رژیم
رژیم اغلب به عنوان رژیم غذایی برای کاهش وزن می باشد. با این حال، رژیم غذایی به سادگی به این معنی است که افراد چه مواد غذایی را باید در یک دوره 24 ساعته، یک هفته و یا یک ماه و غیره بخورند. یک رژیم غذایی خوب یک شیوه زندگی تغذیه ای برای سلامت خوب است. یک رژیم خوب باید شامل چند گروه غذایی باشد چون یک گروه به تنهایی نمی تواند همه نیازهای تغذیه ای انسان را برای سلامت خوب ارائه دهد. در کل غذا خوردن سالم به معنی مصرف مقادیر درست از مواد غذایی از تمام گروه های مواد غذایی به منظور رسیدن به یک زندگی سالم است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 1103
نمک یک چاشنی است که از اوایل دهه 1900 دیوانه کننده شده است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 779
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خطرات مربوط به رژیم کتو ممکن است از مزایای آن مانند کاهش وزن سریعتر بیشتر باشد.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 1026
اگرچه عوامل اصلی طاسی الگوی مردانه ژنتیکی و هورمونی هستند اما رژیم غذایی و شیوه زندگی نیز می تواند تأثیر زیادی بر سلامت و ضخامت موهای شما داشته باشد.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 879
داده ها برای حمایت از توصیه های موافق یا مخالف استفاده از هرگونه ویتامین، مواد معدنی، گیاهان دارویی یا سایر ترکیبات گیاهی، اسیدهای چرب یا سایر ترکیبات غذایی برای پیشگیری یا درمان COVID-19 کافی نیستند.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 898
تغذیه و هیدراتاسیون مناسب امری حیاتی است. افرادی که از رژیم غذایی متعادل استفاده می کنند سالم تر و دارای سیستم ایمنی قوی تر و خطر کمتر بیماری های مزمن و بیماری های عفونی هستند.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 952
همه گیری کووید -19 باعث شده است تمرکز خود را بر روی اقداماتی که می توانیم برای حفظ سلامت انجام دهیم بگذاریم. به عنوان مثال، حفظ رژیم غذایی سالم در سلامت کلی و سیستم ایمنی بدن ما نقش اساسی دارد.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 711
جهان در حال حاضر همه گیر کروناویروس (CoV) را تجربه می کند. در اواخر سال 2019، عفونت CoV در ووهان، هوبئی، چین آغاز شد.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 720
چرا مراقبت تغذیه ای برای بیماران مبتلا به COVID-19 در سراسر مراقبت های بهداشتی مهم است؟
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 715
محققان می گویند اختلالات خوردن در میان نوجوانان، به ویژه دختران جوان، در طول همه گیری COVID-19 افزایش یافته است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 746
خوردن احساسی یک الگوی غذا خوردن است که در آن افراد از غذا برای کمک به خود در مقابله با شرایط استرس زا استفاده می کنند.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 1281
برگهای چای سبز بخارپز می شوند و قبل از فروش در کیسه های چای یا به عنوان چای برگ شل، خشک می شوند در حالی که ماتچا به خوبی پودر می شود و به صورت پودر فروخته می شود.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 1150
چای ماچا که به دلیل افزایش کافئین و طعم قوی آن مشهور است به عنوان جایگزینی برای قهوه که دارای طعم مطلوب برای سلامتی است محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 816
قهوه قارچ به یک نوشیدنی دارویی محبوب تبدیل شده است که از طیف وسیعی از گونه های قارچ مانندChaga ، reishi، یال شیر و کوردیسپس تهیه می شود که فواید بسیاری را نشان می دهد. این قارچ ها به عنوان غذاهای کاربردی طبقه بندی می شوند غذاهایی که سلامت را از طریق ترکیبات طبیعی خاصی که در آنها یافت می شود ارتقا می دهند.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 1645
برای بسیاری از ما، قهوه جزء اصلی رژیم غذایی روزانه ما است. ما از آن برای کمک به خودمان، برای معاشرت و صرف یک وعده غذایی رضایت بخش استفاده می کنیم. به همان اندازه که ممکن است علم به ما بگوید که برای ما "خوب" یا "بد" است واقعیت ها اغلب تغییر چندانی در عادات روزانه ما انجام نمی دهند.
- توضیحات
- نوشته شده توسط: دکتر فتحی
- دسته: رژیم غذایی
- بازدید: 1527
انسولین یک هورمون بسیار مهم است که توسط لوزالمعده شما تولید می شود. عملکردهای زیادی مانند اجازه دادن به سلول های شما برای دریافت قند از خون جهت دریافت انرژی دارد.