• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


چگونه هلو را خشک کنیم

روش خشک کردن هلوهلو خشک، خوراکی خوشمزه، قابل حمل و سالم است. به یاد داشته باشید که هرچه هلو تازه تر باشد ضدعفونی تر و خوشمزه تر خواهد شد. خشک کردن هلو به شما این امکان را می دهد که در میان وعده های مختلف استفاده کنید هلوی خشک بدون مواد نگهدارنده یک سال یا بیشتر در یک فضای خالی و خشک نگهداری می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 2581

زگیل های صورت: نشانه، علت و درمان

زگیل صورتزگیل به علت عفونت با HPV است آنها اغلب در دست و پا ظاهر می شوند اما ممکن است در صورت ظاهر شوند علائم، علت و درمان زگیل های صورت را یاد بگیرید. زگیل ها ضایعات کوچک هستند که در بالای لایه پوست شکل می گیرند و بوسیله HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) ایجاد می شود

ادامه مطلب کلیک ها: 3417

20 غذا که دارای ویتامین K بالا هستند

سبزیجات دارای ویتامین kویتامین K مواد مغذی مهم است که نقش حیاتی در لخته شدن خون و سلامت استخوان و قلب دارد. در حالی که کمبود ویتامین K نادر است مصرف کمتر از حد مطلوب ممکن است در طول زمان شما را تحت تاثیر قرار دهد.

ادامه مطلب کلیک ها: 399

دست ها و پاهای داغ: علل و درمان

علل دست و پای داغدست ها و پاهای داغ می توانند باعث احساس درد یا سوزش شوند. این معمولاً توسط یک اختلال عصبی ایجاد می شود. درمان وضعیت زمینه می تواند ناراحتی را از بین ببرد. افراد با دست ها و پاها داغ می توانند با احساس گرمی یا سوزش دردناک در اندام مراجعه کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1305

چگونه نیازهای تغذیه ای شما با افزایش سن تغییر می کند؟

تغذیه در پیریخوردن سالم برای شما بسیار مهم است چون سن شما بالا است. به همین دلیل است که پیری با تغییرات مختلف، از جمله کمبود مواد مغذی، کاهش کیفیت زندگی و نتایج بد بهداشتی مرتبط است. خوشبختانه، چیزهایی وجود دارد. که برای جلوگیری از کمبود و سایر تغییرات مرتبط با سن به عنوان مثال می توانید انجام دهید

ادامه مطلب کلیک ها: 262

اهمیت بهداشت دهان و دندان

اهمیت بهداشت دهان و دنداندهان و دندان علاوه بر لبخند زدن، خنده و برقراری ارتباط در عملکرد بدن نقش مهمی دارند. دندان ها و بزاق غذا را تجزیه می کنند و باعث می شود که معده بتواند آن را برای جذب در روده بیشتر آماده کند. دندان ها، ساختار حمایتی برای صورت را فراهم می کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1085

5 چربی سوز طبیعی که موثر است

چربی سوزهای طبیعی را بشناسیدچربی سوزها بعضی از مکمل های بحث برانگیز در بازار می باشند. آنها به عنوان مکمل های تغذیه ای هستند که می توانند متابولیسم شما را افزایش دهند و باعث کاهش جذب چربی یا به بدن در سوزاندن بیشتر چربی ها برای سوخت و ساز کمک می کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 355

بهترین دیورتیک های طبیعی برای خوردن یا نوشیدن

قهوره یک دیورتیک استدیورتیک ها موادی هستند که میزان ادراری که تولید می شود را افزایش می یابد و به بدن شما کمک می کند تا آب اضافی را از بین ببرد. این آب اضافی آب احتباسی است. این می تواند باعث شود تا شما احساس "پف کردن" کنید و باعث ایجاد تورم در پاها، مچ پا و دست و پا می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 279

علائم رشد بیش از حد قارچ کاندیدا (چگونه از آن ها رهایی پیدا کنید)

عفونت قارچیکاندیدا نوعی مخمر است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. این یک قسمت طبیعی باکتری روده است و در غشای مخاطی، روی پوست و در کانال تولد وجود دارد. در شرایط عادی، کاندیدا مشکل نیست و با باکتری های دیگر در روده خود همسو می شود

ادامه مطلب کلیک ها: 516

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com