- دکتر فتحی
- بازدید: 385
بعد از ورزش چه بخوریم؟
فعالیت بدنی انرژی زیادی مصرف می کند. اگر سطح انرژی ظرف 15 تا 30 دقیقه پس از پایان تمرین دوباره پر نشود برای بدن دشوار است که ریکاوری کند. خوردن حتی کمی میان وعده در مدت کوتاهی پس از ورزش می تواند به بازیابی سطح انرژی کمک کند.
- دکتر فتحی
- بازدید: 852
حقایق تغذیه ای پنیر فتا و فواید سلامتی
پنیر فتا نوعی پنیر سفید با آب نمک است که از شیر گوسفند و شیر بز تهیه می شود. این پنیر که منشا آن یونان است، به یک گزینه اصلی پنیر برای بسیاری از غذاهای مختلف، چه در داخل و چه خارج از غذاهای یونانی تبدیل شده است.
- دکتر فتحی
- بازدید: 372
9 آجیل برتر که برای سلامتی بهتر باید بخورید
آجیل های ترد، سیر کننده و مغذی، غذای فوق العاده ای هستند که باید در دست داشته باشید.
-
آذر 08, 14:09 ب ظ
بعد از ورزش چه بخوریم؟
-
آذر 07, 15:50 ب ظ
حقایق تغذیه ای پنیر فتا و فواید سلامتی
-
آذر 07, 15:08 ب ظ
9 آجیل برتر که برای سلامتی بهتر باید بخورید
- دکتر فتحی
- بازدید: 375
7 فواید منحصر به فرد عسل برای سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 371
رژیم های پر پروتئین: خوب یا بد؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 594
6 فواید بالقوه فلفل کاین برای سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 397
7 نکته ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن
- دکتر فتحی
- بازدید: 373
14 تا از بهترین غذای غنی از فیبر که باید بخورید
- دکتر فتحی
- بازدید: 513
10 جایگزین برای شکر تصفیه شده
- دکتر فتحی
- بازدید: 367
6 روشی که خواب ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند
- دکتر فتحی
- بازدید: 526
10 غذای برتر که روی زیاد دارند
- دکتر فتحی
- بازدید: 383
تاثیر قهوه بر کلیه ها
- دکتر فتحی
- بازدید: 480
بهترین ویتامین و مکمل ها برای استرس
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.