواقب این گونه رژیم ها در دراز مدت بسیار ناراحت کننده هستند طرح از دست دادن وزن باید به گونه ای باشد که شما هرگز احساس بی حوصلگی و خستگی نداشته باشید و انگیزه شما را به از دست دادن وزن بیشتر کند در این مقاله، برخی از شیوه هایی که کمک می کند شما سریعتر وزنتان را کم کنید ولی سلامت خود را در دراز مدت ازدست ندهید بیان می شود.

توضیحات

نوشته شده توسط: دکتر فتحی

دسته: رژیم غذایی

بازدید: 12974

هر 30 ثانیه در جهان، یک نفر بخاطر زخم دیابت یک اندام تحتانی را از دست می دهد زیرا دیابت و زخم یک ترکیب خطرناک است یک زخم کوچک پا در افراد دیابتی اگر به درستی درمان نشود می تواند منجر به قطع عضو شود و بسیاری از این قطع عضوها به راحتی قابل پیشگیری است.